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20160808X诊所视频和笔记:李征宇,冬病夏治,颈椎病,落枕,网球肘
发布时间：2016-08-09 19:10:45作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年8月8日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李征宇。主题是《哪些病不能错过夏天治疗良机》。主要介绍冬病夏治治疗慢性病，自测颈椎病的方法，网球肘怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
中医认为慢性病都是有虚在前。肾阳充足有利于身体健康。
颈椎比较细又缺乏锻炼，长期固定一个姿势就容易导致颈椎病的产生。颈椎病还可以引起头部供氧不足导致心慌、胸闷的情况出现，严重的还会导致大小便失禁。
颈椎早期的生理弧度消失是可逆的，但是晚期就不可逆了。
颈椎疾病自测：缓慢转动脖子，感受自己的脖子是否僵硬。或者右手按住左边耳朵，左手向后伸展，手若有麻的感觉，就揭示了颈椎有些问题。
图：冬病夏治
经常落枕是颈椎病发作的前期。如果有落枕，可以通过按摩落枕穴进行缓解，落枕穴在第二第三掌骨之间。
拧毛巾过多也易造成网球肘。厨师、新妈妈、受寒也容易出现网球肘的问题。肘部感到不适，可以针灸曲池穴，曲池穴同时还有清热解毒的作用。
鼠标手的医学名叫腕管综合征。针对这一现象，一定要使用鼠标垫，不要使用鼠标过久，可以轻甩手腕以放松手腕。也可以使用小滚轮这样的工具放松手腕。
哮喘病人做艾灸需要谨慎。如果有鼻炎，可以按摩 迎香穴 缓解，这一穴位对湿疹也有帮助。
（X诊所节目视频20160808全集在线播放将在8.8稍后更新发布）
20160808X诊所视频和笔记:李征宇,冬病夏治,颈椎病,落枕,网球肘
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