当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20160328X诊所视频和笔记:吴萍,鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,咸鸭蛋,气室
发布时间：2016-03-29 09:19:46作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2016年3月28日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴萍。主题是《健康生活要蛋定》。主要介绍如何挑选好鸡蛋，鸭蛋的营养价值，鹅蛋的营养价值等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
草鸡蛋和洋鸡蛋营养差别不大。
越是新鲜的鸡蛋水分越大，将鸡蛋放入水中，越是不新鲜的鸡蛋内部气室越大，越容易漂浮。
100克鸡蛋含有12.7克蛋白质。过量的蛋白质会加重肾脏和肝脏负担，建议每人每天吃半个到一个鸡蛋。
图：蛋类
炒鸡蛋最好不要放味精。生吃鸡蛋影响生物素的吸收，且容易摄入细菌。最好不要吃毛鸡蛋。温泉蛋缺乏高温杀菌食用需要谨慎。
在室温2-5度时鸡蛋的保质期为40天左右，一般冬季室温下能保存15天，夏季室温下10天。
每100克咸鸭蛋约含118mg钙，是鸡蛋的两倍，而100克牛奶含钙108mg钙。咸鸭蛋越油的越好。每100克咸鸭蛋里约含7克盐，每天最多吃半个即可。孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用咸鸭蛋；高血压、糖尿病患者、心血管疾病、肝肾疾病要少食。
硒有助于抗氧化、抗癌，一个鹅蛋约含27微克硒。
20160328X诊所视频和笔记:吴萍,鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,咸鸭蛋,气室
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
