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20150518万家灯火视频和笔记:温建民,王志宏,脊柱侧弯
发布时间:2015-05-19 07:15:02作者:百年养生网出处:百年养生网
所在栏目:万家灯火万家灯火养生2015核心内容:脊柱侧弯
本页提供2015年5月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是温建民、王志宏。主题是《小动作养脊柱》。主要介绍脊柱侧弯的信号,脊柱侧弯的危害,如何预防脊柱侧弯等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
温建民:中国中医科学院望京医院骨伤二科主任医师。
王志宏:南京邦德骨科医院骨科主任医师。
脊柱侧弯的信号:文胸一侧的肩带容易下滑、总感到衣服袖子不一样长、衣领总是歪向一边、皮带一侧高一侧低。
图:脊柱侧弯
脊柱侧弯的危害:腰酸背痛、女性乳房不对称、挤压内脏,损害心肺功能、造成女性痛经、不孕、双腿不一样长。
脊柱健康看“三高”:骨盆、耳朵、肩膀双侧是否等高。
走路抬头挺胸,主要锻炼腰背肌可以预防脊柱侧弯。
20150518万家灯火视频和笔记:温建民,王志宏,脊柱侧弯
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