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氢化植物油相关资讯
脂肪和脂肪不一样
范志红其实,与食品加工烹调时放入的油相比, 天然食品的脂肪要更好一些,特别是植物食品和水产品的脂肪。 因为这里面有很多健康成分可以一起被我们收入腹中, 比如维生素E,维生素K,维生素A,还有维生素D,还有磷脂。 水产品中则有omega-3的脂肪酸,它能帮助降低...
06-14栏目:【范志红】
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全文阅读令人担忧的多脂零食
范志红女孩子困惑地问:您是说,很多香酥可口的食品,里面都有很多脂肪? 对啊,我说。各种小食品当中,口感越好的,越要仔细它的脂肪含量。 坏了,我喜欢那些香脆的膨化食品,它们的脂肪含量高么?膨化食品的主要原料不就是粮食和淀粉么?女孩子有些紧张了。 嗯。...
06-10栏目:【范志红】
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全文阅读为什么脂肪多了就好吃
范志红要说为什么脂肪多了就好吃,这又是一个大话题。 脂肪这东西,在食品加工和烹调当中有几大功效: 一是作为加热介质,帮助香气散发 炒菜没有油就不香,这一点人人都知道。 香气大多都是脂溶性的物质,而且需要受热才能挥发。油的温度可以加热到200℃以上,而水...
06-09栏目:【范志红】
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全文阅读脂肪与油
范志红某日,有个女孩子问我说:最近我买了一种号称高纤的饼干,真好吃...
06-08栏目:【范志红】
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全文阅读这些错误的垫饥方式你也有吗
范志红最近十几年来,在职人员都有一个很明显的感受,就是生活节奏越来越快,人们越来越忙了。忙到什么程度?不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时,女经理诉苦道:每天工作太忙,经常是一天只吃一两餐,还往往是下午四点吃午饭,晚上十点吃晚饭...
04-13栏目:【范志红】
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全文阅读错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(一)
范志红然而,素食并不必然成为健康饮食。 吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。 这是因为,食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。 只有尽量以天然食品形态摄入、加工...
03-22栏目:【范志红】
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全文阅读59.无奈的快餐、自助餐和工作餐
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第59节 无奈的快餐、自助餐和工作餐 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 外食,即在外就餐,在如今人们的生活中占了越来越大的比例。快餐、工作餐和宴席都与控制体重关系密切。 外食,在如今人们的饮食生活中占了越来越大...
02-20栏目:【范志红】
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全文阅读36.饮料利弊排座次
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第36节 饮料利弊排座次 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对减肥的人来说,高糖的不如低糖的,低糖的不如无糖的。 咖啡对减肥来说有利有弊。喝不加糖也不加『奶』的黑咖啡是有利于减肥的,因为咖啡...
02-18栏目:【范志红】
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全文阅读35.美味零食的诱与惑
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第35节 美味零食的诱与惑 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 很多人虽然饭菜吃得不多也发胖,就与多吃坚果和零食有关,不可不防。 水果晒干或烘干之后,就可以制成果干。果干含有大量的糖,如葡萄干...
02-18栏目:【范志红】
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全文阅读20141202X诊所视频和笔记:张鹤瑶讲脸上长斑的原因,护发方法
x诊所本页提供2014年12月2日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张鹤瑶,本期主题是《外表透露的健康信号》。主要介绍生理期长痘怎么办,银莲柚子羹的功效,长斑暗含健康风险,长斑癌变的信号,排毒祛斑饮的制作方法,五声长啸功,护发小妙招,...
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全文阅读眼睛痛与头痛的穴位急救图片
穴位这是关于眼睛痛与头痛的穴位急救的图片,图片所在的文章是:眼睛痛与头痛的穴位急救,图片尺寸446x273像素,格式是JPG,图片大小是14689Byte。...
01-09栏目:【穴位】
全文阅读20160514饮食养生汇视频和笔记:张文彭,肺癌,胃癌,卵巢癌,蘑菇虾
饮食养生汇本页提供2016年5月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张文彭 。主题是 《癌症阻击战》 。主要介绍肺癌、胃癌以及卵巢癌如何调理,癌酒香蘑菇虾的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
11-02栏目:【饮食养生汇】核心内容:肺癌胃癌卵巢癌洗肺茶
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全文阅读十少十多保健康
中医养生1.少肉多菜:医学证明,肉类中氨基酸对人体有副作用,食肉过多易患肠癌,还会导致脂肪过多、血管栓塞等疾...
04-27栏目:【中医养生】
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全文阅读20140801健康生活视频和笔记:王雷讲老鸭汤的做法,高血压注意事项
健康生活本页提供2014年7月31日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雷。主题是《伏天里的便宜法宝养生(下)》。主要介绍枸杞老鸭汤的制作方法,荷叶冬瓜炖排骨的制作方法,高血压的误区,老年人要定期检测血压,等相关内容,百年养生网健康生活...
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