于康_营养与健康_于康说吃_于康营养超市_于康教您远离三高从吃开始-第3页
于康，列表第 3页，于康，北京协和医院临床营养科教授，主任医师，卫生部营养标准委员会委员。出版书籍：健康饮食手书，写给上班族的营养书，中老年营养与健康，饮食决定健康，肾脏疾病的营养治疗，胃肠疾病营养康复食谱，高血压营养康复食谱，高脂血症营养康复食谱等。
于康，北京协和医院临床营养科教授，主任医师，卫生部营养标准委员会委员。
于康著作：
《健康饮食手书》
《写给上班族的营养书》
《中老年营养与健康》
《饮食决定健康》
《肾脏疾病的营养治疗》
《胃肠疾病营养康复食谱》
《高血压营养康复食谱》
《高脂血症营养康复食谱》
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食品交换份的饮食分配
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于康降脂食物都有哪些 1.大豆 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的总胆固醇、低密度脂蛋白及三酰甘油水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平，尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂甙（如豆浆煮涨时液面上浮起的那层...
全文阅读鸡蛋,牛奶,海鱼,海藻食物,饮茶与高脂血症
于康鸡蛋,牛奶,海鱼,海藻食物,饮茶与高脂血症 鸡蛋是营养丰富的食物，每个鸡蛋含蛋白质5~6克，且绝大部分是白蛋白，同时还含有5~6克脂肪、30毫克钙、1.5毫克铁，720国际单位的维生素A及维生素B等。因此，鸡蛋历来是餐桌上的佳品。但是，鸡蛋黄的胆固醇含量较多，...
全文阅读防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则
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防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则 总热量限制在标准量以内，使体重维持在理想水平。超重或肥胖者应积极减肥。 每日胆固醇的摄入量不应超过300毫克/日。已有高胆固醇血症的病人，不宜超过200毫克/日。 脂肪的摄入不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪（主要...
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05-09栏目：【于康】相关内容:高脂血症冠心病合理膳食膳食膳食原则认识高脂血症以及糖类,蛋白质,膳食纤维对血脂的影响
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于康代食可以解决减肥的大难题 减肥一族经常面临这样的困扰：要美食还是要美貌？代食方式的出现，解决了这个难题。这些食物以假乱真的味道，足以使人忘却它们的本来面目，却几乎不会产生美女们斤斤计较的卡路里和脂肪。目前代食的品种有代糖、代盐、代油等。 1....
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