当前位置：[网站导航]首页>老年人>

八段锦之调理脾胃须单举

发布时间：2014-07-22 13:09:50作者：百年养生网出处：百年养生网

调理脾胃须单举预备姿势：立正，两臂平屈于胸前，手心向下，指尖相对，目视前方（①）。

（1）左手翻掌从左侧上举，五指并紧，左臂用力挺直，掌心向上，指尖向右。同时，右手掌心向下，用力下按，指尖向前（②）。

（2）左手从左侧落下，掌心向下，指尖向前，用力下按。同时，右手翻掌从右侧上举，五指并紧，右臂用力挺直，掌心向上，指尖向左。

调理脾胃须单举

调理脾胃须单举

上一篇：八段锦之左右开弓似射雕

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...