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[781人顶]18.谁需要通过饮食控制体重
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控制体重相关资讯
中国高血压治疗指南
高血压
中国高血压治疗指南是由国家卫生部、中国高血压联盟组织国内有关专家，根据近年来国际、国内流行病学和大规模临床试验的成果，参照《1999WHO - ISH高血压治疗指南》，结合我国高血压治疗现状和发展趋势制定出来的，它对规范和推动全国高血压防治工作有重要的...
02-11栏目：【高血压】相关内容：高血压低血压降压药物血压体重指数体检BMI心血管降压降压药拮抗并发症生活方式利尿剂控制体重控制血压健康的生活方式利尿高血压吃什么好体重钙拮抗剂钙
全文阅读高血压的调养与预防
高血压合理安排工作和生活，保持心理平衡和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪激动。神经免疫学研究证实，良好的心态可使机体免疫功能处于最佳状态，而突然的精神刺激可致心动过速、血压升高和心律失常等。 戒烟、限酒，清淡饮食，多食富含维生素Ｃ和植物蛋白的食物。...
02-11栏目：【高血压】相关内容：减肥肥胖高血压补钙高血压病冠心病降压药物血压心律失常戒烟抗药性睡眠脑卒中心动过速降压戒酒降压药并发症维生素免疫功能植物蛋白饮酒钾卒中控制体重血脂肾功能衰竭检测血压肾功能衰竭高血压吃什么好体重热量补钾情绪测血压劳累低盐饮食钙蛋白
全文阅读高血压病的杂粮养生
养生之道近年来高血压的发病率逐年增高，据2002年卫生部的一项调查结果，估计全国有高血压患者1.6亿，我国政府将每年的10月8日定为全国高血压日。 世界卫生组织和国际高血压联盟对高血压的定义：未服用抗高血压药物情况下，收缩压140毫米汞柱和／或舒张压90毫米汞柱...
02-11栏目：【养生之道】相关内容：荷叶粥陈茗粥粳米荷叶粥粳米黄精粥蜜醋芝麻糊醋花生米甜浆粥醋黄豆素火腿玉米粉粥玉米须茶绿豆衣枕肥胖高血压黄精粥原发性高血压继发性高血压肾病高血压病血压中风大豆黄豆绿豆黄精玉米杂粮养生脑中风内分泌失调蛋白质脂肪体力活动精神紧张动物油植物油豆制品汞钾荷叶粳米豆类花生控制体重芝麻优质蛋白玉米须茶内分泌遗传杂粮醋脑血管高血压吃什么好体重护心低盐饮食钙蛋白
全文阅读膳食纤维的功用
养生之道流行病学调查证明，脂肪摄入量长期过多与结肠癌、乳腺癌、前列腺癌发生密切相关。摄入过多脂肪可促使雌、雄激素分泌增加，引起乳腺癌、子宫内膜癌及前列腺癌的发生；过多的脂肪摄入，增加胆汁分泌量，胆汁的代谢产物胆酸等是导致结肠癌发生原因之一；多余的...
01-20栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病肠癌胆石症动脉粥样硬化衰老乳腺癌前列腺癌癌防癌胆固醇致癌自由基结肠癌脂肪激素血糖腹痛子宫内膜癌癌变前列腺膳食纤维致癌物子宫子宫内膜粥样硬化乳酸菌大肠杆菌粪便雄激素豆类控制体重乳腺血脂致癌物质碳水化合物压力乳酸杆菌膳食多糖苯水果腺癌体重饱腹感乳酸降糖胆汁酸糖胆汁
全文阅读合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...
01-04栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化冠心病动脉粥样硬化血压骨折眼病中风骨质疏松佝偻病大豆黄豆苹果梨柿子猪肉牛肉粮食癌玉米粗粮血栓防癌胆固醇心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪不饱和脂肪酸传染病节食慢性病体力活动血栓形成维生素膳食纤维色氨酸赖氨酸小米果胶淀粉营养过剩矿物质游泳粥样硬化饮酒胡萝卜性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降味精葡萄糖葡萄安定酱油豆类预防骨质疏松鱼类萝卜控制体重快走优质蛋白血脂肉类预防癌症微量元素止血肝脏心血管系统枣病从口入粗细搭配膳食优质蛋白质杂粮传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12维生素B1生长发育瘦肉水果柑橘含钙量体重脂肪含量咸菜分餐脂肪酸痰酱小麦果酸钙糖深色蔬菜沙棘蛋白壮骨
全文阅读膳食纤维: 人体的清道夫
养生之道特殊的营养素，人体的清道夫膳食纤维是植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。膳食纤维中包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素四大类。 膳食纤维有很强的吸水能力，可以增加肠道中粪便的体积，促进肠蠕动，使粪便能很快排出体外，防止便秘，缩短了粪便...
12-19栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病便秘肠癌动脉硬化香蕉苹果粮食癌粗粮降血脂胆固醇木质素通便纤维素肠炎结肠癌直肠癌血糖降血糖结肠炎直肠炎超重可溶性纤维膳食纤维豌豆燕麦卷心菜果胶魔芋蚕豆葡萄糖粪便葡萄海藻豆类胆囊控制体重血脂菠萝膳食水果醋消化胃排空体重热量餐后血糖饱腹感胆汁酸钙糖胆汁
全文阅读脑血管病人食疗养生注意事项
养生之道
脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等，因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄人平衡，控制体重...
11-13栏目：【养生之道】相关内容：食疗养生肥胖高血压米油动脉粥样硬化血压洋葱苹果韭菜食疗标准体重玉米粗粮脑溢血痉挛血栓胆固醇蛋白质抵抗力戒酒胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸脑血管病微血管血栓形成维生素膳食纤维油菜矿物质植物油粥样硬化水分黑木耳豆制品豆腐胡萝卜饱和脂肪酸钾蔗糖芝麻油芹菜花生蜂蜜松花蛋萝卜控制体重芝麻木耳血脂内分泌豆油水果糖番茄膳食花生油玉米油高盐饮食饱和脂肪不饱和脂肪高盐苯软化血管葱水果果糖脑血管脑血管意外体重热量咸菜脂肪酸酱钙酱豆腐糖蛋白
全文阅读20110916养生堂视频:邱贵兴讲关节的锻炼及矫正
养生堂视频本期北京卫视养生堂继续特邀北京协和医院骨科邱贵兴院士，为您讲解关节的锻炼及矫正。 邱贵兴，现任中国协和医科大学、北京协和医院外科学系主任、骨科主任，中国协和医科大学北京协和医院及香港大学脊柱外科中心主任，任职主任医师、教授、博士生导师，享受...
09-19栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂关节养生堂邱贵兴相关内容：减肥肥胖关节炎冠心病肿瘤心绞痛骨折类风湿关节炎骨关节炎邱贵兴溃疡关节软骨股骨头坏死炎症疼痛骨质增生风湿膝关节炎手术心血管新陈代谢出血腿疼关节病膝关节并发症股骨颈骨折软骨人工关节消化道溃疡聚乙烯骨性关节炎脊柱乙酰氨基酚正畸肩关节慢性疾病畸形药物不良反应葡萄糖葡萄微创手术类风湿卧床控制体重外科肘关节肺功能关节镜受凉晨练类风湿关节增生压力骨肿瘤心肺功能软组织肾功能爬楼梯苯关节对乙酰氨基酚养生堂关节养生堂邱贵兴髋关节消化体重消化道出血关节置换踝关节摔倒湿乙烯O形腿糖重影氨糖
全文阅读高脂血症的防治
全身疾病所谓高脂血症，是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是:胆固醇不超过250毫克/分升，甘油三脂不超过150毫克/分升。高脂血症是动脉粥样硬化的主要原因之一。 高脂血症发生的主要因素如下:首先是膳食因素，因为饮食是血脂的主要来源...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容：荷叶粥减肥五谷杂粮高脂血症针灸动脉粥样硬化人参决明子郁金吸烟戒烟痈海带葛根何首乌僵蚕菊花大黄丹参黄精泽泻桑寄生大蒜蒲黄桃仁五谷冬虫夏草足三里降血脂胆固醇三阴交心血管降脂维生素C药膳脂肪激素灵芝节食实证心俞厥阴俞肾俞曲池内关合谷高胆固醇维生素血脂升高核桃动物油植物油甲状腺粥样硬化蒜油酸亚油酸验方烟酸甲状腺功能减退糖类荷叶海藻粳米豆类花生首乌丸控制体重茶血脂控制饮食内分泌花生壳服食红糖枣性激素冰糖康南中年人膳食杂粮大枣节食减肥针灸疗法甘油三脂瘦肉肾上腺醋体重热量茵陈针刺垂体太白甲状腺素钙糖蛋白
全文阅读养生的秘密关键在自己
养生之道健康是福，无病是乐反映了人们长期以来谋求健康的愿望。 在增进健康的努力中，人们往往依赖于药物和医疗设施，很少重视自身保健的作用，不少教授、科学家都不懂得珍惜自己，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免，失去了...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：太极拳肥胖高血压心脏病冠心病血压长寿吸烟气功睡眠胆固醇太极高胆固醇饮酒生活方式零食退休控制体重死亡率寿命生活习惯老年病脑血管体重情绪高健
全文阅读管好您的血压
养生之道高血压是危害人们健康的常见病之一，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。但是，只要积极地防治，严格地控制，使血压保持在140/90mmHg以下，选用保护靶器官的抗高压药物，就能减少心、脑、肾的损害，避免发生并发症，降低死亡率。现在许多高血压者都在自己服...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血压病心力衰竭血压心脑血管疾病心律失常血管疾病戒烟睡眠脑卒中降压降压药脂肪脑血管疾病精神紧张并发症低脂饮食血管收缩卒中选药控制体重死亡率保暖控制血压交感神经兴奋饱和脂肪苯人中肾上腺脑血管衰竭体重热量交感神经痰寒情绪
全文阅读中老年人如何预防中风
养生之道（1）控制血压:据统计，８０％的中风病人都患有高血压，它是引起中风最主要和最常见的因素。高血压患者血压突然升高时，容易发生脑血管破裂，引起出血性中风；若血压骤然下降，则血流缓慢，容易引起缺血性中风。因此，要防止中风的发生，首先必须有效地控制...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血压心脏病冠心病头痛血压脑血栓头晕心肌梗塞中风中风病食疗睡眠血栓脑血管破裂血糖出血饮食疗法血栓形成供血不足嗜睡血压计汞中风先兆控制体重控制饮食预防中风空腹血糖缺血性中风心肌无力性格控制血压中风后遗症麻木糖尿病饮食饮食原则心内膜炎脑血管体重肢体麻木情绪缺血视物模糊血压监测糖重影涎
全文阅读心肌梗塞患者的日常饮食注意
养生之道急性心肌梗塞患者度过了危险期后，除心情舒畅，注意适当休息，做好自我保健外，日常饮食营养应注意以下几点： （１）控制热量的摄入。临床资料表明，心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多，因脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，要限制...
08-16栏目：【养生之道】相关内容：红枣粥肥胖高血压米油消化不良便秘动脉粥样硬化缺氧心力衰竭血压心绞痛心肌梗塞吸烟红枣海带玉米猝死痉挛胆固醇气短大便干食欲不振纤维素胸闷脂肪大米粥不饱和脂肪酸出血猕猴冠状动脉超重维生素腹部胀满小米大米牛奶酸奶植物油动物内脏粥样硬化水分大便干结豆制品豆腐淤血饱和脂肪酸薯类胸闷气短芝麻油粪便花生少食多餐胆固醇高便干控制体重芝麻微量元素低胆固醇豆油海蜇心肌枣猕猴桃草莓花生油玉米油杂粮大枣碘饱和脂肪不饱和脂肪米饭苯急性心肌梗塞水果衰竭消化体重热量心肌缺血咸菜脂肪酸脱脂牛奶胀满血管弹性缺血舒畅紫菜酱钙酱豆腐
全文阅读健康长寿走出来
养生之道美国《时代》周刊曾建议人们多走路，不要跑。专家说，我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。 走路，就是以适度有力的步伐（每小时５~６公里）每天走上半小时左右，每周五六次，可以起到预防诸多疾病的作用：心脏病有规律的走路能增强血管的弹性，降低血...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病低血压心脏病关节炎骨质疏松症抑郁症血压长寿神经衰弱更年期综合征老年痴呆中风骨质疏松抑郁疼痛骨质增生更年期肺气肿胆固醇肌肉萎缩老年痴呆症新陈代谢超重散步甘油三酯大脑葡萄糖葡萄控制体重增生高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇骨骼痴呆症发胖关节痴呆预防老年痴呆症体重热量走路健康长寿舒畅肺气钙糖增强骨骼蛋白肌肉
全文阅读睡眠呼吸暂停综合征的西医治疗
全身疾病睡眠呼吸暂停综合征以综合治疗为主，单纯药物治疗效果欠佳。通常宜在控制体重、戒除烟酒、避免镇静剂的使用、积极治疗相关疾病的基础上，有选择地应用氧疗、辅助通气、手术以及药物治疗等。 １?睡眠呼吸暂停综合征的诊断主要依赖于多导睡眠图检查，目前单纯...
08-06栏目：【全身疾病】相关内容：减肥睡眠呼吸暂停综合征睡眠鼻炎手术睡眠呼吸暂停控制体重茶孕酮呼吸暂停体重呼吸暂停综合征茶碱
全文阅读20110322养生堂视频:臧福科谈腿部保健
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将偕同三位得意门生刘长信、付国兵、刘焰刚，四位权威专家齐聚《养生堂》，为大家讲解常见损伤病的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北...
相关内容：颈椎病腰椎间盘突出肾阳虚臧福科肩周炎老寒腿关节炎足跟痛损伤病刘长信付国兵刘焰刚椎间盘突出颈椎阳虚跟骨骨刺炎症疼痛骨刺骨质增生血栓柔韧性消炎小鱼际脂肪脾阳虚腰椎骨质增生关节病膝关节神经根炎腰椎按摩关节损伤无菌性炎症骨性关节炎膝关节疼痛控制体重冬泳股四头肌保暖怕冷增生鱼际关节疼痛牵拉膝关节骨性关节炎关节养生堂臧福科体重走路寒腰突关节疼酱肾阳肌肉
全文阅读膝关节骨质增生的预防方法
养生之道膝关节疼痛亦属常见病，多数患者经Ｘ射线摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，89％的人无外伤病史，但往往疼痛难忍，蹲立受限，因此将它归纳为病因不明的膝关节劳损。 一般来讲，膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病受牵连的原因之外，还与人体常年劳累及体重...
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养生之道跑步是有益于健康的事情，不过慢跑更有益于身心健康呢。你知道慢跑的好处吗？慢跑能提高心肺功能。坚持轻松慢跑运动，能增强呼吸功能，使肺活量增加，提高人体的通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的...
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家政女皇
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