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20141210家政女皇视频和笔记:王旭峰讲辣椒的营养,如何吃辣不上火

发布时间:2014-12-10 19:07:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2014核心内容:辣椒的营养价值如何吃辣不上火

本页提供2014年12月10日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《爱吃辣与健康状况有关》。主要介绍辣椒的营养价值,如何挑选不辣的辣椒,吃辣椒如何不上火,等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:著名营养专家。

加糖或酒酿能缓和辣味。

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将辣椒切开后焯水或泡水可以降低辣度。

辣椒中的辣椒素能加速血液循环,降低心脑血管疾病的风险。

如何挑选不辣的辣椒

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如何挑选不辣的辣椒

辣椒中的维生素C含量丰富,能抗氧化延缓衰老。

人体内胶原蛋白的合成需要维生素C的参与。因此吃辣椒可以美容。

不适合吃辣的人群

不适合吃辣的人群

辣椒富含钾元素,可以预防高血压和降低胆固醇。

吃辣椒释放内啡肽的物质,而内啡肽能产生欣快感。

如何吃辣不上火

如何吃辣不上火

辣椒本身不上火。

20141210家政女皇视频和笔记:王旭峰讲辣椒的营养,如何吃辣不上火

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