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20171006健康之路视频和笔记:王宴美,秋季药膳,茴香,苋菜
发布时间：2017-10-07 08:14:54作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2017视频全集核心内容:茴香苋菜
本页提供2017年10月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宴美。主题是《秋季药膳》。主要介绍茴香的养生功效，苋菜的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：秋季药膳
本期节目中推荐的两款养生食材分别是茴香和苋菜。
茴香含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，同时它还是一味温中快气的中药。
苋菜能补气、清热、明目。促进排毒，防止便秘、促进凝血、促进造血等功能。由于含铁及钙质较多，是贫血患者、婴儿、手术后及骨折病人的理想食品。
苋菜搭配河虾、河蟹一类毒性、寒性比较大的食物一起吃，能够起到解毒的作用。
20171006健康之路视频和笔记:王宴美,秋季药膳,茴香,苋菜
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