当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20150921健康之路视频和笔记:张舒难,秋燥,秋季润燥,滋阴润肺
发布时间：2021-11-02 15:17:47作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2015视频全集核心内容:润肺秋燥秋季润燥洗肺茶
本页提供2015年9月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张舒难。主题是《肺之殇(中)》。主要介绍伤肺的因素有哪些，哪些生活习惯会加重秋燥，哪种作息时间利于秋季润燥，哪种药材润肺的功效强，哪道菜肴有润肺保健的功效，西洋菜炖猪蹄的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：伤肺的因素
张舒难：中日医院肺病科主任医师。
肺是人体与外界气体交换的重要器官；中医认为肺主一身之气；肺脏每天要吸入大约8640升的空气，相当于饮水机上的450个饮水桶的量。
中医认为肺有推动全省气血运行的功能。肺脏的健康与所有脏器的健康密切相关。
中医认为肺喜润恶燥，因此燥对肺脏的损害非常大。空气干燥最易伤肺。
秋季要防秋燥，秋天要少吃麻辣火锅、烧烤油炸、辛辣调料。秋季饮食宜减辛增酸。
哪种作息时间利于秋季润燥？晚卧早起？早我早起？早卧晚起？
正确答案是：早我早起利于秋季润燥。不同的季节不同的节奏；夏季应该晚睡早起；冬季早睡晚起。
图：顺应天时
哪种药材润肺的功效强？丹参？党参？沙参？
正确答案是：沙参润肺的功效强。沙参入肺经，具有滋阴生津、清热凉血的功效，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。 沙参搭配芦根润燥效果更好。
哪道菜肴有润肺保健的功效？苦瓜爆鱿鱼？胡萝卜炖羊肉？西洋罗汉炖猪蹄？
正确答案是：西洋罗汉炖猪蹄有润肺保健的功效。秋季过食苦味易伤肺。罗汉果泡水对缓解嗓子痒、嗓子哑、不舒服有益处。
何嘉博士现场演示西洋菜炖猪蹄的制作方法。
蜂蜜、芝麻、银耳都有润肺防燥的功效。脾胃不好的人更适合治煮熟的梨。香蕉有润肺通便的作用。葡萄有润肺清热的功效，建议吃葡萄不吐皮和籽。
20150921健康之路视频和笔记:张舒难,秋燥,秋季润燥,滋阴润肺
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
