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蛋白粉哪个牌子好？这些人群建议选汤臣倍健！

发布时间：2021-01-18 15:53:26作者：百年养生网出处：百年养生网

蛋白质对人体的重要性是众所周知的事情，它是构成人体细胞组织的重要物质基础，还能促进身体发育、参与许多重要物质在体内的输送和代谢。没有蛋白质，人体很难维持健康。很多担心日常饮食中蛋白质摄入不足的人们会食用蛋白粉加以补充，蛋白粉中大量的优质蛋白质能够被人体快速吸收，以供身体营养平衡。那么市面上蛋白粉哪个牌子好呢？一起看看吧！

优质的蛋白粉是蛋白质含量高、吸收快，包含丰富氨基酸种类的蛋白质来源，因此蛋白粉哪个牌子好，需要从其中的蛋白质含量、消化吸收率、蛋白质营养搭配等多个方面进行选择判断，这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉秉承科学营养的原则，优选优质原料，质量值得放心，通过合理配比乳清蛋白和大豆分离蛋白两种优质蛋白，均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养丰富全面。其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，一天一杯就能够有效为人体补充优质蛋白质，满足身体需求。

了解了蛋白粉哪个牌子好，再来看看它的适用人群吧！

1.孕妇

怀孕期间食用蛋白粉加强补充蛋白质，不仅是为了满足自身需要，也为了维持胎儿正常的生长发育。孕妇的身体受到荷尔蒙变化的影响，新陈代谢、血液循环等都会产生改变，容易影响体质，补充蛋白质可以增强免疫力，保护孕妇健康。同时，蛋白质作为构成人体的物质，没有足够的蛋白质，胎儿的心脏、肌肉、脑部以及各个组织的生长都会受到影响。

2.老人

随着年龄增长，人体的器官组织功能会不断衰弱，到了老年时期，肌肉组织不断萎缩，日常运动量减少，基础代谢变低，加上老人牙齿和肠胃的退化，饮食结构发生改变，对蛋白质的摄入明显不足。老人食用蛋白粉，能够帮助更快吸收优质蛋白质，因为蛋白粉利用率较高，容易消化。并且蛋白粉中其他物质含量少，补充蛋白质的同时不会给老人带来过多脂肪和胆固醇。

3.免疫力低下者

蛋白质是构成人体免疫力的物质基础，人体中各类免疫细胞的生长、成熟以及抗体的合成都需要蛋白质作为原料，而人体中一天有约3%的蛋白质会被更新替换，不注意补充蛋白质，会造成免疫能力下降，容易受到外界环境的干扰，出现感冒着凉等现象。免疫力低下者食用蛋白粉快速补充蛋白质，能有效促进免疫力恢复，增强体质。

看到这里，相信大家都已经知道了蛋白粉哪个好，适用人群有哪些了吧！其实以上提到的只是需要加强补充蛋白质的人群，任何担心日常饮食蛋白质摄入不足的人群，都可以试试汤臣倍健蛋白粉哦！补充蛋白质，增强体质就是这么高效简单！

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