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20160827健康之路视频和笔记:常翠青,营养不良,蛋白质,脂肪
健康之路本页提供2016年8月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 常翠青 。主题是 《怎么吃才长寿(上)》 。主要介绍老年人该如何吃才能更健康,人为什么不能缺乏蛋白质,蛋白质缺乏的表现,老年人吃哪种肉补充蛋白质最好,脂肪缺乏的...
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全文阅读20160302养生堂视频和笔记:洪忠新,c反应蛋白,饱和脂肪,糖尿病
养生堂视频本页提供2016年3月2日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是 洪忠新 。主题是 《肉食中的长寿密码》 。主要介绍如何保证脂肪酸摄入的均衡等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
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全文阅读20160203X诊所视频和笔记:傅国翔,大豆油,精炼油,猪油,亚麻籽油
x诊所本页提供2016年2月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅国翔,本期主题是《健康烹饪的用油之道》。主要介绍猪油的营养价值,油到底应该怎么吃,等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
02-04栏目:【x诊所】核心内容:橄榄油大豆油猪油亚麻籽油精炼油
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全文阅读糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐
糖尿病吃什么好糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐如下: 早餐:鸡蛋饼 80g(中等大小鸡蛋 1 个,面粉 45g,油 5g,葱少许);酱菜10g;绿豆粥 1 碗(绿豆 5g,大米 10g)。 中餐:宫爆肉丁(猪瘦肉 50g,花生米 10g,花生油 5g,料酒、盐、味精、姜少许);绿豆芽炒...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病吃什么好糖尿病人每日实用食谱之2200kcal热量套餐如下: 早餐:油菜龙须面汤(小油菜 100g,龙须面 50g,香油 1g,香菜适量);猪肉包子 100g,茶叶蛋 1 个(约 50g)。 中餐:雪菜炒墨鱼(墨鱼 60g,雪菜 150g,植物油 8g,盐、味精少许);番茄炒茭白(番茄 200g,...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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全文阅读20150611我是大医生视频和笔记:高玉霞,酸败现象,维生素E,食用油
我是大医生本页提供2014年6月11日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频在线观看和重点笔记,本期嘉宾是高玉霞。主题是《如何正确使用食用油》。主要介绍油为什么会酸败,如何清洗油壶,如何延缓食用油的酸败等相关内容,百年养生网我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和...
06-14栏目:【我是大医生】核心内容:维生素E食用油酸败现象
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全文阅读20150424健康之路视频和笔记:贾?晓,于仁文,高糖食物,含铝食品
健康之路本页提供2015年4月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是贾?晓、于仁文。主题是《别把大脑吃坏了》。主要介绍大脑最怕的食物有哪些,哪些食物升糖指数高,棕榈油对大脑的危害,身边的隐形盐有哪些,哪种食品含铝高等相关内容...
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全文阅读20150211健康之路视频和笔记:张晔,姜波,年糕的做法,拔丝地瓜
健康之路本页提供2015年2月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔、姜波。主题是《健康吉祥年夜饭(一)》。主要介绍宫廷年糕的制作方法,拔丝白薯的制作方法,?X?K拌白菜心的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看...
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全文阅读20150106健康之路视频和笔记:贾?晓,于仁文讲高糖食物,含铝食品
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全文阅读20141227健康之路视频和笔记:田金洲讲脑卒中防治知识,天麻的功效
健康之路本页提供2014年12月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是田金洲。主题是《防中风进行时(下)》。主要介绍如何预防脑中风,预防脑中风的食材有哪些,有活血化瘀的作用的药材,天麻乳鸽汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视...
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全文阅读20141126贵州卫视养生视频和笔记:徐静讲吃奶园子零食补流失的钙
贵州卫视养生节目本页提供2014年11月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是最养生的宝贝零食。嘉宾是徐静和肖宾。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了国内骨质疏松的实际情况,并对生活中补充钙、维C等营养物质的小零食做了深刻分析等相关内容。 徐静,国家高级...
11-30栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:心脏病脑血栓骨质疏松
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全文阅读脑血栓的饮食原则
老年人控制摄入总热量,限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时提倡尽量用植物油而不用动物油,比如豆油、花生油、玉米油等。用量每人每日25g,每月在750g以内为宜。要限制食物的胆固...
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全文阅读中老年人高血压的饮食原则
高血压肥胖是高血压病的危险因素之一,过多地摄入高热量食物是造成肥胖的原因。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中,从而导致肥胖。人超过正常体重30kg的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33KPa(10mmHg),舒张压高0.93KPa(7mmHg)。因此,控制热...
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全文阅读中老年胆石症食物选择
老年人选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物,控制动物内脏如肝、肾、脑或鱼子等食品摄入,鸡蛋黄每日不超过1个。...
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全文阅读饮食调理防治中老年便秘
老年人便秘,俗称大便干燥,是食物残渣在结肠内滞留时间过久,水分被过多吸收,使粪便干硬,以致引起排便困难。大多数人大便间隔为24~48小时,一般间隔超过48小时可视为便秘。...
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全文阅读维护中老年视力的饮食调理
老年人眼睛是心灵的窗口,中老年人因自然的衰老过程导致视力逐渐减退,严重影响老年人的工作和生活质量,因而保护好自己的眼睛对每一位中老年朋友都很重要。老花眼、青光眼、白内障、视黄斑变性是最常见的老年人眼疾。保持眼明除了正常用眼、注意用眼的劳逸结合、注...
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全文阅读中老年人控制体重的饮食调理
老年人“发福”成了健康长寿的代名词,虽然有“有钱难买老来瘦”的说法,但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了,似乎瘦就是疾病的征兆。然而,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来说,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成肥胖,这就变成祸了。...
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全文阅读中老年人要正确看待脂类
老年人脂类是我们日常饮食的一种主要食品,也是构成身体的一种必不可少的主要物质,但又是导致动脉粥样硬化和肥胖症的主要原因;糖尿,阻塞性黄疸、胰腺炎和甲状腺机能低下等疾病与血浆脂类异常也有密切关系。...
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全文阅读穴位按摩除胃脘痛
穴位胃脘痛是以上腹部疼痛为主症的消化道疾病,也是老年人临床常见的一个症状。现代医学认为本病症的发生多因化学、物理刺激及细菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反应,也包括胃及十二指溃疡等。中医学认为,寒邪犯胃,过食生冷,寒积于中,阳气被遏;或饮食不节,中...
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糖尿病能量是人体内外活动所不可缺少的动力。对于糖尿病患者的能量需要应根据患者的年龄、性别、身高、体重、运动量、病情、合并症等情况,特别应根据保持其标准体重及维持其社会生活所必要的能量来决定摄取多少热量,对中老年病人来说应保持活动量的最低需要量。...
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范志红第五章 做一名高明煮妇 第44节 喝粥减肥,值得提倡 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥期间,一个烹调主食的好办法就是煮粥。 煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2~1.5倍的水,而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥,需要加8倍左右的水...
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