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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
腹肌相关资讯
站的学问
养生之道
正确的站姿应该是两眼平视，下领稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样站，整个骨盆就会向前倾，便全身的重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，直至两足。 此时人体的重力线是通过腰椎椎体或椎间盘后部，而不是通过关...
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09-26栏目：【养生之道】老年人该怎样呵护胃肠道
养生之道年轻时消化功能很强，生冷硬辣全能吃。可一过50岁不行了。先是消化不良、食欲减退，稍吃多一点就感胃部胀饱、打嗝嗳气；后来出现腹痛腹胀，多数情况是便秘，偶尔又来几次腹泻，有时粪色发黑，有时还带点鲜血。 这是典型的老年性消化道多种病变。内脏下垂、腹...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：腹泻消化不良便秘胃癌腹胀龋齿戒烟胃下垂香蕉溃疡胃炎柿子癌打嗝通便纤维素幽门胃酸幽门螺杆菌肠息肉出血腹痛癌变萎缩性胃炎嗳气食欲减退内脏下垂腹胀便秘桂圆生活方式便常规仰卧素食浓茶安定揉腹膈肌腹肌茶深呼吸细嚼慢咽息肉直肠脱垂潜血幽门螺杆菌感染护胃复查碘感染大肠息肉水果柑橘醋消化咖啡胃石提肛脱垂绿色蔬菜仰卧起坐钙活血茶碱肌肉
全文阅读长啸促健康
养生之道抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。宋代爱国名将岳飞在《满江红》中的一声长啸，成了气壮山河的千古绝唱，激励着后代人奋发向上。啸，不仅抒发了人的情怀，而且有锻炼人体气体升降出人的功能，喊出了丹田的内蕴之力。从医学保健角度看，有规律地啸，是养气的运动...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：气虚皱纹按摩散步按摩腹部肌肤摩腹腹肌肺功能保健养生心肺功能长高健身消化气血生气寒宗气摄氧量体寒田野肌肉
全文阅读要养生裤带能不能系太紧
养生之道腰部是人体躯干的枢纽，裤带系得太紧，会使腰部长期处于紧张状态，对腰部血液循环产生不利影响，会使腰肌形成慢性劳损，还会影响腰肌腹肌和骨骼的正常发育，使人常觉腰冷、腰痛、无力、不耐久坐久立等。 另外，腹腔是肠胃等器官的安身之所，如果将裤带系得太...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：胃下垂腰痛腹痛久坐嗳气腹部胀痛腹肌韧带无力骨骼劳损消化
全文阅读运动需要挤时间
养生之道日常生活中，人们常苦于挤不出时间进行体育锻炼。其实，只要你有心，有许多行之有效的健身方法，只要持之以恒，同样对身体非常有益。 例如，利用收拾床铺的机会，尽量拉伸背、腰腿部肌肉韧带。弯腰时，要努力使背部保持水平，挺直脊柱。蹲下时，两个脚后跟不...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎背痛脊柱眼睛腰背痛脚掌腹肌韧带梳头洗脸健身痰收腹肌肉
全文阅读居室内也可轻松运动
养生之道运动不一定需要很大的场地，即使在屋室内也可以轻松进行。以下就是一些屋室内的简便运动方法。 ①侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动4次。 ②侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂至胸部。保...
全文阅读08-26栏目：【养生之道】“腹内常清”有利健康
养生之道人们都知道自然环境保护关系到人类的生存，但你是否知道，人体内生态环境与健康长寿的关系同样密切呢？医学研究发现，大肠是体内最大的生态环境，它的正常或失调，直接影响到生命的安危。 人们会问，是谁维护着肠道内生态环境的平衡呢？是细菌。从婴儿出生起...
08-16栏目：【养生之道】相关内容：长寿婴儿粗粮通便纤维素叶酸抗生素传染病双歧杆菌维生素水分生活方式菌群失调大肠杆菌肠道菌群薯类粪便腹肌饮水暴饮暴食乳酸杆菌传染养生之道苯水果饮食不节乳酸健康长寿酱
全文阅读月经不调排毒法
女性盆骨疾病月经不调是指月经的时间、量、质、色等发生异常的病理状态。 包括月经提前、月经后延、月经先后不定期、月经量多或少、月经色淡和夹有血块等。引起月经不调的原因有感受外邪、情志失常、劳倦失宜、饮食不调、肾虚等。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 当...
06-13栏目：【女性盆骨疾病】相关内容：逍遥丸归脾丸肾虚足部按摩养生桩真气运行法闭经带状疱疹月经不调针灸党参黄芪郁金足浴当归红花牛膝赤芍大黄白芍生姜丹皮丹参夏枯草黄柏韭菜羊肉马鞭草桃仁排毒血虚足疗血瘀足三里泡脚月经督脉三阴交血热太冲穴气海穴穴位疱疹阿胶推拿膀胱经虚证脾俞肾俞寒证热证补中益气丸膈俞血海合谷阳陵泉太冲益母草按摩核桃卵巢子宫中药验方摩腹月经期仰卧情志六字诀黄酒腹肌偏方消毒脑垂体放血肝俞红糖摩法揉法中成药白酒反射区气滞三焦喝汤留针三棱针耳穴葱姜瘦肉醋气海关元针刺淋巴垂体太溪寒命门补中益气导引月季花香附附子糖苍耳子腹股沟瘀血外邪瘀
全文阅读导引排毒的方法之九---通利法
中医养生方法 坐位或仰卧位。全身放松，调匀呼吸，排除杂念，舌抵上腭。然后叩齿36次，再以舌搅口内津液，分次咽下，以意念送至下丹田。吸气时，收缩腹肌，以意领气从右腹下侧向上、向左转动半圈；呼气时，放松腹肌，并以意领气从左腹上侧向下、向右旋转半圈，如此，...
06-06栏目：【中医养生】相关内容：通利法便秘闭经泌尿系结石腹胀前列腺炎痤疮排毒腹痛前列腺结石津液叩齿摩腹仰卧腹肌导引
全文阅读游泳能长寿
夏季养生
游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效，成功率竟可高达70％左右。 专家们对100余名10～14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗，绝大多数孩子哮喘发作频率...
05-21栏目：【夏季养生】相关内容：腰肌劳损减肥癌症关节炎长寿哮喘神经衰弱头晕痈急性结膜炎癌疼痛神经痛抽筋坐骨神经痛心慌气短癌细胞腰腿痛中耳炎新陈代谢腹痛喘按摩免疫力关节损伤游泳腿痛坐骨神经牙釉质慢性中耳炎眼睛鼻子腹肌洗头韧带关节的功能冷水浴增生压力体质治癌骨骼腰背疼痛劳损关节霉菌湿恐惧背疼结膜炎腰背疼憋气肌肉
全文阅读腹部按摩养生注意事项
中医养生
腹部按摩是中医治病的传统手法，具有强身祛疾、延缓衰老，保健养生的作用。 早在《黄帝内经》一书中就有记载：腹部按揉，养生一诀。养生学家认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。脾胃为人体后天之本，能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：按摩养生减肥癌症高血压失眠便秘高血压病衰老血压长寿痢疾动脉硬化血管疾病痈消化性溃疡溃疡癌脾胃炎症防癌肝火癌细胞肠炎肠鸣胃酸阑尾炎脂肪脑血管疾病出血黄帝内经阳气按摩按摩腹部摩腹仰卧静心腹肌延缓衰老保健养生健身排气感染脑血管消化气血消化道出血淋巴健康长寿肌肉张力
全文阅读胃下垂预防操
中医养生胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂棘连线以下。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃韧带、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素造成。 轻度下垂者一般无症状，下垂明显者有上腹不适，饱胀，饭后明显，伴恶心、嗳...
05-10栏目：【中医养生】相关内容：心悸低血压失眠便秘头痛厌食血压胃下垂乏力恶心嗳气昏厥仰卧膈肌腹肌韧带关节髋关节劳累注意力
全文阅读椅上健身操甩掉“游泳圈”
中医养生
办公室一族往往苦于没时间运动和没地点运动，久而久之游泳圈也就越来越大。现在向大家推荐一套在办公椅上就能健身的健身操。 1、坐在椅子上，伸直身体做一次深呼气，紧腰收腹，保持这种姿势2～3秒钟，重复4～8次，此动作可强健腰腹肌力，有助于保持良好的坐...
05-08栏目：【中医养生】相关内容：神经痛坐骨神经痛游泳圈柔韧性疲劳脂肪腰痛久坐游泳脊柱坐骨神经肩关节腹肌坐姿跑步健身关节酱收腹
全文阅读生命在于运动
中医养生动则不衰是一则古老的养生谚语，原话是 动则不衰，用则不退。动则不衰，这是中医医家、养生家长期实践的经验，是中华民族养生、健身的传统观点。它指的是通过传统的体育运动方式进行锻炼，从而达到增强体质、延年益寿的目的。事实上，早在数千年以前，人们就...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：孙思邈衰老长寿大脑看病养生谚语膈肌腹肌内分泌心肌寿命延缓衰老延年益寿体质健身关节人中醋消化情绪肌肉
全文阅读健身八段锦
中医养生八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量相对较大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。 八段锦有南北之分，文武之称八段锦分为南北两派。北派托名岳飞所传，动作繁而难练，以刚为主，姿势多用马...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：八段锦慢性支气管炎腹泻便秘头痛支气管炎脾胃肺气肿腹式呼吸气管炎肺心病心火疲劳肺活量喘按摩出汗内脏下垂脊柱固肾调理脾胃腹肌土豆消化系统经络脏腑压力体质支气管三焦去心火脚痛健身健身运动关节消化体重肺气理三焦注意力文八段肌肉
全文阅读运动损伤预防原则
养生之道通常，在我们的运动锻炼过程中，预防运动损伤，需要掌握以下5个方面的运动原则。 学会预防运动的损伤 首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视，并且要遵守运动锻炼的一般规则，这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。 调节身体，使之处于良好的运动状态...
全文阅读05-06栏目：【养生之道】日本流行的健身操—防衰操
养生之道防衰操是日本流行的健身活动之一，共21节，包括三个部分：深呼吸；肌肉及关节的屈伸、转动及叩打肌肉的活动；以正确的姿势进行活动。坚持做这套保健操，可减缓衰老。 具体锻炼方法 深呼吸。两手由体前向上举，同时深吸气。手从两侧放下，同时呼气，吸气、呼...
05-06栏目：【养生之道】相关内容：衰老腹式呼吸掌心扩胸仰卧腹肌深呼吸叩打健身张开关节醋高抬腿肌肉
全文阅读清晨健身运动
养生之道清晨，在开始忙碌工作之前，适当运动，能以充沛的精力投入一天的工作。有些人既不会打太极拳，又不会跳健身舞，光是散步又觉得太单调。这里向您介绍几项方便易学的健身操，供您早晨锻炼所...
05-03栏目：【养生之道】相关内容：太极拳太极按摩散步腹肌坐姿肌肉锻炼健身健身运动肌肉
全文阅读无处不在的养生
养生之道在日常生活中只需稍加留意一下自己的行为举止，就可以达到养生健身的功效。 随着人们文明程度的提高和生活条件的不断改善，人们的生活方式发生了很大的变化。如今，安逸享受已成为许多人追求的生活目标。但是，过分沉湎于某些特殊的安逸享受，导致了某些基本...
04-28栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖便秘长寿痔疮颈椎睡眠疲劳视力脂肪膝关节按摩散步叩齿脊柱按摩腹部肌腱生活方式刷牙膝盖大脑摩腹午睡腹肌提肛运动韧带空气污染压力梳头踏青午休中和健身关节消化走路提肛酱钙心跳踮脚收腹肌肉
全文阅读20210923养生堂视频和笔记:刘洋,葛辛,脑卒中,痰湿体质,脂肪肝
养生堂视频
本页提供2021年9月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘洋、葛辛 。主题是 《辨清体质巧防...
相关内容：亚健康养生汤养生茶痰湿体质肿瘤平和体质脂肪肝足浴血管疾病体检脑卒中三高心血管疾病心血管脂肪药浴慢性疾病痰湿代谢综合征卒中茶药茶体质膏摩挂号人中结节洗肺茶刘洋痰湿寒中医体检葛辛瘀血瘀
全文阅读20180217健康之路视频和笔记:史文丽,张晔,豆豉,腐乳的养生功效
健康之路
本页提供2018年2月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 史文丽、张晔 。主题是 《这是我的菜》 。主要介绍豆豉、腐乳的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：这是我...
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全文阅读20191105家政女皇视频和笔记:鲜虾珍珠芙蓉鸡,红汤浸鱼烧麦的制作
家政女皇
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11-05栏目：【家政女皇】核心内容:鲜虾珍珠芙蓉鸡红汤浸鱼烧麦相关内容：鸡肉小米西红柿淀粉牛奶水分蒜味精黄酒木耳鱼肉珍珠葱姜湿糖鲜虾珍珠芙蓉鸡红汤浸鱼烧麦
全文阅读20170505医生开讲视频和笔记:徐凌云,肾虚型失眠,补肾,补肾安神汤
最强大夫
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07-12栏目：【养生堂视频】核心内容:静脉曲张下肢动脉闭塞症糖尿病足相关内容：糖尿病动脉硬化动脉硬化性闭塞症马齿苋静脉曲张寒邪热邪野菜血脉不通凉血痒三花饮老中医茶乳腺外科吕培文代茶饮脏腑截肢挂号赵炳南人中下肢动脉静脉炎瘀热寒瘀寒下肢动脉闭塞症糖尿病足糖付娜瘀
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