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养生长寿十六宜
养生之道
日本札幌某地年逾百岁、鹤发童颜的老妪，公开了一份珍藏几代的 《养生十六宜》。这十六条养生的要求指的是：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔腭，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣长寿头晕睡眠近视督脉劳宫穴任脉穴位握固阳气掌心叩齿固肾眼睛远视肌肤摩腹经络梳头牙齿小便阳脉之海苯关节气血情绪消积提肛
全文阅读运动的禁忌
养生之道人们以适度的运动促进健康，而不能从事过量的运动危害身体。事实证明，以妄为常，就会导致身体的早衰甚至早逝，因此在运动时要提倡 四戒。 戒久视 这是由于肝藏血，目为肝窍，加上 肝受血而能视，久视就会伤血。因此，读书阅报不要长时间连续地进行，也不能...
05-03栏目：【养生之道】相关内容：早衰痔疮头晕痈伤筋气虚睡眠近视目眩疲劳黄帝内经实证筋病久坐久坐伤肉肝血不足头晕目眩远视肌肤血生化卧床早逝无力麻木气血久视久卧
全文阅读滋补眼睛饮食
养生之道眼睛也称为眼球，内层为视网膜。视网膜是眼球最关键的部分，其感光材料的关键物质是蛋自质和视黄醇，视黄醇是视觉细胞的组成部分，能够维护眼睛在黑暗环境中的视觉效果，眼睛的发育也离不开它。其实，视黄醇就是维生素A，所以维生素A有眼睛的维生素之称，是...
04-23栏目：【养生之道】相关内容：青光眼老花眼木瓜近视眼戒烟白内障鸡蛋洋葱香蕉大蒜粮食食疗近视维生素A视力脂肪维生素西红柿抽烟牛奶酸奶胡萝卜蒜眼睛弱视远视青菜葡萄萝卜茶肝脏对眼柠檬番茄精米鱼肝油眼压散光吃鱼喝咖啡葱柑橘类水果水果柑橘咖啡老花脱脂牛奶绿色蔬菜钙糖奶酪
全文阅读20180315养生堂视频和笔记:李业甫,白效曼,驼背,心脏病,晨练,推拿
养生堂视频
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全文阅读20200601饮食养生汇视频和笔记:姜鸣,乳牙,窝沟封闭,蛀牙
饮食养生汇
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06-03栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生蛀牙窝沟封闭按摩刷牙乳牙恒牙牙齿牙龈感染姜姜鸣
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饮食养生汇
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10-28栏目：【饮食养生汇】核心内容:特禀体质过敏性结膜炎相关内容：饮食养生特禀体质水肿眼病过敏过敏性鼻炎急性结膜炎炎症失明鼻炎红眼病干眼症过敏性结膜炎打喷嚏视力传染病鼻涕流鼻涕冰敷过敏原眼睛鼻子过敏反应痒人工泪液遗传可乐病毒感染传染花粉感染泪液喷嚏结膜炎接英
全文阅读冬瓜的养生功效图片
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