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元气相关资讯
养生小常识
四季养生
春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠，两者相互进行，从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期（大约2小时）。无梦睡眠主要是恢复体力；有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切，且关系到生命质量与长寿，所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...
10-12栏目：【四季养生】相关内容：饮食养生孙思邈长寿中风菊花伤寒金银花食疗睡眠止咳美容药膳香囊黄帝内经毒素喘辐射花茶睡眠质量元气解毒丁香荷花茉莉花养阴花生佐料茶桂花微量元素春夏养阳养阳饮食习惯药枕玫瑰丁香花桂花酒合欢花玫瑰花病从口入身体素质养生之道健身养生小常识苯睡眠时间豆蔻醋水仙消化热量梅花理气寒酱活血
全文阅读患病期间不宜有房事
养生之道人在患病期间，身体虚弱，气血不足，阴阳失调；而在疾病初愈时，也是元气未复，或病邪未净。如果此时行房，必会损伤身心，加重病情。 故应谨慎进行性生活，尤其是患有严重疾病和某些传染病，如性...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：肺结核肝炎结核气血不足传染病慢性病性生活元气体虚性病传染接吻气血舒畅
全文阅读止血药的治疗范畴及注意事项
中医养生止血药：凡具有制止体内外出血作用的药物，称为止血药。运用止血药治疗各种出血病症的方法，称为止血法。止血药的药性各不相同，可分为收敛止血、凉血止血、祛瘀止血、温经止血，用于各种出血病症。 此类药物有三七、白及、仙鹤草、茜草、白茅根等。 止血药...
10-09栏目：【中医养生】相关内容：三七休克凝血仙鹤草止血药白茅根急救出血血小板元气面色凉血茅根止血保护血管面色苍白输液凉血止血冷冻补元气瘀
全文阅读常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根，又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦，性温。具有大补元气，固脱生津，安神益智，润肤驻颜，生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：早衰脱发斑秃白癜风口臭便秘牙痛头痛肿瘤梅毒衰老抗衰老人参三七土茯苓茯苓黄芪川芎痢疾湿疹龋齿中风过敏雀斑脚气病白发痈疔疮脂溢性皮炎痤疮银屑病黄褐斑萎缩性鼻炎枸杞当归白术何首乌赤芍大黄前胡止痛枸杞子伤寒天门冬菟丝子白芷血虚脾胃补脾结核鼻炎痱子烫伤补血美容须发早白腰膝酸软清热润肺清热解毒补气健脾氨基酸维生素C维生素A胡萝卜素皮炎肝经面色萎黄脾胃虚弱积滞脾经惊厥激素润肤气血不足灵芝祛风祛斑血糖精氨酸降血糖毒素水湿粉刺肾经苍术防风芍药补骨脂毛细血管脚气山药活血化瘀木香行气维生素肝肾不足按摩免疫功能SOD元气淀粉中药益智固肾解毒面色美白泻火胡萝卜吐血防腐剂芦荟淤血衄血大肠杆菌痈肿紫外线添加剂凉血虚损肌肤血生化花露水痒脚臭糖类热毒葡萄精神萎靡养阴常用药甘露醇萝卜补肺消毒止血黄芪多糖清肝祛风散寒皂苷健脑疣脊髓清肝泻火止泻抗过敏除湿头油生物碱中和脾胃虚多糖碘珍珠苯感染金黄色葡萄球菌关节淀粉酶蝴蝶斑肾上腺消化气血有机酸补元气乳酸毛囊炎结核杆菌风热核黄素补益精血色素沉着保肝湿寒和胃抗肿瘤安神解暑连翘钙糖黄酮活血葡萄球菌燥湿洗发瘀肌肉皮肤病
全文阅读话说太极拳
中医养生太极，指万物的原始浑元之气。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千。 因而太极图呈浑圆一体，阴阳合抱之象。太极拳正是以此为基础，形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按太极图形组成各种动作。...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：拳经三十二势太极拳肺结核高血压心脏病关节炎衰老血压长寿神经衰弱溃疡胃溃疡结核太极新陈代谢中枢神经慢性病行气杨氏太极拳元气性病通经络经络正气健身关节消化气血痰肌肉
全文阅读酷暑天该如何养生
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
09-24栏目：【夏季养生】相关内容：早衰感冒高血压肝炎湿邪汪绮石关节炎冠心病中暑水中毒血压三伏痢疾动脉硬化眼病下肢溃疡止痛溃疡脾胃疼痛睡眠抽筋风湿乏力心烦大便干食欲不振清热开胃药食同源蛋白质疲劳抵抗力关节痛肠炎胃酸新陈代谢口干舌燥黄帝内经慢性病腠理湿病风湿病阳气脚气维生素膳食纤维中医理论绿茶中毒出汗烦躁慢性中毒元气矿物质游泳苦瓜水分大便干结豆制品解毒祛暑小满夏季养生性病空调病芒种养心疲倦大脑洗澡口干长夏午睡素食湿气荷叶喝水立秋吃素空调便干饮料胃肠炎茶消毒饮水心肌啤酒人体阳气口渴体液苦菜膳食关节疼痛挂号汗液尿黄苦丁茶苯肠道疾病感染关节葱瘦肉睡眠时间肾上腺肾上腺素夏天水果消化气血心肌缺血交感神经尿液痰湿桑黄暑邪暑热缺血多汗关节疼解暑缺水白开水蛋白涎瘀肌肉皮肤病
全文阅读琴棋书画,愉悦身心
养生之道音乐、下棋、读书和绘画（包括书法和观画），通常，人们只知道它们是中华灿烂文化的组成部分，却不知它们作为养生手段伴随着中华文化的发展已有很长的历史。 本篇要介绍的便是如何通过日常娱乐来达到养生益寿的目的。娱乐指有益于身心的活动，不包括对人身心...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：高血压心脏病头痛血压长寿哮喘梨疼痛心痛喘浮肿音乐疗法烦躁元气伤神体虚疲倦笑情志延年益寿光疗氡苯关节消化气血烦躁易怒寒情绪陶冶涎
全文阅读日常养生十八法
养生之道日常养生十八法： 1．忌怒气：遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 2．节食欲：食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：脾胃皱纹补气健脾疲劳视力新陈代谢节食健脾胃按摩脾气津液元气益智养心洗澡脚掌深呼吸呼吸系统健脑经络延年益寿牙齿小便健身消化气血搓脚补元气生气理气肌肉
全文阅读眩晕症患者的饮食养生
脑袋疾病眩是眼花、晕是头晕，常同时并见，通称眩晕。眩晕症是老人常见的病症表现。现代医学中的脑动脉硬化、高血压、贫血、神经衰弱以及某些脑部疾患，常有眩晕为主症。可参考下法进行自我治疗: 1.肝阳上亢型眩晕症:症见眩晕耳鸣，头痛且胀、面色潮红、急躁易怒，口...
09-26栏目：【脑袋疾病】相关内容：饮食养生心悸木耳粥高血压耳鸣遗精肾阳虚失眠头痛衰老抗衰老人参血压动脉硬化贫血神经衰弱眩晕头晕心悸失眠大豆枸杞菊花枸杞子黑大豆黑芝麻食疗阴虚阳虚脾胃眼花口苦恶心健忘腰膝酸软心烦肝阳上亢开胃润肺胸闷眩晕症养血山药淮山药脉沉脉弦小米元气面色滋补肝肾清肝明目脑动脉硬化眩晕耳鸣滋阴自汗散热菊花粥痰湿粳米花生肾精不足调味品芝麻木耳止血桑叶气血亏虚养肝清肝化痰枣冰糖肾精浮小麦大枣五心烦热气血补元气滋阴润肺壮阳补益脾胃痰湿劳累肾阳小麦糖
全文阅读出汗异常可窥测疾病
养生之道出汗可以调节体温、调整体液、排泄体内的废物，还可以使皮肤表面保持酸性，防止细菌对人体的侵袭。出汗受大脑体温中枢控制，当体内热量过多、外界温度过高，或血液温度稍高，以及神经紧张，过于兴奋、激素分泌增多时，都会促使汗腺排汗。而汗液中成分的变化...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：肺结核癌症偏瘫中风疲乏癌盗汗结核风湿心烦激素发汗出汗津液烦躁元气体虚大脑自汗汗腺排汗饮料无力口渴体液汗液葱热量湿战汗偏汗咽干
全文阅读衰老起因的学说与抗衰措施
中医养生关于衰老的原因，迄今为止国内外尚无统一的认识，如现代医学关于衰老的起因学说多达300多种，其倾向性较多者有:环境因素、体液失衡、死亡激素、遗传决定、自由基说、微量元素、生物钟、蓄积中毒、交联学、体细胞突变、湿热、磨损、代谢速变、性腺功能衰退、...
09-14栏目：【中医养生】相关内容：右归丸八段锦早衰补肾衰老人参决明子长寿吸烟葛根生地大黄黄精泽泻脾胃补脾足三里鹿茸三阴交健脾自由基穴位偏食乌发太极激素阿胶灵芝黄帝内经肾俞泻下按摩中毒元气益智熟地解毒湿热血生化生物钟阴阳失衡左归丸微量元素先天之本饮食习惯遗传寿命健脑生活习惯暴饮暴食延缓衰老灸法延年益寿体液酗酒膳食健身苯葱肾气气海消化气血关元提神醒脑补元气思虑过度湿命门酱脾胃功能杜仲
全文阅读夏季谨防中暑
夏季养生暑为夏季的主气，中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况，很容易导致暑邪侵入人体，常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，此为伤津的关键。伤津时，出现口渴、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦...
09-13栏目：【夏季养生】相关内容：腹泻心脏病头痛中暑三伏胃病头晕大蒜炎症疼痛痉挛乏力恶心呕吐心烦大便干肠炎腹痛腠理阳气元气胃肠道痉挛慢性胃病大便干结冰箱冷冻室蒜肿胀便干胃肠炎口渴体液血管痉挛冷冻尿黄排气夏天消化阳邪暑邪多汗
全文阅读食物＂配伍＂禁忌
养生之道(1)猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。 (2) 牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。 (3)羊肉忌西瓜，同食会伤元气。 (4)狗肉忌绿豆，同食会中毒。 (5)兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。 (6)鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。 (7)鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。 (8) 甲鱼忌克菜，同食会...
09-11栏目：【养生之道】相关内容：腹泻脱发腹胀耳聋鸡蛋洋葱香蕉绿豆甘草西瓜柿子鲤鱼猪肉牛肉羊肉鸡肉呕吐皮炎胸闷结石肚子痛中毒红薯元气结石病黄瓜豆腐眼睛皮蛋芹菜菱角花生蜂蜜木耳螃蟹栗子红糖白酒芋头葱兔肉糖
全文阅读水对人体的十大功效
养生之道(1)镇静效果慢慢饮少量水，有镇静之效。 (2) 强壮效果水的榕解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以榕解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。 (3) 促进新陈代谢降低血液秸度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：便秘衰老动脉硬化美容胆固醇皱纹新陈代谢血管老化毒素中毒元气水分肌肤散热饮水延缓衰老催眠利尿关节消化肌肉
全文阅读中医说“虚”
养生之道中医所说的虚是指正气不足，精气虚弱，详细可分为阴阳、气血、表里和五脏的虚，即中医所说的四虚，具体为气虚、血虚、阴虚和阳虚。 气虚是人体由于元气不足引起的一系列病理变化。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸人的...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：真武汤金匮肾气丸补中益气汤右归丸四物汤肾气丸心悸四君子汤补肺汤耳鸣补肾遗精知柏地黄丸当归补血汤十全大补汤肾虚失眠便秘衰老人参眩晕头晕痈当归疲乏阴虚气虚血虚阳虚脾胃脾虚补脾营养不良眼花盗汗泄泻补血目眩乏力气短地黄健忘手术腰膝酸软虚火心烦食欲不振补气疲劳胸闷脾胃虚弱出血喘失眠健忘肾气不足温补肾阳五更泄脾气元气头晕目眩指甲面色失血生活方式体虚疲倦滋阴胸闷气短自汗补肺气左归丸地黄丸补血虚补肺先天之本脾气不足面色苍白降火无力脏腑疲乏无力补阳压力正气养肾脾胃虚怔忡补阴肾气气血补肾气温阳肾阳不足肾阴不足寒疲倦乏力补中益气肺气腿酸先天不足补血汤肾阳肾阴咽干
全文阅读20110831养生堂视频:胡凯文讲如何抗癌
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任胡凯文为大家讲解如何抗癌。 胡凯文： 北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任，硕士生导师。长期致力于中西医结合治疗肺癌、肝癌、消化道肿瘤、妇科肿瘤、脑瘤、肾癌、膀胱癌、前列腺...
09-04栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胡凯文养生堂抗癌相关内容：癌症消化不良膀胱癌肺癌肝癌肿瘤枳壳损伤病干姜黄芪全蝎长寿腹胀胡凯文乳腺癌肾癌前列腺癌桔梗白术半夏化疗癌疼痛脑瘤胃疼手脚冰凉胃胀防癌手术抗癌玉屏风散晚期肿瘤防风前列腺消化道肿瘤肉桂元气中药丁香茶乳腺预防癌症外科怕冷代茶饮寿命脏腑性格体质冷冻虚寒虚寒体质放化疗姜夏天养生堂胡凯文养生堂抗癌伤肝腺癌消化温阳寒癌性疼痛
全文阅读何为养阳
养生之道阳气，按中医的理论，是人体脏、腑组织器官功能活动的动力。每年的春夏之季，自然界万物复苏，草木生长旺盛，身体起居也应随之做出相应调节。如清晨起床要早，洗漱后在室外清静之处散步或慢跑，以呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。 阳化气，阴成形。无阴，则阳无...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：衰老抗衰老百会穴阳气元气散步深呼吸养阳人体阳气护阳保护阳气
全文阅读睡前洗脚的好处
养生之道我国民间素有睡前一盆汤的习惯做法及春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼的说法。 中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，故脚是足三阴之始，足三阳之终...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：发热长寿抵抗力穴位新陈代谢按摩免疫力元气祛暑大脑润肠经络脏腑延年益寿除湿夏天气血补元气湿
全文阅读适当节食利于养生
养生之道我国历代养生家很重视节食，主张食少。《黄帝内经.素问.脏器法时论》说：谷肉果菜，食养足之，无使过之，伤其正也。《黄帝内经.素问.痹论》指出：饮食自倍，肠胃乃伤。明代《东谷赘言》总结食多的害处认为：多食之人有五患，一者大便数，二者小便数，三者扰...
08-11栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压冠心病动脉粥样硬化血压血管疾病睡眠心血管疾病心血管脂肪节食黄帝内经超重谷气元气营养过剩粥样硬化郁滞果菜消化系统小便苯消化热量气血消化系统疾病
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中医养生髓，指精髓。养生要补髓，指若想延年益寿，身体健康，必须注意要经常补充人体精髓的不足。 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响人的生命质量。《黄帝内经》中说：骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。...
08-05栏目：【中医养生】相关内容：补髓汤补肾遗精长寿生姜黄精菟丝子鳖肉鳖甲阴虚肾阴虚多梦胆固醇目眩鹿茸地黄二至丸氨基酸抵抗力脂肪腰痛黄帝内经巴戟天梦遗头昏元气头昏目眩耳聪目明肾精亏虚滋阴味精常用药地黄丸胡椒滋阴补肾先天之本无力肾精脊髓延年益寿正气骨骼喝汤苯生长发育葱姜气血支架肾阴重影蛋白邪气
全文阅读20210614健康之路视频和笔记:胡世云,陈子杰,端午蕴藏的养生奥秘
健康之路
本页提供2021年6月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡世云、陈子杰 。主题是 《端午时节巧养生》 。主要介绍端午时节蕴藏的养生奥秘等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 胡世云：广...
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认识高脂血症以及糖类,蛋白质,膳食纤维对血脂的影响 高脂血症是指血浆胆固醇和（或）三酰甘油（甘油三酯）浓度增高。高脂血症是脂蛋白紊乱的标志。其中包括：高胆固醇血症：仅有血胆固醇含量增高，而三酰甘油含量正常。 高三酰甘油血症：仅有血三酰甘油含量...
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腹部疾病（一）病因病机 中医认为肺脓肿的形成主要是外感风热之邪，自口鼻侵犯于肺，或外感风寒，未及时表散，郁而化热，肺脏受邪热薰灼所致。也有平素嗜酒肥甘辛辣之品，湿热蕴结，上熏于肺，导致肺部痰热素盛，痰浊瘀热蓄结日久，热壅于肺而成痈。痰热素盛之体，如...
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