当前位置：[网站导航]首页>饮食养生汇>
20220308饮食养生汇视频和笔记:张淳,妇科病,月经,更年期
发布时间：2022-03-08 20:15:40作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2022年3月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张淳。主题是《女神的健康公开课》。主要介绍妇科检查必须知道的事，如何预防妇科病等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张淳：武汉市中心医院妇科主任。
很多人对于“妇科病”有一个错误的刻板印象，“妇科病”不等同于“性病”，即便是没有发生过性生活的处女，甚至青春期少女也可能会患上。所以，得了妇科病并不是什么“不检点女性”的“专利”，不必藏着掖着，出现问题就该及时诊断就医。
除了常规体检，建议女性要定期做专门的妇科检查。
图：妇科检查
如果遇到男医生检查妇科不要紧张。正如郎景和院士所言：“ 妇产科男医生是男人中的特殊群体，是医生中的特殊群体，是妇产科医师中的特殊群体。”男医生在妇科是个宝，因为他们有着独特优势：一是体力好，能够承受高负荷的工作。二是逻辑性强，定位能力强。所以现在最好的妇产科大夫大多是男性。
图：如何避免妇科病
女性在不同的年龄阶段，饮食和养生方法也有所不同，比如：
12至20岁女性饮食方法
这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，尤其是豆类食物。
20至35岁女性饮食方法
这一时期为女性发育成熟的鼎盛期，且情感丰富，易于多愁善虑。在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等，不吃易于消耗体内水分的煎炸食物，此外，不要饮酒、抽烟。
45至60岁女性饮食方法
这一时期女性进入更年期，卵巢功能减退，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。更年期的女性，应该控制进食的总热量，使用低热量、低碳水化合物、低盐、低脂饮食为主。主食方面，可以吃一些粗粮以及豆类制品，要多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，调整植物神经功能。
（饮食养生汇节目视频2020308全集在线播放将在3.8稍后更新发布）
20220308饮食养生汇视频和笔记:张淳,妇科病,月经,更年期
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
