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20180614饮食养生汇视频和笔记:丁旭,减肥,蒜蓉拌木耳菜的制作
发布时间：2018-06-20 16:44:19作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2018年6月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁旭。主题是《初夏减肥正当时》。主要介绍初夏如何减肥，蒜蓉拌木耳菜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：初夏减肥正当时
俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲，作为“胖友们”来说，能否抓住最后的时机，让自己的身材变得尽可能的自信一些呢？按本期嘉宾的话说，当下是最适合减肥的时节，这个时间减好肥，接下来就可以穿漂亮的衣服啦！
本期节目，北京市减控体脂健康研究院院长丁旭将会告诉你：“肥胖”的科学定义是什么……是BMI么？——体重除以身高的平方，但是……BMI和脂肪有关系么？……一毛钱也木有啊！所以衡量一个人肥胖与否的标准应该看得是——体脂率。
本期节目，北京市减控体脂健康研究院院长丁旭将会告诉你：“肥胖”的科学定义是什么……是BMI么？——体重除以身高的平方，但是……BMI和脂肪有关系么？……一毛钱也木有啊！所以衡量一个人肥胖与否的标准应该看得是——体脂率。不仅如此，腰长一寸、命短十年，看似玄乎的背后究竟隐藏着怎样的科学逻辑，本期节目将会为你逐一揭晓答案。
备孕女性需要营养，多病男生无法运动，两种极端案例如何健康减脂，专家科学视角道破瘦身迷津。丁旭带来三种瘦身食材，完美诠释“吃瘦不饿瘦”的减脂真谛。
盘点当下低脂食品，究竟谁才是无油桂冠，《养生实验室》为您带来“当下市场五大无油食品”终极测试。盛夏来临之际的甩肉攻略，《本期饮食养生汇》敬请期待。
大厨家常菜：蒜蓉拌木耳菜。
20180614饮食养生汇视频和笔记:丁旭,减肥,蒜蓉拌木耳菜的制作
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