当前位置:[网站导航]首页>饮食养生汇>

20151230饮食养生汇视频和笔记:辛莉,失眠,安眠药,抑郁症,高血压

发布时间:2015-12-30 19:05:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇饮食养生汇2015核心内容:高血压失眠抑郁症心律失常心梗冠状动脉粥样硬化安眠药木耳芦笋炒百合

本页提供2015年12月30日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是辛莉。主题是《老年人的失眠症》。主要介绍安眠药的使用原则,老年人失眠症的表现,失眠的危害,木耳芦笋炒百合的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

辛莉:中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师。

失眠主要是对睡眠的时间、睡眠质量不满意影响了第二天的学习,生活的一种体验。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

失眠的原因

图:失眠的原因

一般来说女性比男性更容易发生失眠约是男性的1.5倍。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

安眠药的使用原则:尽量小剂量使用、按需使用、使用安眠药时观察是否有不良反应。

抑郁症的主要表现就是失眠。

老年人良好的睡眠习惯就是10-20分钟能入睡。

现在研究认为老年人中午午睡一会比较好,有利于下午精神体力的恢复,时间不宜过长,最好不要冲30分钟。

高血压跟失眠是互为因果的,长期失眠是可以引起高血压的,而高血压又会加重失眠的程度。

长期失眠会导致心脏疾病的发生,如心律失常、心梗、冠状动脉粥样硬化等心脏疾病。

失眠的表现

图:失眠的表现

长期的失眠是可以引起抑郁焦虑的情绪,但不会导致抑郁症的发生,因此不必感到特别紧张和害怕。

开饭了:木耳芦笋炒百合。

20151230饮食养生汇视频和笔记:辛莉,失眠,安眠药,抑郁症,高血压

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论