20151221饮食养生汇视频和笔记:赵继志,牙列缺损,牙周病,牙龈炎

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本页提供2015年12月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是赵继志。主题是《养护上年纪的牙齿》。主要介绍龋齿的原因，牙龈炎的表现，刷牙的误区，肉末炒豆腐干的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵继志：北京协和医院口腔科主任医师。

口腔中牙齿出现松动往往是牙周病造成的。

口腔中的疾病与全身很多疾病有关，口腔中的疾病有所缓解对应的疾病也会有好转。

酸会使牙釉质中的矿物质脱矿，使得牙釉质并不那么坚固，细菌据可以慢慢腐蚀穿孔。

食物中的糖分留在口腔作为细菌的培养基大量繁殖细菌，糖分解的过程就是产生酸。

牙釉质的龋坏并不会有明显感觉，而深及牙本质后口腔中有凉热的刺激就会有短时间疼痛。

龋洞深入到神经后有剧烈的疼痛，自发性的疼痛会牵连到一侧面部神经。

牙龈发生炎症的表现是牙龈发红、容易出血，牙龈炎是可以治疗的。

牙龈炎如果没有得到及时治疗会导致牙根不断萎缩，牙齿松动，最终脱落。

图：牙周病

牙齿上的牙菌斑如果不及时清除就会形成牙结石，牙结石不断堆积压得牙龈不断萎缩造成牙周病。

长期咬过硬的东西、不正确的牙齿使用习惯、夜间磨牙都会造成牙釉质重度损耗。

刷牙并不能解决所有的口腔问题，应定期检查牙齿健康和洗牙。

每天应保证刷牙至少两次，但刷牙本身也可能会对牙齿造成损害，不应过多增加牙刷次数。

洗牙可以食物在牙上残留的色素，但洗牙并不一定能将牙齿洗白。

牙齿遗失后应及时补上缺损的牙齿，否则咬合关系对应的牙齿会慢慢长出来。

开饭了：肉末炒豆腐干。

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