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全文阅读01-09栏目：【赵之心】20211111X诊所视频和笔记:王燎,延长膝盖使用寿命的秘诀
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随着人们物质生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，正严重威胁着人类的身体健康。那么怎样才能有效减肥呢？虽然时下各种各样的减肥方法名目众多，但经过实践证明，防治肥胖症的最佳疗法还是运动。 （1）肥胖儿童的运动处方 运...
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养生之道肥胖的干预十分困难，几乎需要终身的时间，对其应采取的态度是积极预防、科学治疗 积极预防肥胖病的治疗难度较大，所以应防患于未然。首先，要通过宣传使人们充分认识到肥胖的危害性、治疗的艰巨性，唤起大家积极主动地预防肥胖的意识。其次，要使人们掌握一...
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全文阅读老年、肥胖、体质差等糖尿病病人的运动方法
糖尿病治疗对不同类型的糖尿病患者，运动方式应该有所区别： 老年糖尿病病人的运动疗法 对 65 岁以上的老年糖尿病病人来说，餐后 1 小时散步是一种简单易行、有利于健康的运动方式，运动量不大，不受场地、设施的限制，而且与邻居、老同事一起结伴散步，不但可以交流感...
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全文阅读20150817健康之路视频和笔记:陈文鹤,什么运动减肥效果最好,热身
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全文阅读20140821健康之路视频和笔记:赵吉平讲中医减肥方法,带脉的作用
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本页提供2014年8月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵吉平。主题是《中医帮你来减肥(上))》。主要介绍能够直接抑制食欲的穴位，胃肠积热的肥胖表现，耳穴疗法的禁忌，辅助减肥的穴位，带脉的作用等相关内容，百年养生网提...
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全文阅读中老年人肥胖运动处方
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病人体内脂肪积存过多，体重超过标准体重20%以上者，为肥胖。肥胖病表现为易疲劳、精神委靡、嗜睡、呼吸困难、懒于行动。过分肥胖会加重心脏负担，心脏外面过厚的脂肪层，还会影响心脏的正常跳动，接踵而来的是糖尿，高血压、冠心，胆囊炎和胆结石等。...
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全文阅读肥胖滚粗！学首尔大学女神崔贞文露身材
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好身材是体现女性优雅气质最重要的标签。现年21岁的崔贞文就读于韩国首尔大学，因脸蛋清新，拥有一双修长美腿和结实的马甲线腹肌，使其在韩国平面杂志届小有名气，被学校同学封为 首尔大学女神 。 不要再趴在电脑、电视机前感叹女神身材，然后无数次OS如果我...
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运动不但能锻炼提高体质，健全人体各组织、器官的生理功能，而且能直接增加脂肪的消耗，起局部和全身的减肥作用。...
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