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游泳相关资讯
如何预防癌症
全身疾病
从癌症的研究来看，预防癌症越来越重要。美国科学家发现在每个人的细胞里都存在着致癌的遗传基因。这些致癌基因在正常情况下并不活动，只有在外界致癌物质的刺激下，才使致癌基因激活，释放致癌蛋白质，把正常细胞变成癌细胞。预防癌症的目的，就是阻止外界...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容：癌症便秘心脏病肠癌肺癌肝癌胃癌食管癌肿瘤致癌因素花椒支气管炎吸烟胰腺癌乳腺癌喉癌大豆黑芝麻粮食主食抑郁焦虑癌玉米粗粮炎症食道癌肺气肿恶性肿瘤气管炎防癌胆固醇小细胞肺癌癌细胞木质素致癌抗癌蛋白质自由基维生素E胡萝卜素结肠癌直肠癌脂肪激素癌基因巨噬细胞口腔癌亚硝酸盐癌变降低胆固醇前列腺毛细血管心理因素维生素亚硝胺免疫功能致癌物肉桂红薯烦躁赖氨酸氧自由基西红柿植物蛋白大米游泳植物油芳香胺抗氧化剂黑木耳黑豆胡萝卜罐头防腐剂油酸亚油酸抗氧化荞麦重金属汞防癌抗癌花生空调调味品萝卜饮料芝麻木耳茶隔夜茶乳腺胰腺烤红薯预防癌症消毒硝酸盐致癌物质预防肿瘤死亡率细嚼慢咽米糠酸菜低胆固醇猪油胃粘膜遗传啤酒增生红细胞异黄酮性格香肠体质大气污染菠萝致癌隐患支气管膳食高盐饮食尼古丁杂粮遗传基因汗液长跑致癌食物霉变米饭高盐如何预防癌症焦油苯基因人中肠道细菌水果激活细胞腺癌霉菌消化体重热量痰和胃情绪C型性格肺气苦味食物低盐饮食糖胆汁黄酮蛋白洗发铅
全文阅读老年人游泳注意事项
养生之道国外一些专家指出，老年心血管病患者通过长期的游泳锻炼，症状可以减轻，甚至可以治愈。游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于预防呼吸系统疾病;能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应性;能改善血液循环，提高代谢功能，...
09-17栏目：【养生之道】相关内容：腰肌劳损肺结核感冒高血压肝炎心脏病关节炎血压老年心血管病心血管病呼吸系统疾病结核心血管肺活量病毒性肝炎活动性肺结核游泳韧带呼吸系统心血管系统压力劳损关节肌肉力量憋气肌肉
全文阅读老年人宜防血黏度增高
夏季养生现代医学研究表明，夏季是血黏度最高的季节，当人体的血黏度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血黏度增高到一定程度时，血液会出现凝集块，造成血管栓塞，引起缺血性心脑血管疾...
09-13栏目：【夏季养生】相关内容：慢性支气管炎腹泻湿邪慢性腹泻胃痛心脑血管疾病支气管炎哮喘血管疾病疼痛气管炎风湿血管栓塞脑血管疾病喘阳气游泳风寒寒湿阳气不足淡茶水冬病夏治湿气类风湿茶血黏生活习惯经络人体阳气冷水浴支气管饮食调理麻木关节疼痛虚寒血黏度寒性胃痛关节人中受寒夏天脑血管肢体麻木湿寒栓塞缺血关节疼
全文阅读夏季有三防
夏季养生夏季是游泳旺季，游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾...
09-13栏目：【夏季养生】相关内容：过敏中耳炎皮炎传染病出汗游泳眼睛散热痒眼药水眼药肥皂水体质传染感染过敏体质夏天霉菌湿酱钙皮肤病
全文阅读好习惯延年益寿
养生之道晨起喝凉开水：早上起床后喝一杯凉开水，有利于肝肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞。 多吃苦食：苦味食物中含有无机化合物、生物碱、氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需。 站着吃饭：医学界对用餐姿势作过研究，表明站立吃饭是最科学的，坐着吃次之，而...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：低血压血压长寿心肌梗塞氨基酸游泳心肌寿命延年益寿生物碱生长发育热量健康长寿苦味食物
全文阅读如何改变“豆芽”体型
养生之道男女青少年瘦得过分，体型似豆芽菜，会给人以单...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：厌食慢性胃炎胃炎睡眠脊柱侧弯呕吐疲劳新陈代谢厌食症内脏下垂游泳脊柱豆芽俯卧撑拉力器哑铃仰卧控制饮食无力坐姿神经性呕吐跑步消化神经性厌食仰卧起坐肌肉
全文阅读盛夏运动养生注意
夏季养生夏季进行体育锻炼，能保持运动的持续性效果，避免体能的衰退。它还能有效提高人体对高温的适应能力，促进食欲，提高睡眠质量，增强机体对疾病的抵抗能力。 由于夏季运动会大量出汗，必须及时补充水分，最好是淡盐水或矿物质饮料，以保持正常的机体代谢平衡。...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：运动养生睡眠出汗睡眠质量矿物质散步游泳水分食欲下降饮料户外运动饮水夏季运动
全文阅读女性“经期”养生
养生之道经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下养生细节对女性健康非常重要。 （1）调和情志 经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐等七情六...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：感冒水肿月经不调头痛痛经阴道炎月经过多疲乏月经紊乱月经疲劳抵抗力激素毛细血管血管收缩磷酸盐出汗孕激素游泳动物油水分易激动疲倦月经失调月经期辣椒情志空调饮料内分泌受凉饮食习惯消化系统保暖无力冷水浴疲乏无力体质运动项目女性健康苯受寒消化热量寒情绪
全文阅读培养好心情的八种妙法
养生之道每个人都有不顺心或遇到挫折的时候，这时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是，没有人喜欢受到这种情绪的影响，如何尽快尽早地积极化解坏情绪？心理学家给你推荐了以下几种方法。 （1）多做运动 跑步、游泳、散步等体育活动，都...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：香蕉红花抑郁睡眠激素毒素散步游泳不良情绪大脑忧愁花草草红花晒太阳跑步情绪安神酱愤怒
全文阅读养生重在养性
中医养生历代养生学家认为，养生重在养性，养性主要是指性情的修养。 《黄帝内经》说：许多疾病都是由于气机失调引起的。暴怒则气上逆，大喜则气舒缓，悲哀则气消沉，恐惧则气下陷，遇寒则气收敛，受热则气外泄，突惊则气紊乱，过劳则气耗散，思虑则气郁结。明代大医...
08-28栏目：【中医养生】相关内容：张介宾衰老抑郁焦虑气郁柔韧性黄帝内经抽烟游泳骑自行车生活方式延缓衰老酗酒骨骼健康的生活方式葱体重过劳寒气机失调恐惧酱肌肉
全文阅读适合一生的运动养生方案
养生之道以下是一套能让人一生受用的运动养生方案。需要说明的是，这一套运动养生方案适合于所有人，不一定要从头开始，只要找到对应于自己的年龄段就可以了。当然，如果能从20岁开始遵照执行，对身体将更有益处。 （1）20岁可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动...
08-27栏目：【养生之道】相关内容：运动养生减肥肥胖骨质疏松孕妇瑜伽有氧运动风湿湿病风湿病出汗烦躁散步游泳预防骨质疏松压力骨骼跑步健身爬楼梯关节葱武术走路湿肌肉力量肌肉
全文阅读运动过量不利养生
养生之道运动专家提醒，健身锻炼应以适度为宜。 因为，剧烈的大运动量会损害人体免疫系统的功能，使淋巴细胞、T细胞、巨噬细胞对病原微生物的防御能力受到不同程度的削弱。过度剧烈的运动可使胸腺所分泌的胞腺素减少，致使肌体的整个调节反应受损，降低人体免疫力，...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：太极拳血管疾病猝死心血管疾病心血管太极巨噬细胞免疫力淋巴细胞散步游泳骑自行车免疫系统跑步健身淋巴
全文阅读游泳是很好的运动方式
养生之道炎炎夏日，许多人都喜欢游泳，游泳不仅是夏季较好消暑的运动方式，而且具有很好的养生保健作用。 （1）游泳能消除多余脂肪 人在水中游泳时，会使身体大量产生热量，加上人体在水中不停地运动，机体能量的消耗更大。为了维持机体的平衡，身体需要动员大量的贮...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：减肥关节炎哮喘动脉硬化头晕过敏痉挛胆固醇脂肪新陈代谢喘按摩肌肉酸痛游泳甲状腺大脑慢性疾病肝脏心肌增生高密度脂蛋白支气管康南关节体重热量湿甲状腺素蛋白肌肉
全文阅读女性乳房保健
养生之道女性乳房是性感魅力及女性美象征的器官。每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，但是很多女性对乳房的认识不足。只有掌握了科学合理的保护乳房的方法，才能拥有一对健美的乳房。女性乳房保健应注意以下几点。 （1）避免束胸 束胸的危害有：影响乳房的...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：水肿雌激素乳腺癌乳房发育癌睡眠子宫肌瘤月经紊乱月经激素出血子宫内膜癌副作用按摩子宫乳房游泳子宫内膜仰卧乳腺内分泌肺功能摩法性激素坐姿乳房按摩心肺功能腺癌酱皲裂
全文阅读“有氧代谢运动”如何逆转心理和精神障碍的
养生之道有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3～5次。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。 减缓紧张...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：太极拳抑郁脉搏有氧运动太极激素内啡肽有氧代谢运动数脉游泳骑自行车把脉内分泌性格心理变化运动项目健身苯醋情绪劳累
全文阅读骨关节炎的自我保健
养生之道骨关节炎即骨关节退行性病变，是中老年人中的常见...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：痛风关节炎骨质疏松症骨折骨关节炎骨质疏松疼痛骨质增生烫伤按摩游泳牛奶性病肿胀晒太阳保暖腰围面积增生关节疼痛退行性病变跑步登山海鲜关节人中护膝水果意外伤害关节疼
全文阅读四大措施让你的血管更年轻
养生之道从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血脂动脉粥样硬化血压动脉硬化吸烟戒烟菠菜焦虑高血糖胆固醇叶酸脂肪血管老化血糖精神紧张维生素忧郁游泳粥样硬化饮酒生活方式葡萄酒青菜不良情绪葡萄快走血脂低密度脂蛋白红酒红葡萄酒啤酒白酒冷水浴尼古丁登山饮食原则水溶性维生素同型半胱氨酸血管弹性情绪糖蛋白
全文阅读高黏滞血症的自我防治
养生之道近年来高黏滞血症不仅在老年人中发病，并在青壮年人中大有增加之趋势，对人们身心健康带来很多负面影响。 高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的、以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。引起高黏滞血症的原因很多，炎症、创伤、代谢紊乱...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：太极拳高血压耳鸣冠心病动脉粥样硬化血压山楂川芎动脉硬化眩晕高黏滞血症中风大豆洋葱海带当归生姜丹参泽泻大蒜苹果焦虑玉米炎症睡眠血栓丹参片胆固醇乏力降脂卵磷脂复方丹参片太极阿司匹林脂肪新陈代谢心肌梗死猕猴血栓形成活血化瘀血小板核桃腹部胀满头昏忧郁烦躁西红柿散步游泳动物内脏代谢紊乱粥样硬化黑木耳胡萝卜蒜饱和脂肪酸淡茶水葡萄香菇肿胀鱼类萝卜芝麻木耳茶止血橘子饮水心肌猕猴桃经络菠萝草莓麻木脂类饱和脂肪氡葱姜人中磷脂脂肪酸胀满情绪紫菜白开水螺旋藻活血瘀
全文阅读中老年人适合哪些运动
养生之道生命在于运动。运动能带给人生理、心理、智力等全面的益处。 对于中年人来说，主要是进行健康投资，其运动项目的选择范围较广，除了某些适合于青少年的过于激烈的运动不易作为常规选取外，其他的项目基本没有特别的禁忌，但关键是贵在坚持，这也往往是最为困...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：太极拳糖尿病骨折跳绳体检低血糖有氧运动跌倒太极血糖游泳益智身体检查压力中年人运动处方运动项目跑步生理年龄糖
全文阅读如何赶走“冬日瞌睡虫”
冬季养生春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，其实冬天嗜睡，在中医上是能够找到原因的，在这个时期，人们应该加强体育锻炼，并适当进补以增强精力和体力。如果仍然感到很困倦，就要警惕是否是自己的内分泌出现问题了。 以下方法教你如何在冬三月保持充沛精力：多参加体...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：感冒人参牛肉羊肉疲乏睡眠抵抗力脂肪激素熬夜阳气毛细血管出汗春困游泳嗜睡甲状腺甲状腺激素秋乏内分泌受凉晨练保暖春困秋乏跑步进补苯寒食补
全文阅读秋季如何养肺图片
秋季养生
这是关于秋季如何养肺的图片，图片所在的文章是：20150907饮食养生汇视频和笔记:翟兴红,秋季如何养肺,什锦小炒，图片尺寸493x357像素，格式是JPG，图片大小是54402Byte。...
全文阅读01-09栏目：【秋季养生】药枕的做法
养生之道药枕的保健作用在于枕内的中药不断挥发，中药微粒子借头温和头皮上毛窍孔吸收作用透人体内，通过经络疏通气血，调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换到体内，此所谓闻香治病的道理，药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期，但不...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压落枕头痛决明子血压神经衰弱头晕绿豆菊花夏枯草止痛疼痛睡眠鼻炎目眩降压降压药传染病按摩花茶头昏睡眠质量头晕目眩中药扭伤热敷荞麦慢性疾病枕头茉莉花荷叶伤湿止痛膏茶叶茶泡茶桑叶竹叶受凉经络药枕柠檬疏通气血菠萝传染软组织绿豆皮针刺治疗柠檬酸感冒头痛预防落枕落枕的原因气血针刺风热湿暑热视物模糊肌肉
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健康之路
本页提供2016年11月19日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 毕晓峰 。主题是 《癌症测出来》 。主要介绍40岁的人有必要做防癌体检，导致癌症的危险因素，肺癌的筛查等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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养生之道从进食状况知病症主要从食欲好坏和进食后的感觉两个方面来观察。一般来说，食欲正常的人，其健康状况亦好；而食欲不正常者，健康状况则往往欠佳，有时还可能是某种疾病的信号。 掌握食欲与健康的一般常识，便于及时防治，有益身体健康。如突然不思食欲，口淡...
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骨刺丸
骨刺丸能有效祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。骨刺丸治疗骨质增生等病症效果显著。...
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