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20180528医生开讲视频和笔记:田昕,决明子菊花粥,三色降压汤
发布时间：2018-05-30 11:21:48作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2018年5月28日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田昕。主题是《不同类型高血压》。主要介绍决明子菊花粥、三色降压汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
收缩压高于140，舒张压高于90，称为高血压。
古代没有血压计，但是高血压都有一个典型的共有症状就是眩晕，中医根据眩晕的不同原因，把高血压分成了几个类型。我们找到了形成原因的根源去降血压，效果会更好！
肝火上炎是体内火热内盛的一种表现，火热上冲于头，则会头目胀痛，面红目赤，肝火多表现在急躁易怒，火热扰乱心神会失眠多梦，肝之余气生成的胆汁受热上犯，则口苦，咽干。这些人的血压值就是升高的，符合西医高血压诊断标准，中医类型属于肝火上炎。调理肝火上炎型高血压主要是清肝火为主，减少肝火内盛的情况，清火即可降血压。
降压药膳决明子菊花粥：决明子15克，杭白菊15克。决明子煮水30分钟后过滤，用水煮白米粥，改小火时放入提前20分钟泡好的杭白菊，然后小火熬煮30分钟即可。
气滞血瘀型高血压的表现：嘴唇发黑、面色发黑、黑眼圈、手部麻木、皮肤粗糙、胸口刺痛、晚上容易口干但不愿意喝水。
年轻人应酬多，爱吃肉喝酒容易患上此种类型的高血压。调理这种类型高血压最主要是清痰湿，还要兼顾脾胃虚弱。
降压药膳三色降压汤：陈皮10克，冬瓜（带皮），芹菜叶。陈皮10克用纱布包好或装入小调料盒，在沸水中稍煮，改小火10分钟，放入切好的冬瓜（冬瓜洗净不去皮切成片），把冬瓜煮熟后放入洗净的芹菜叶，3分钟后，再加入精盐、香油、鸡精调味，即可出锅。
图：三色降压汤
20180528医生开讲视频和笔记:田昕,决明子菊花粥,三色降压汤
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