当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>最强大夫>
20160717最强大夫视频和笔记:李智,上火,心火,肝火,肺火,胃火
发布时间：2021-11-02 15:44:15作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年7月17日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《炎炎夏日中医支招祛火又养生 》。主要介绍火的分类，如何去火等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。
中医说的火主要分心火、肝火、肺火、胃火几种。用错了办法，有时反而是给这“火”添了把柴。
按照中医阴阳五行理论，夏季对应的五脏为心，因为一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为，一是夏天心火容易旺盛，二是夏天出汗多，伤心阴，心阴耗伤后伤心气，心气虚进一步发展容易耗心阳。所以，夏天是心是最累的季节，应重点养心。
祛心火的凉茶主要配方是灯芯草搭配淡竹叶。平时心烦气躁的时候可以通过按揉劳宫穴（中指及无名指往下延伸交会手掌中的凹陷处）和内关穴（前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）来缓解。
肝火亢盛可以引起高血压，而血压升高的原因并非只有肝火太旺这一种。如熬夜、脾气急躁等。肝火旺的原因是生气、发怒、吵架。
图：淡竹叶的功效
去肝火凉茶的主要配方是夏枯草、桑叶、菊花。除了凉茶，我们还可以平时用马齿苋做凉拌菜吃，也可以去肝火。马齿苋除了可以买到新鲜的，还有干的，也可以泡茶喝。
夏天炎热，吃肉、辣、油、甜口味太重而导致，所以胃火的表现也主要体现在嘴和消化系统上。
去胃火的可以用芦根和白茅根泡水喝。怕麻烦可以买新鲜的藕，榨汁喝，既方便口感也比较好。除了喝的，还可以用穿心莲、苦菊这些可凉拌菜食用。胃火旺的人时常还有口臭，消口臭可以按揉合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。）和商阳穴（商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸）。
去肺火，可以用金银花、黄芩、桑白皮和鱼腥草煮水喝，去肺火非常好。推荐一个快速止咳的穴位——天突穴（位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央）。
20160717最强大夫视频和笔记:李智,上火,心火,肝火,肺火,胃火
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
