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青春期概述

发布时间：2012-01-15 14:01:13作者：百年养生网出处：百年养生网

从第二性征出现(男生开始长胡须、女生开始乳房发育)到生殖器官基本发育成熟、身高停止增长的时期，被称之为青春期。此乃由儿童过渡到成人的一个非常重要的阶段，除形态、生理发生巨大变化外，心理、智力及行为也有突变。经过这个阶段以后，小孩子便发育成了具有生育能力的成年人了。

青春期的开始年龄、发育速度、成熟年龄以及发育的程度都有很大的个体差异。女生开始进人青春期的年龄一般比男生约早2年。女生约为9一1l岁至17一18岁，男生约为11一13岁至18—20岁。

从进食量来看，处于青春期的孩子似乎已与成年人相差无儿。因此，他们的健康和发育很容易为人们所忽视。殊不知，此时正是他们的形态、机能迅速发育的关键时期，如果营养供应不能满足其生理需要，则有可能推迟发育，甚至出现疾病。

能量是人类赖以生存和生命活动的基础。人类生命的维持、儿童少年的生长发育以及工人做工、农民种地、学生学习……乃至每一个人的呼吸、心跳、走路、说话和思维等，都离不开能量，就如同汽车开动离不开汽油一样。

中小学生的能量需要相对于成年人来说要高许多，这是因为他们所需的能量不仅要维持其生命活动、生活和学习，更为重要的是，还要额外满足他们迅速生长发育需要的缘故。

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