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怎样选择居住环境

发布时间：2011-08-15 07:30:46作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

居住环境的空气质量直接影响人的健康与长寿。富含负离子的空气能调节人的大脑皮质功能，振奋精神，消除疲劳。而森林、海滨、乡村等处，空气中负离子浓度较高，适于养生。

择居安家，还应考虑选择洁净水源而居。水是人类生存的必需物质。《吕氏春秋》认为“轻水所，多秃与瘿人；甘水所，多好与美人；辛水所，多疽与痤人”。

构筑居室，应选地势高爽干燥，没有噪声污染、清洁卫生的环境，同时应尽可能避免在有放射性物质或对人体有害的矿区生活。

居住地应选择阳光充足、绿地覆盖率较高的地域。绿地能调节气温、湿度和空气中二氧化碳浓度，起到防风、降尘、杀菌、降低噪声及缓解神经紧张、消除视觉疲劳等作用。

健康小窍门

实际上，人们对自己的居住环境很难自由选择，在这种情况下，可通过营造适宜的居住小环境来改善生活的大环境。如种植花卉草木、养金鱼水草等，不仅可怡情养性，丰富业余生活，还可改善环境，促进健康。

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