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57.瘦身食物大解析
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全文阅读75.日常瘦身活动花样多
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全文阅读范志红《享"瘦"其实很容易》全文阅读
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全文阅读20210121我是大医生视频和笔记:王彦刚,脾胃湿热,湿热体质调理方
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全文阅读20190314X诊所视频和笔记:孙丽红,金瓜,芋头,羊肉,葫芦巴碱
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03-13栏目:【健康图库】
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09-16栏目:【x诊所】核心内容:肠癌防癌抗癌双歧杆菌保加利亚乳杆菌嗜热链球菌嗜酸乳杆菌酸奶肠道菌群益生菌复原乳老酸奶乳酸乳酸菌饮料
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全文阅读常用延缓衰老益健康的老年护肤药膳
老年人取开花前4-5天带花的松树枝,待松花自然开放时,用木棍轻敲松树枝取花粉,铺在纸上晒干,装瓶封口。每天清晨空腹服1茶匙。...
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针灸首先要弄明白什么是针刺所选用的穴位。穴位在针灸临床上的专业术语称“腧穴”,是人体脏腑经络之气输注、聚结于体表的部位,是针灸治病防病的处所,是体表与经络、脏腑相通的点。腧穴在《黄帝内经》中称气穴、骨空,在皇甫谧《甲乙经》中称孔穴,到元代《金兰...
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全文阅读20131001养生堂视频和笔记:于康讲慢消化性淀粉,一口效应,能量
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10-01栏目:【养生堂视频】核心内容:淀粉慢消化性淀粉养生堂于康
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范志红清香的酸奶喝起来酸酸甜甜,细腻可口,是很多女性的挚爱,也是孩子们的美食。 可是,围绕着酸奶,总会有很多困惑, 加什么配料的酸奶好?要不要买益生菌酸奶? 自己做的酸奶好吗?什么时候喝好?会不会增肥? 来,这就让我们揭开迷雾,看清健康喝酸奶的真相...
06-23栏目:【范志红】
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范志红那,菲尔普斯的食谱,我们就没有什么借鉴意义了? 换句话说,我们这么吃肯定不行? 不能让我们更有活力? 女记者十分失望地问。 我肯定地回答:是的,我们这么吃当然是不行的。 每个人的食物,要和他的体格状况、生活状态相适应,特别是要和运动量相匹配。...
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范志红如果推迟吃饭时间,到底该用什么来疗饥呢? 如果综合营养、耐饥、方便三方面考虑,那么入选的当是牛奶、酸奶和豆浆。 其实,对于很多人来说,最好的应急食品莫过于甜豆浆和牛奶了。 它们有以下几大优点: 含水量高,既解饿,又解渴。 对胃肠的安慰作用强,喝...
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