当前位置：[网站导航]首页>饮食养生汇>
20170621饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,夏至养生,武汉热干面
发布时间：2017-06-21 21:26:08作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年6月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡东鹏。主题是《夏至吃面有讲究》。主要介绍为什么夏至要吃面，炸酱面怎么吃最健康，武汉热干面的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
夏至前后正好是小麦收成的时候，吃小麦做成的面条有尝鲜的意思，此外夏天炎热，耗气伤津，人们容易没精神，吃面简单方便，所以会在夏至吃面。
炸酱面顾名思义，炸酱是十分重要的，炸酱用黄酱制成，油脂大，味道咸，含钠比较高，不少人喜欢颜色重、味道浓的炸酱面，浓郁的颜色令人食欲大增，但是这就会导致摄入的钠过多。
图：炸酱面怎么吃最健康
夏季容易出汗，适当补充钠是好的，但是钠吃多了会导致高钠血症，人会抽搐痉挛、神志不清、肢体麻木，是会致命的。同样，钠吃多了，人体会排出钠起到自我保护的作用，但是在排钠的同时，身体中的钾离子也会排出，并且比钠离子离开身体的速度更快，就有可能导致低钾血症，出现心率加快，肌肉松驰、瘫软，出现周期性麻痹。
既想保证口感，又要吃得健康，我们应该怎么办呢？胡老师为我们推荐了富含钾离子的蔬菜作为面码，例如莴笋、土豆、芹菜、紫甘蓝等，满足口感又健康。
湖北武汉有一道面食-热干面深受全国人民的喜爱，夏天炎热，长期以来人们在热干面的面条中加入食用碱以防变质。热干面最主要的拌料就是芝麻酱，芝麻中富含钙和铁，具有补肾健脑的功效。夏季吃热干面可以搭配具有健脾祛暑功效的莲藕和莲子肉，让您在炎炎夏日里有个好胃口。
养生厨房：武汉热干面。
20170621饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,夏至养生,武汉热干面
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
