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20230814养生堂视频和笔记:赵兰才,暑热,葱姜白芷鸡汤,白芥子涂法

发布时间:2023-08-21 15:09:33作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年8月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵兰才。主题是《今秋养肺先固元》。主要介绍什么时候才应该吃梨润肺,如何预防肺部疾病的发生,暑热夹湿与普通感冒的区别葱姜白芷鸡汤的制作方法,白芥子涂法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

今年的立秋属于早立秋,也属于秋包伏(立秋后才进入末伏),特点是暑热夹湿。暑热夹湿会引动人体内的痰邪/湿邪,出现一些呼吸道的症状,当前不宜滋补润肺。

体质燥热、阴虚的人群可以食用梨或银耳润肺,素体有固疾的人群,以及肺系疾病痰浊壅阻的人群需少量进食梨,可先补阳气,化痰浊,建议过完孟秋(8月8日-9月7日)再润肺。

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秋季分三段

图:秋季分三段

孟秋:8月8日-9月7日;仲秋:9月8日-10月7日;季秋:10月8日-11月7日。

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临床中出现鼻塞喷嚏、胸闷痰黏、口黏口臭等症状,可考虑暑热夹湿的可能性。

暑热夹湿与普通感冒的区别:

普通感冒─般是流清鼻涕,连续打喷嚏,暑热夹湿伤了肺一般鼻涕浓稠、喷嚏声重。

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暑热夹湿和痰浊之邪,使得肺失宣降,气道就会痉挛、狭窄,进—步就会诱发哮喘、慢阻肺等呼吸系统的疾病。此外,也会引发鼻炎加重。

针对暑热夹湿的治疗主要是补正气,中医讲“正气存内,邪不可干”,因此其治疗的关键是“固正气”。

葱姜白芷鸡汤

葱姜白芷鸡汤

图:葱姜白芷鸡汤

材料:散养公鸡1只、老生姜100g、 葱白3根、白芷50g。

做法:公鸡去毛去肠杂,切块,与其他三药一起下锅,慢火煮,煮熟后食用喝汤。

功效:固本培元,散寒通窍。可有效防止冬季鼻炎、咳喘、哮证的复发。

食材特点:

公鸡:补肾填精、温肾助阳、补元氕、散寒。

生姜:温肺散寒、温阳止呕。

葱白:辛温通阳、散寒发汗解表。

白芷:祛湿燥湿、散寒祛风。

注意事项:高热、咳嗽、痰黄黏、咳喘人群不宜饮用。

仲秋+季秋养肺计划

气候特点:干燥寒冷,导致人体的气阴在一定程度上会受到损伤。

致病之邪:凉燥+痰邪,既可以伤阳,又伤阴,表现为气短乏力、咽喉干燥、咳喘憋气、干咳等症状,导致慢性支气管炎和肺气肿、慢阻肺等疾病的发作。

养肺妙招:白芥子涂法。

白芥子涂法

图:白芥子涂法

药物组成:白芥子31g、延胡索31g、甘遂15g、细辛15g、麝香1.5g、 姜计适量。

白芥子:具有化痰、止咳、平喘的功效。

延胡索:辛散、温通、行气。

细辛:温散肺寒、化痰饮,用量一般不超过3g。

甘遂:散寒逐水,主治痰饮积聚,气逆咳喘。

麝香:芳香走窜、开窍醒神。

使用方法:将上述药物打成粉末,媵汁搅拌成糊状涂抹于穴位上即可。

白芥子涂抹方法

准备工作:用胶带(宽度3cm左右),剪刀。

穴位选择:

1.百劳穴:第七颈椎棘突(大椎穴)往上2个颈椎,即第5颈椎棘突旁开1寸,左右各1个,具有益阴养肺、舒筋活络的作用。

2.肺俞穴:第3胸椎棘突旁开1.5寸,具有通经络、祛寒、止咳喘的作用。

3.膏俞穴:第4胸椎旁开3寸,具有理气宽胸醒神的作用。

贴敷时间: 45-60分钟, 10天贴一次。

适应人群:有咳嗽、喘息、胸闷、气喘的患者,西医诊断为慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎的患者均可以使用。

注意事项:

1.阳气欲脱、身体比较虚弱的患者建议避免使用。

2.高烧的患者,身体处于高热烦躁的状态,避免使用。

专家出诊信息:

赵兰才:中国中医科学院西苑医院感染疾病科发热门诊:周一上午、周五上午、周日上午;

杏苑楼12诊室特需晚间门诊:周三晚5-8点

中国中医科学院眼科医院国医馆1诊室:周六上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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