当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>

20150622养生堂视频和笔记:王宜,鱼腥草,马齿苋,桑叶,白藜芦醇

发布时间：2015-06-22 19:07:54作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2015年6月22日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王宜。主题是《夏季要吃“鲜”-4》。主要介绍白藜芦醇的功效，桑叶究竟怎么吃等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王宜：中国中医科学院广安门医院食疗营养科主任。

夏至到了，全国各地各种的风俗看似简单却蕴含着特别的养生智慧。刘婧端来了她家乡的夏至粥，这碗粥看似很像八宝粥，可是里面有一样食材是八宝粥及其他粥里都没有的，因为这个食材虽然在大江南北都有广泛的种植，但只有这个季节才能吃得到。是什么呢？

中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜将在节目中为您揭晓夏至粥中的奥秘，并为它搭配一道特殊的“粥码”。敬请收看《夏季要吃“鲜”-4》。

“冬至饺子夏至面”，很多地方夏至有吃面的习惯。节目现场准备了三碗面，并各自搭配了面码。第一碗面是让大家“又爱又恨”的炸酱面。人们既爱它的味道，又担心太咸对身体不好。王主任用一种面码的搭配方法，恰到好处地使饮食中的钠钾比例平衡。

来自山东的美食达人做了一道她家乡的夏至面——芸豆花蛤面，还搭配了一个凉拌鱼腥草。王宜主任说，要想给海鲜提鲜，有个窍门——放点韭菜！除此之外，她说这个面的做法有个特别大的好处——不勾芡。这种做法特别适合一个特殊的人群。

另外，鱼腥草为什么特别适合夏季吃？也许有人不习惯鱼腥草的味道，别担心，王主任还推荐了一道小菜来代替鱼腥草，是什么呢？节目中讲为您一一揭晓。

鱼腥草的功效

图：鱼腥草的功效

小颜是一位名副其实的美食达人，每天的早餐从不重样。她在夏至这一天做的是家乡武汉的热干面，并搭配了家乡盛产的藕做小菜。王主任说热干面的特别之处有两点：一是用碱水和面，二是用芝麻酱调味。这两点都在夏季都有非常好的养生功效。

更让人意外的是，王主任为这个面搭配的小菜竟然是蚕宝宝最爱吃的桑叶！桑叶和桑葚一样富含白藜芦醇，具有降糖、降脂、抗癌的功效。那么，这桑叶究竟怎么吃？来自桑葚之乡北京大兴安定镇的美食达人教您桑叶的各种美味做法！

20150622养生堂视频和笔记:王宜,鱼腥草,马齿苋,桑叶,白藜芦醇

上一篇：20150621养生堂视频和笔记:王宜,端午,五黄餐,咸鸭蛋的营养价值

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...