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20200330X诊所视频和笔记:胡智海,感冒,腹泻,艾灸,玉屏风散

发布时间:2020-03-31 09:39:29作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:感冒腹泻

本页提供2020年3月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《中医巧防春季疾病》。主要介绍在家怎么自我调理感冒和腹泻,在家腹泻怎么办等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

风寒感冒典型症状:怕冷 恶寒(穿很多衣服还是会觉得冷)。在家自我治疗时,可以适当加衣,提高抵抗力,不建议过度穿衣让自己发汗,容易造成电解质紊乱。

风热感冒典型症状:发热 恶风(风穿透衣服吹到骨子里)。切记不能多穿衣服捂汗。

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三招制胜春季感冒:首先区分风寒感冒和风热感冒,风寒感冒可适当加衣,而风热感冒不能穿衣捂汗;适当补充盐水可以补充人体体液,过度喝水,容易稀释体液里的电解质,也会增加肾脏的负担。风寒感冒服用麻黄汤、 桂枝汤、荆防败毒散等;风热感冒服用桑菊饮颗粒、银翘散等。

玉屏风散适用人群:体质较均衡可以吃,体质湿腻者不能吃。冬春交替时可以服用玉屏风散来巩固身体。

玉屏风散适用人群

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图:玉屏风散适用人群

补肺操:从中府云门穴开始拍打到大拇指的少商穴结束。这一套补肺操融合了八段锦中的两个动作,对肺经、云门穴进行刺激,由此调整肺部的气机,打开身体,提升肺功能,每天四组,在家拍一拍,跳一跳。

脾胃虚寒 、脾肾阳虚引起的腹泻,通过长期的调理和治疗来加以改善。伤食泻(吃食物导致腹泻)引起的腹泻,前提最好尽量排空,然后居家进行适当地治疗。

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春季腹泻大多数是脾胃失调,可以选择艾条进行回旋灸,皮肤出现潮红色就可以停止了,大约五到十分钟。艾灸有调理肠道,提升免疫力的好处。

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