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手的食指靠近大拇指的那侧，由指甲算来第二个关节的部位，指背与指腹的交界处，即指横纹头陷处。...
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有的人会有眼睛十分干燥，一见到光便觉得刺眼难受，称为“眼睛干涩”的症状，一旦有这种情形时，使用牙签刺激该穴位，直到皮肤发红为止。...
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最近有一种原因不明称为“干眼症”的症状出现，有人认为或许是因眼睛眨眼的次数减少，以及随着空调的普及而空气变得相当干燥，使眼睛所分泌的泪水受到快速蒸发所致。将欲刺激的一眼闭上，用牙签轻轻地刺激该穴位，让眼睛滋润一下。...
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用手指由大拇指与食指之间的虎口向手腕的方向往上按压，在摸得到骨头的位置前方之凹陷处。...
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将大拇指的指尖固定在该穴位上，以不会感到疼痛的力度，用画圆圈的方式，持续稍加用力按压该穴位1分钟。...
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做过眼部运动以后，以不会感觉到疼痛的力度，用中指稍加使力，按压该穴位10-15秒钟。...
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自耳垂里侧连结部位之凹陷处起，接近后颈部方向1寸的地方。 即使入睡，经过几小时的时间便苏醒，丝毫没有饱眠的感觉，此时可对安眠穴进行指压。吐气时，用大拇指以不会感到疼痛的力度按压该穴位。重复该动作5次。...
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指压复溜穴时，以大拇指用力按压，即使有疼痛感也无妨，连续按压3秒钟后，再放松3秒钟。重复该动作5次。...
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首先，平躺在床上全身放松，用大拇指以不会感到疼痛的力度用力按压1次安眠穴，接着两手交叠放在中脘穴的位置上，想象自己从头到脚趾尖端为止全部笼罩在新鲜的空气中，然后大口地深呼吸。重复此动作5次。...
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室内保持空气流通，防止受寒着凉，注意休息，避免劳累，病情较重或年老体弱者应卧床休息。 戒除烟酒，适当多饮开水，饮食宜清淡，忌食肥腻辛辣之品。 根据病情适当选用药物进行对症治疗。 坚持有规律的适合个体的体育活动，劳逸适度，生活规律，增强体质，提...
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