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20130405天天养生视频和笔记:梁超讲脾虚,小建中汤,归脾汤,姜枣茶

发布时间:2013-04-05 19:04:08作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年4月05日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是别让脾虚伤了心。嘉宾是梁超。主要介绍脾阳气虚的症状,心脾两虚的症状,心脾两虚高危人群,归脾丸忌用人群,心脾两虚的调治方法,心脾两虚者饮食原则,姜枣茶,归脾汤和小建中汤的区别等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾梁超:成都中医药大学附属医院老年病科主任、主任医师、硕士生导师。

节目开始专家首先告诉我们脾虚会影响心脏。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

脾阳气虚的症状:食欲低下、便秘、易感疲劳、四肢冰凉、畏寒。

心脾两虚的症状:食欲低下、情绪低落、对事物缺乏兴趣、抑郁、眼神涣散、容易伤心落泪、肤色晦暗。

心脾两虚高危人群:脾胃虚弱者、受损伤者、好伤心神者。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

心脾两虚人群可服用归脾汤:白术+当归+白茯苓+黄芪+龙眼肉+远志+酸枣仁+木香+甘草+人参+生姜+大枣。

归脾汤

也可去药店购买归脾丸。脾胃功能弱者吃归脾丸可用开水泡后冲服。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

归脾丸忌用人群:脾胃湿热者、舌苔黄、舌苔厚者、腹胀、口苦口臭者、大便不正常者、潮热者。

心脾两虚者饮食原则:心脾两虚者宜吃温性的红肉。水果多为凉性,心脾两虚者要少吃,心脾两虚者食物应该多样化;心脾两虚者忌食过凉、过刺激、油腻的饮食。

心脾两虚的穴位调养:神阙穴、足三里穴

心脾两虚者宜宜饮用姜枣茶。肝胆有热、阴虚体质者不宜晚上饮用姜枣茶。

红枣一天30颗为宜,姜的用量以个人口感为宜;姜枣茶的熬制用老姜为宜;姜枣茶中的红枣不作食用。

小建中汤:饴糖+桂枝+芍药+生姜+大枣+炙甘草

归脾汤和小建中汤的区别:归脾汤滋补功效更强;小建中汤温性更大。

阴虚、湿热、肝郁、肝火旺者不宜用小建中汤。

阳虚、怕冷者宜选用小建中汤;易疲劳者、失眠者宜选用归脾汤。

观众提问:脾胃不好的人想吃辣椒怎么办?

专家回答:过多吃辣椒对脾胃有伤害,调养好脾胃后可适度吃辣椒。

20130405天天养生视频和笔记:梁超讲脾虚,小建中汤,归脾汤,姜枣茶

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文章评论

  • 紫气东来评论: 脾虚就补脾。

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