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20231214健康之路视频和笔记:冯睿,血管老化,收缩压,舒张压

发布时间:2023-12-14 10:44:54作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年12月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是冯睿。主题是《你的血管比你老吗》。主要介绍血管年龄能够决定人的寿命,三个测试方法帮您判断血管年龄等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冯睿:上海交通大学医学院附属第一人民医院血管外科主任医师。

血管年龄能够决定人的寿命

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图:血管年龄能够决定人的寿命

人超过30岁以后,血管就逐渐开始老化,再加上现代人有些不良生活习惯,会使血管提前老化,血管年龄能够决定人的寿命。

如果我们的血管年龄大于实际的生理年龄,就说明血管已经老化了。血管老化可能会发生血管破裂或堵塞,以下三个测试方法可以帮您判断血管年龄!

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测试一血管弹性测试

测量血压时,收缩压和舒张压之间的差值就叫作脉压差。正常情况下,脉压差差值应该是40-50mmHg,高于50mmHg就说明血管弹性变差。血管弹性越差,心脏就要做更大的功,收缩压就要更高,就会导致我们的脉压差更大。

测试二生活习惯问卷调查

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生活中有很多的不良的习惯、嗜好,也会加速血管老化。以下十二个问题,符合一条得1分,如果是1-4分,说明血管是健康的;如果是5-7分,说明血管有些老化了;8-12分,可能血管已经严重老化了。

1、最近两个月是否有情绪压抑的现象?

2、是否常常过于执拗、较真?

3、是否喜欢吃方便食品及饼干、点心等食物?

4、是否偏爱食用高脂饮食?

5、是否缺少体育锻炼?

6、每天吸烟支数是否超过10支?

7、是否爬楼梯时有胸痛的感觉?

8、是否有手足发凉、麻痹的感觉?

9、是否有经常丢三落四的情况?

10、是否患有高血压?

11、是否存在胆固醇或血糖偏高?

12、亲属中是否有人死于脑卒中、心脏病?

测试三血管硬化值测试

动脉硬化指数=(总胆固醇-高密度脂蛋白胆固醇)&pide;高密度脂蛋白胆固醇

正常 <4 动脉硬化指数 ≥4 血管硬化

动脉硬化指数越高,得血管疾病的风险越高。

(健康之路节目视频20231214全集在线播放将在12.14稍后更新发布)

20231214健康之路视频和笔记:冯睿,血管老化,收缩压,舒张压

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