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20130818健康之路视频和笔记:池晓玲讲桂圆,实热体质,龙眼肉
发布时间：2013-08-18 18:34:25作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集核心内容:桂圆
本页提供2013年8月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是池晓玲。主题是《壳中之宝-桂圆》。主要介绍桂圆的中医溯源，哪种情况更宜吃桂圆，如何吃桂圆能改善睡眠，不宜吃桂圆的人群，实热体质的表现，为什么产妇适宜吃桂圆，阴虚火旺的表现，桂圆哪部分可以止血，桂圆的妙用等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
池晓玲：广东省中医院教授。
专家讲述：桂圆的中医溯源。
以下哪种情况更宜吃桂圆？思虑过度失眠健忘？心烦气躁大便干结？咳嗽久治不愈？
正确答案是思虑过度失眠健忘的人更宜吃桂圆。
现场讨论：如何吃桂圆能改善睡眠？桂圆还能怎么吃？
桂圆的食用方法
专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。常吃桂圆可使面色红润，精神焕发。
何嘉博士现场演示自制桂圆莲子膏。但是不能用金属器皿。
现场讨论：桂圆还能调理身体哪些问题？
桂圆调治大便稀溏
桂圆调治久病体弱
桂圆调治神经衰弱
桂圆调治头晕眼花
专家观点：实热体质，阴虚火旺的人应该少吃桂圆。
实热体质的表现：壮热喜冷、口渴喜冷、面红耳赤、烦躁易怒、大便秘结、小便赤短。
阴虚火旺的表现：怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。
专家观点：夏季、体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。
专家观点：为什么产妇适宜吃桂圆？
产妇吃桂圆以下哪种做法正确？最好吃鲜桂圆？最好吃干桂圆肉？没有区别？
正确答案是产妇最好吃干桂圆肉。
专家推荐产后多汗代茶饮：干桂圆+淮小麦+红枣煎汁
坐月子推荐：代参膏。
意外受伤出血是用桂圆的哪部分可以止血？桂圆壳？桂圆核？桂圆肉？
正确答案是意外受伤出血是用桂圆的桂圆核可以止血。
专家观点：桂圆还能治狐臭、治癣等。
以下哪种龙眼肉品质较好？肉质暗红色？肉质黄色偏红？肉质明亮透黄？
正确答案是肉质黄色偏红龙眼肉品质较好。
何嘉博士现场为大家介绍如何挑选上等的龙眼肉。
20130818健康之路视频和笔记:池晓玲讲桂圆,实热体质,龙眼肉
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