当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20200419健康之路视频和笔记:赵鲁卿,肠易激综合症,健脾止泻粥
发布时间：2020-04-20 15:01:34作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2020视频全集核心内容:肠易激综合症健脾止泻粥
本页提供2019年4月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵鲁卿。主题是《敬老孝亲有良方》。主要介绍什么是肠易激综合症，脾胃虚弱的症状，健脾止泻粥的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：敬老孝亲有良方
赵鲁卿：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科副主任医师。
肠易激综合症是消化科常见的功能性胃肠病，它会引起肠道敏感，稍有刺激，肠道功能就会紊乱，出现腹痛、腹泻的症状。
脾胃虚弱的人易腹泻，是典型的脾胃虚弱症状，除此之外还伴有其他全身症状：饮食减少、面色少华、腹部闷胀、肢倦乏力。
健脾止泻粥的主要作用是健脾祛湿、止泻、温肾，适合脾胃虚弱的患者长期食用。
健脾止泻粥由四味药组成：芡实20克补脾止泻、益肾固精；薏仁20克健脾止泻；陈皮5克理气健脾、燥湿化痰；肉豆蔻5克温中行气、涩肠止泻。
建议煮健脾止泻粥时用炒薏米。用冷水浸泡薏米、芡实5小时；将肉豆蔻泡软切开、陈皮切丝；将陈皮和肉豆蔻煮半小时后捞出，下入薏米、芡实、大米、小米熬煮一小时即可。
父母退休后无事可做，不适应闲暇生活，时间长了还会感到乏力、精神萎靡、失眠。这是脾胃虚弱的症状。
八段锦起源于我国宋代，可有效增强内脏的蠕动，使脾胃升降和顺，使气血充足。它不光对脾胃功能有益处，对于心血管、呼吸系统、人的精神情志也有良好的调节作用。
八段锦由八个动作组成，其中这两个动作是专门针对脾胃虚弱的：双手托天理三焦、调理脾胃需单举。
20200419健康之路视频和笔记:赵鲁卿,肠易激综合症,健脾止泻粥
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
