当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20191217健康之路视频和笔记:李忠哲,腱鞘炎,抗生素,头孢,鼠标手
发布时间：2019-12-18 15:18:31作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2019视频全集核心内容:腱鞘炎
本页提供2019年12月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李忠哲。主题是《小关节上的大麻烦》。主要介绍什么是腱鞘炎，腱鞘炎的预防和治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：小关节上的大麻烦
李忠哲：北京积水潭医院手外科主任医师。
腱鞘炎是生活中常见的手部多发疾病，尤其在中老年女性中发病率很高。发病部位也是最常见的疼痛部位，主要集中在大拇指的部位。
您是否存在患腱鞘炎的高危风险？三个简单有趣的测试帮您了解。
测试一、抱孩子测试
家长抱孩子姿势不当或没有掌握正确方法，非常容易诱发腱鞘炎！
腱鞘包裹着肌腱，正常情况下有保护肌腱和润滑肌腱的作用。
当腕关节持续受力、持续摩擦时，会引起腱鞘发生炎症、缩窄，引发疼痛、酸胀、局部肿胀甚至嵌顿，也就是腱鞘炎。
错误的抱孩子姿势会使手腕部、手指的肌肉出于非常紧张的状态，引起组织的水肿、甚至炎症，怎么抱才正确？
反复做单一重复动作易引发腱鞘炎！过多的家务劳动、操作键盘、鼠标、手机、弹琴等都可能引发腱鞘炎。
测试二：伸手指测试
当发生腱鞘炎时，腱鞘变得狭窄，肌腱会发生梭形的膨大，肌腱在腱鞘里滑动到出口或入口时可能发生嵌顿。
从而引起关节活动受限，在外力作用下推直会发出类似扣动扳机的响声，这种情况发生在拇指叫做扳机拇，发生在其它四指叫作扳机指。
测试方法：五个手指分开，尽量伸直。
腱鞘炎最初的表现不一定是疼痛，可能是某个关节没有办法完全伸直了，所以通过观察手指形状的变化可以判断是否存在腱鞘炎风险。
测试三、拧瓶盖测试
腱鞘炎会让手部力量有所下降，且扭瓶盖动作需要大拇指屈曲加旋转，这个动作会让肌腱发生极度屈曲、滑动，诱发腱鞘炎处发生疼痛，做出自然保护动作，导致拧不开瓶盖。
温水泡洗方法可以帮助缓解腱鞘炎疼痛。当手感觉到不舒服、酸胀时打一盆热水，把手放进去泡洗可以让手局部的温度升高，起到改善手部血液循环、增强组织柔韧性、促进炎症消散的作用。
手放入热水中感觉有点烫但待得住时水温比较合适，每天1-2次，每次15-20分钟左右，可以达到很好的预防和治疗腱鞘炎的目的。
日常洗菜、洗衣服等时用温水更好，用凉水时，使用胶皮手套也可起到很好的保温保护作用，帮您远离腱鞘炎的高危风险。
腱鞘炎发病时不要按摩手指！可以借助器具，强制性制动休息。
通过非甾体类的抗炎药进行药物治疗，可缓解关节疼痛和活动受限的症状。
抗炎药≠抗生素！抗炎药≠止疼药！头孢等抗生素是抗菌素，而腱鞘炎是无菌性炎症，所以要用非甾体类的抗炎药。抗炎药不单有止疼的作用，同时有消除炎症的作用，但需要遵医嘱，按疗程服药。特别严重的腱鞘炎，还可以通过腱鞘松解手术来解除手指嵌顿的情况。
20191217健康之路视频和笔记:李忠哲,腱鞘炎,抗生素,头孢,鼠标手
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
