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湿气为什么这么难去除？
发布时间：2022-09-20 14:29:11作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
在我国，中医文化历史悠久，人们也是非常认可的。中医有句话说“十病九湿”，很多疾病都与湿气有关，比如湿疹、脸上长痘痘、腹泻等。而且体内的湿气去除不彻底，就会让这些疾病反反复复。
如今马上换季节了，所谓一场秋雨一场寒，雨水打在身上总是感觉非常冰冷，空气温度也比较低，这时候更应该多注意湿气入侵的问题。
有的人根本不知道自己体内已经有了湿气，有些人则知道自己有湿气，也在积极祛湿，但效果并不是很明显，本文主要讲讲湿气是怎么来的？为什么这么难以去除？
湿气是怎么来的？
1、从外界环境而来
外界环境一般是指空气环境以及居住环境，空气中湿气比较大，下雨的时候，周围的环境则会更加潮湿，除此之外，还有人洗澡之后不注意擦干，以上这些都会导致水湿侵入身体，导致水湿聚集在体内，湿气越来越严重。
2、从身体内部产生
只有少部分人的湿气是由外部环境变化引起的，而更多人的湿气是内在产生，其中最重要的是脾胃运化功能受到影响，所以才产生湿气的。脾主要将人体的水分为两部分，其中一部分被运送到全身各个地方，还有一部分通过排便的方式排出体外。
如今，大多数人的饮食和生活习惯都不是很健康，导致脾胃功能变得越来越差，运化功能下降，这样脾就不能够将人体中多余的水分运送出去，水湿停滞在体内，加重湿气，体内积聚的水越来越多，从而伤害脾胃，这样循环下去，就会影响身体其他器官工作，从而产生其他疾病。
因此，在祛湿的过程中，不仅要从脾胃上调理，还要避免水进入身体，一边增强脾胃的运化能力，一边做好湿气入侵的防护。
湿气为什么难以去除？
提到祛湿，很多人会用喝祛湿的茶饮、跑步、拔罐等方式调理，但是体内的湿气还是去除不了，这是什么原因呢？从中医的角度来看，主要是这两种原因。
1、湿气黏腻，非常狡猾
俗话说，千寒易除，一湿难去，湿气本身就有黏腻重浊的特点，非常不容易排出体外，且湿邪往往又与外界的风、寒、暑、热等其它邪气纠缠在一起，有风湿、寒湿、湿热等多种类型，如果不对症处理，便更加难以去除。
2、只祛湿，不健脾
湿肿满皆属于脾，很多人在祛湿的时候，忘了和健脾一起，没有把湿气重的根本解决好，湿气自然会反复地留在体内。
特别是如果自身湿气就重，却还是喜欢吃红烧肉、炸鸡、烧烤、油煎炸之物，或者是经常吃甜食如蛋糕、奶油、巧克力等，就会更加阻碍脾的运化，让脾负担较重，不能正常工作，继而使身体的湿气越来越重。
有些人爱喝冷饮、吃冰激凌、冰镇水果等生冷的食物，这种饮食习惯也会伤害脾阳，脾的阳气受损，便没有足够的热量烘干湿气，导致祛湿动力更不足。
因此，祛湿一定要健脾，要说健脾调理胃的好品，紫鑫名方绝对值得一试，它是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、鸡内金、菊花、山楂、枸杞、马齿笕、燕麦、杏仁、甘草、荷叶、桂圆、蛹虫草、苦荞麦、黄精、白扁豆、覆盆子、南瓜籽、山药、红枣、莲子、桔梗、紫苏、葛根、玉竹、芡实、橘皮、砂仁、苦苣、白芸豆、桑椹这些成分组成。所有药材按照“君臣佐使”，相互调和，调理脾胃，只为激发更好的祛湿效果。
祛湿粉只需要用热水冲泡就可以，比较方便，将药材加工而成的粉末充分浸泡，发挥最大作用。
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