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运动养生三部曲
养生之道运动对身体健康非常重要,一方面,适度运动可以促进血液循环和新陈代谢,调节和兴奋大脑神经中枢,增加和提高免疫力;另一方面,运动还可以增强食欲,提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候,要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这3个环节,这样才能达到锻炼的最佳效...
08-22栏目:【养生之道】
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全文阅读提高健身效果要注重呼吸配合
养生之道运动与呼吸密切相关。人们在进行身体锻炼时常因忽视这个问题,引起诸如腹痛、胸闷、头晕等一些与运动有关的症状,影响锻炼效果。因此,锻炼身体应时刻注重呼吸的配合。方法如下: 1.锻炼前的呼吸练前呼吸是身体做正式锻炼前的呼吸准备。它能克服呼吸循环系...
08-07栏目:【养生之道】
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全文阅读20110729养生堂视频:李涛讲头晕跟植物神经功能紊乱的关系
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续为您请到的是中国中医科学院西苑医院神经科主任李涛做客北京卫视《养生堂》,讲解头晕背后的秘密,拉响身体的健康警报。 李涛: 中国中医科学院西苑医院神经科主任,中国医师协会中西医结合神经专业委员会副主任委员。 本期节目李...
07-30栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂李涛养生堂头晕养生堂植物神经功能紊乱
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全文阅读中医话睡眠呼吸暂停综合征
全身疾病(一)病因病机 中医认为睡眠呼吸暂停综合征系先天禀赋异常与后天调摄失当所致,其发病与先天禀赋异常、饮食不当、重度吸烟、外感六淫以及体虚病后等因素有关。 1?先天禀赋异常 先天禀赋异常如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩畸形、巨舌等上气道解剖结构异常,...
07-28栏目:【全身疾病】
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全文阅读睡眠呼吸暂停综合征及发病机制
全身疾病睡眠呼吸暂停综合征是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气,引起低氧血症、高碳酸血症,从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征,通常是指每晚7小时的睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或呼吸暂停低通气指数5次/小时以上。...
07-28栏目:【全身疾病】
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全文阅读中医话风湿性心脏炎
心脏病(一)病因病机 风湿性心脏炎的发生为内外因相互作用而成。外由风、寒、湿、热之邪杂至,导致心脉和经络、关节痹阻为患。内因多系先天禀素不足或后天失养,不能抵御外邪,使病邪由浅及深,由经络入脏腑,而见心脏受损的表现。风湿之邪侵犯心脉,日久内舍于心...
07-11栏目:【心脏病】
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全文阅读病毒性心肌炎的临床表现
胸部疾病(一)病史病毒性心肌炎患者约50%在发病前1~3周有发热、上呼吸道感染或肠道感染等病史,表现为发热、咽痛、肌肉酸痛、乏力、易出汗或腹痛、腹泻等。部分患者上述症状轻微而被忽略,少数患者心脏症状与病毒感染症状同时出现。 (二)症状病毒性心肌炎的...
07-10栏目:【胸部疾病】
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全文阅读冠心病排毒法
胸部疾病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄阻塞,发生冠状循环障碍,从而导致了心肌的血流量减少,供氧不足,使心脏的正常功能受到影响,由此产生一系列缺血性表现,如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。冠心病...
06-12栏目:【胸部疾病】
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全文阅读烟雾病护理
脑袋疾病因为得烟雾病的多半是儿童和青年,所以在烟雾病护理的时候,要根据患者的身体情况有区别的对待。 烟雾病护理的大主意事项: 1.因为烟雾病一般儿童多见,所以在护理的时候要注意儿童的需求,避免因为沟通问题出现错误理解。 2.烟雾病多见于女孩,如果是儿童突...
06-07栏目:【脑袋疾病】
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全文阅读老年人运动保健
养生之道古人非常重视运动保健,动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。但老年人积劳内伤者甚多,所以要 节劳,可以选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法,以免过劳伤气、积劳伤脾、劳神伤心。老年人参加锻炼要量力而行,不论进行何种锻炼,运动量都不应大,更不...
06-02栏目:【养生之道】
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全文阅读游泳能长寿
夏季养生游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻,各器官充分供血外,水的刺激和压力,还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效,成功率竟可高达70%左右。 专家们对100余名10~14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗,绝大多数孩子哮喘发作频率...
05-21栏目:【夏季养生】
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全文阅读季节养生原则
四季养生气候与人体健康关系相当密切,中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出:必先岁气,无伐天和,是为至治。《素问.离和真邪论》也说:因不知合之四时五行,因加相胜,释邪攻正,绝人长命。都强调了防病治病,必须掌握季节变化规律和气候...
05-08栏目:【四季养生】
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全文阅读20180517养生堂视频和笔记:蒋立新,王伊龙,高血压,降压药
养生堂视频本页提供2018年5月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 蒋立新、王伊龙 。主题是 《用对药物巧降压》 。主要介绍降压药的分类,如何正确服用降压药等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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全文阅读痛风图片
痛风这是关于痛风的图片,图片所在的文章是:20160405聚健康视频和笔记:董宜华,痛风,痛风石,嘌呤,高尿酸血症,图片尺寸509x288像素,格式是JPG,图片大小是20564Byte。...
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全文阅读颈椎病自测,赵之心讲正确转脖子的方法,如何保护颈椎远离颈椎病图
赵之心这是关于颈椎病自测,赵之心讲正确转脖子的方法,如何保护颈椎远离颈椎病的图片,图片所在的文章是:颈椎病自测,赵之心讲正确转脖子的方法,如何保护颈椎远离颈椎病,图片尺寸400x300像素,格式是JPG,图片大小是17680Byte。...
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05-20栏目:【我是大医生】
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全文阅读人要做到知足达观
养生之道常言道,知足心常乐。知足者,总是以满意的心情对待家庭和社会,因而总是感到满足和快乐;知足者,没有非分之念,不必仰人鼻息、看人眼色做人,因而活得坦然、舒心和快乐;知足者,无贪心,不必绞尽脑汁去和别人比这比那,因而总感到心安理得,心平气和。亚里...
09-27栏目:【养生之道】
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