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八段锦基本动作套路
中医养生
双手托天理三焦预备式：直立，双足分开如肩宽，双手自然下垂，两目平视前方。 动作：双臂弯曲，掌心向上，抬至胸前，然后双手手指交叉，翻掌向上托，同时抬头，眼看手背，脚跟略离地，片刻后还原成直立状。 要点：双手上托时吸气，下放时呼气，足跟上提站立...
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全文阅读老年人的健康标准
中医养生关于健康的标准，从古至今众说纷...
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全文阅读美容养生永葆青春
中医养生中医美容，历史悠久，内容丰富，方法众多，至今仍有很大实用价值，是中国传统文化宝库中的一颗明珠。 中国早在公元前1000多年的商周时期，就有了香汤沐浴、月粉妆梳的描述。随着社会的进步，战国时期的古医方《五十二病方》中收录了除暇灭瘢之类的美容方。至...
04-27栏目：【中医养生】相关内容：美容养生肺结核癌症失眠心脏病衰老茯苓胃病神经衰弱气功枸杞僵蚕枸杞子白芷焦虑癌肠胃病结核美容风湿抵抗力五十二病方养颜黄帝内经神农本草经阳气慢性肠胃病行气血管收缩免疫细胞忧郁烦躁水分关节酸痛眼睛下血不良情绪笑忧愁免疫系统阴阳平衡内分泌经络脏腑延年益寿桃花压力体液静坐修身养性养生之道苯感染关节消化气血美容养颜湿寒情绪导引黑色素
全文阅读冬季滋补美食
冬季养生
羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...
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全文阅读养肝时节在春季
春季养生
春季万物生发，按中医五行理论归属，春为木；肝喜条达，与木的生长相类似，因此春季是肝木旺盛的季节，如果春季肝气伤，则夏天当令的心火将失其所生，到了夏天心火会不足，寒气将趁机侵犯而导致寒变，即该热时不热，该长者不长，中医学称此现象为逆春气，养...
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全文阅读春季常见病症状及预防
春季养生春天天气转暖，温热毒邪复苏，致病的微生物也开始生长繁殖。因此流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎等各种传染病最容易发生，此时应及时预防疾病发生。 流行性感冒 春季气候变化无常，若脱衣太早或稍有不慎，病毒、细菌等病原体就会趁机而入，引发流行性...
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全文阅读滋补眼睛饮食
养生之道眼睛也称为眼球，内层为视网膜。视网膜是眼球最关键的部分，其感光材料的关键物质是蛋自质和视黄醇，视黄醇是视觉细胞的组成部分，能够维护眼睛在黑暗环境中的视觉效果，眼睛的发育也离不开它。其实，视黄醇就是维生素A，所以维生素A有眼睛的维生素之称，是...
04-23栏目：【养生之道】相关内容：青光眼老花眼木瓜近视眼戒烟白内障鸡蛋洋葱香蕉大蒜粮食食疗近视维生素A视力脂肪维生素西红柿抽烟牛奶酸奶胡萝卜蒜眼睛弱视远视青菜葡萄萝卜茶肝脏对眼柠檬番茄精米鱼肝油眼压散光吃鱼喝咖啡葱柑橘类水果水果柑橘咖啡老花脱脂牛奶绿色蔬菜钙糖奶酪
全文阅读睡前六大养生法
养生之道女性朋友们由于整日繁忙的工作和紧张的情绪，直接影响到身体健康，因此，养生被越来越多的女性朋友所重视。 睡眠可不能小看，它不仅是抵御疾病的第一道防线，而且高质量的睡眠可使疲惫不堪的女性朋友在一觉醒来后，变得容光焕发、神采奕奕。 养成良好的睡眠...
04-22栏目：【养生之道】相关内容：脱发发热脑栓塞动脉硬化龋齿脑疲劳冻疮牙周炎止痛睡眠视力减退疲劳视力穴位血管老化眼保健操按摩出汗散步水分刷牙眼睛大脑暑湿金丹润肠对眼延年益寿体质梳头牙齿苯夏天消化大脑疲劳湿栓塞平肝情绪脱疽
全文阅读可预防干眼病6种食物
养生之道预防干眼症，可以从饮食方面加以调理，在日常生活中可经常摄人以下营养素或食物。 1.维生素 C维生素对眼睛十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素...
04-21栏目：【养生之道】相关内容：眼病枸杞菊花枸杞子菠菜营养不良干眼症菊花茶视力减退蛋白质疲劳维生素C维生素A胡萝卜素视力眼睛疲劳维生素花茶西红柿矿物质胡萝卜眼睛零食维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶泡茶视力下降清肝碳水化合物对眼眼睛酸涩维生素B1水果有机酸维生素C的作用核黄素钙
全文阅读突然性腰痛养生法
中医养生对于常坐办公室的职场白领而言，肥胖的确会给脊椎带来一定的负荷而引发腰痛。如果是突然性腰痛，我们该怎么办。这时，我们需要找肝经帮忙了。 足厥阴肝经，为人体十二经脉之一，简称肝经。循行路线起于足大趾爪甲后丛毛处，沿足背向上至内躁前一寸处，向上沿...
04-21栏目：【中医养生】相关内容：肥胖月经不调头痛乳腺增生衰老神经衰弱痈发烧焦虑气虚睡眠早醒抽搐月经督脉目眩皱纹疲劳手太阴肺经足太阴脾经足厥阴肝经大敦穴太冲穴穴位肝经脾经中枢神经腰痛肺经加利疏肝解郁腹痛发汗太冲小便不利按摩脾气肝气昏厥肋痛噩梦眼睛疲倦笑忧愁化湿乳腺肝脏脊椎增生保健养生小便原穴伤肝气血生气睡眠不足理气肝气虚发怒早睡湿疏肝情绪解郁酱
全文阅读5种食品可防辐射
养生之道我们每天都要面对各种各样的辐射，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心律不齐等。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮...
04-20栏目：【养生之道】相关内容：绿豆汤失眠头痛心律不齐绿豆海带纤维素自由基维生素A视力新陈代谢毒素维生素辐射绿茶卷心菜油菜动物内脏黑木耳眼睛青菜豆类空调手机电脑辐射萝卜茶叶木耳茶视力下降清洁剂水果电磁辐射尿液内毒电磁波
全文阅读养神养脑养生
中医养生中医学认为养神是养生的核心问题。形神合一是养生防病学的一个重要观念。古代养生学家把精、气、神誉为人身三宝，是养生的关键。神，这里主要指精神思维活动。人生活在社会中，精神思维活动常易受扰动而难安静。思虑过度或情志不畅，会耗伤精气，引起气机紊...
04-11栏目：【中医养生】相关内容：蛋白质疲劳视力养血脂肪维生素水分伤神眼睛疲倦不良情绪大脑糖类情志无机盐闭目养神规律运动情志不畅氡思虑过度情绪糖
全文阅读花瓣浴的养生作用
养生之道
沐浴的优点是因沐浴的形式而展现出来的，沐浴的形式种类繁多，不可能一一陈述，但我们需要知道的是自古即有的两种特殊的沐浴形式：花瓣浴和温泉...
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全文阅读20150424饮食养生汇视频和笔记:张梅花,白癜风的发病原因,白癜风
饮食养生汇
本页提供2015年4月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是张梅花。主题是《青少年白癜风》。主要介绍什么是白癜风，导致青少年白癜风的因素，全家福的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容...
04-24栏目：【饮食养生汇】核心内容:白癜风的发病原因白癜风的症状相关内容：饮食养生白癜风过敏猪肉鸡肉维生素C皮炎维生素免疫功能瘙痒痒保健品肉类晒太阳少年白苯张梅花白癜风的发病原因梅花白癜风的症状
全文阅读20171225医生开讲视频和笔记:付国兵,糖尿病,降血糖,地机穴(重播)
最强大夫
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全文阅读家政女皇本页提供2018年5月21日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《高粱米老干妈?膳殴恰 。主要介绍高粱米老干妈?膳殴堑闹谱鞣椒ǖ认喙啬谌荩?倌暄???峁┦悠等??脑谙吖劭春椭饕?谌萁樯埽ń谀恳?惚始牵? 高粱米老干妈?膳殴堑闹谱鞣椒ǎ褐?..
05-22栏目：【家政女皇】核心内容:高粱米老干妈?膳殴?/a>相关内容：猪肉蛋白质脂肪维生素淀粉骨胶原蒜酱油鸡精高粱米臭味按压高粱葱姜太白湿酱高粱米老干妈?膳殴?/a>钙糖
全文阅读20130514健康之路视频和笔记:李勇杰讲手抖,老年性震颤,帕金森病
健康之路
本页提供2013年5月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李勇杰。主题是老年人的尴尬事—手抖。主要介绍手抖多数是哪儿出了问题，人为什么会手抖，什么样的手抖是不正常的，老年性震颤的表现，老年性震颤的特点，及早发现手抖...
05-14栏目：【健康之路】相关内容：衰老帕金森病武医李勇杰手抖老年性震颤多巴胺用脑过度大脑外科帕金森抖动大脑衰老醋生气震颤李勇起搏器劳累
全文阅读拔火罐与养生
针灸拔火罐，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”“吸筒”，在清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中叫“火罐气”，在明代医家陈实功撰写的《外科正宗》中又叫“拔罐法”。我国古代先民医疗水平相对落后，尤其外科对一些常见的疮疡痈肿治疗方法...
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