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延缓衰老相关资讯
养生运动的针对性
养生之道
运动虽然可以增强生命细胞的活力，促进健康，延缓衰老，但并非运动就是一种任意的无序行为，其实运动也要讲究章法，每个人适合进行哪种运动，运动量多大，持续时间多长，由于个体的差异而有所不同。应当根据每个人的性别、年龄、高矮、胖瘦、营养状况、身体...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：减肥高血压衰老抗衰老血压近视视力预防近视散步游泳骑自行车抗氧化大脑遗传健脑延缓衰老打乒乓球身体素质跑步健身热量
全文阅读腹部按摩养生注意事项
中医养生
腹部按摩是中医治病的传统手法，具有强身祛疾、延缓衰老，保健养生的作用。 早在《黄帝内经》一书中就有记载：腹部按揉，养生一诀。养生学家认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。脾胃为人体后天之本，能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：按摩养生减肥癌症高血压失眠便秘高血压病衰老血压长寿痢疾动脉硬化血管疾病痈消化性溃疡溃疡癌脾胃炎症防癌肝火癌细胞肠炎肠鸣胃酸阑尾炎脂肪脑血管疾病出血黄帝内经阳气按摩按摩腹部摩腹仰卧静心腹肌延缓衰老保健养生健身排气感染脑血管消化气血消化道出血淋巴健康长寿
全文阅读浅说药补与食补
中医养生中医有虚则补之一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的，一个身体健康的人，本来体中不虚，营养状况尚佳，再用药补，不但会失去补的意义，而且有些药物还会破坏人体正常平衡，反会导致疾病加重。...
05-16栏目：【中医养生】相关内容：参枣米饭感冒孙思邈咳嗽衰老人参党参黄芪蘑菇五谷食疗养胃虚不受补乏力开胃健脾药膳养血脂肪出血白蛋白黄帝内经饮食疗法是药三分毒香砂养胃丸副作用补中益气丸补虚出汗声音嘶哑内脏下垂体虚滋阴白萝卜芹菜辣椒人参健脾丸健脾丸萝卜银耳木耳中成药枣延缓衰老补阳番茄正气蛤蚧茄子健身进补米饭苯张景岳痰恐惧补中益气食补药补劳累五菜板栗五彩缤纷蛋白
全文阅读黄金食品玉米
中医养生
玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子，世界各地均有栽培。据初步了解，玉米的故乡在墨西哥和秘鲁，先是野生，后由印第安人种植。哥伦布把玉米带到了西班牙，从此很快传遍各大洲。 玉米在公元16世纪传入我国，外国使者把玉米棒子作为晋见皇帝的礼物，所以当时称之为...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：玉米须茶肺结核肥胖慢性肾炎癌症糖尿病米油低血压肝炎肠癌黄疸骨质疏松症衰老血压心脑血管疾病长寿动脉硬化肾炎尿频肥胖症胆囊炎胆结石更年期综合征骨质疏松血管疾病红斑狼疮干燥综合征大肠癌苹果结核病粮食食疗癌阴虚玉米更年期结核低血糖防癌胆固醇肌肉萎缩夜尿虚火癌细胞开胃抗癌蛋白质纤维素胡萝卜素本草纲目皂甙脂肪新陈代谢脑血管疾病血糖草酸李时珍动脉血管结石维生素谷氨酸阴虚火旺红斑胡萝卜薏米钾夜尿频多胆囊萝卜谷胱甘肽玉米须茶健脑延缓衰老柠檬体质肺结核病玉米油生物碱杂粮珍珠霉变高粱氡柠檬酸利尿脑血管消化健胃果酸钙糖胆汁蛋白
全文阅读竹明说肝郁脾虚:佛手玉丹明,龙桂承气补血汤,九味温阳丹,佛手玫瑰
平衡养生说
本期科教频道《平衡养生说》嘉宾是竹明，主要讨论中医中关于肝郁脾虚的相关内容，视频中竹明推荐了佛手玉丹明,龙桂承气补血汤,九味温阳丹,佛手玫瑰茶等药方。 什么是肝郁脾虚 ：肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。...
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全文阅读竹明说脾虚：九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤
平衡养生说本期科教频道《平衡养生说》嘉宾是竹明，节目视频的主题是中医关于脾虚的调理，竹明在节目中推荐了九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤等药方。 什么是脾虚 ：脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气...
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全文阅读竹明说脾的寒湿：香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾的湿与寒的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的脾的湿与寒案例给出了不同的食疗调理方法和药方：香砂胃苓汤，理中丸，九味温阳丹，仙术汤. 什么是脾湿： 脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾...
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全文阅读竹明说脾肾同调:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾肾阳虚的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的脾肾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方：九味温阳丹，真人养脏汤，右归丸，参茸固本丸. 什么是脾肾阳虚： 由多由感受寒邪较重，或久病耗气...
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全文阅读边看电视边保健
中医养生工作劳累了一天，晚上人们往往用看电视来作为放松心境、消除疲劳的休息方法，这是一种比较消极的做法。如果能在看电视的过程中，做一些简便的保健操，就会达到事半功倍的效果。下面介绍几种简单易学，有一定效果，可利用看电视的时间来做的保健操。 1、双腿...
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全文阅读健康长寿始于足下
养生之道健康的得来，需要付出一些代价，那就是顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼与流汗，而得到健康的一个最简捷的途径就是走路。长寿之路始于足下。清晨、食后、睡前或闲时，安步当车对健康来说，好处是受用不尽的。 《黄帝内经》提倡 夜卧早起，广步于...
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全文阅读生命在于运动
中医养生动则不衰是一则古老的养生谚语，原话是 动则不衰，用则不退。动则不衰，这是中医医家、养生家长期实践的经验，是中华民族养生、健身的传统观点。它指的是通过传统的体育运动方式进行锻炼，从而达到增强体质、延年益寿的目的。事实上，早在数千年以前，人们就...
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全文阅读想长寿多运动
中医养生运动是一种投资，一种生命长度的投资。因此运动是养生的重中之重。正像 生命的幸福在身体，身体的健壮在锻炼这句质朴的民间谚语告诉我们的，要想身体健，关键要锻炼。的确，运动锻炼是维护健康长寿的一项必不可少的 投资，生命只要懂得善于 投资，就不会轻易...
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全文阅读生命的平衡法则
中医养生阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，我们的身体就能够健康；如果阴阳失衡，那么就会患...
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冬季养生
羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...
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全文阅读竹明说心肾不交：交泰丸，茯神护魄方，九味温阳丹，人参白术龙眼
平衡养生说
本期科教频道的平衡养生说节目主要关注中医的心肾不交症状及其食疗调理，请到的嘉宾是竹明，竹明给大家推荐了交泰丸，茯神护魄方，九味温阳丹，人参白术龙眼茶等药方。 什么是心肾不交 ：中医名词。心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。指心与肾生理协调...
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中医养生性命乃人生至宝。永葆青春、延年益寿是人类梦寐以求的美好愿望。衰老与死亡，是人类生命过程的必然转归。人不能长生不老，也不会返老还童，但从青壮年起就注意养生，循中医学所指，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，并配合保健运动、饮食...
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健康之路
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养生堂视频
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头癣俗称癞痢头或秃疮。主要侵犯儿童，以6-8岁的男孩最多，成人较少见。一旦感染了头癣，头皮就会结痂或产生鳞屑，头发逐渐失去光泽、折断，甚至秃头。早期可以治疗，如不治疗，可延继几年或几十年。头癣主要是通过接触带有这种真菌的人、动物或用具（如理发...
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