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调神与养生
养生之道
神强必多寿。历代养生学家都把调养精神作为养生防老之本法、防病治病之良药。 调神之法有很多，概括起来主要有以下几个方面。 （1）虚静养神调神摄生，静养为首。 养生学家认为，静养之要在于养心。经常保持思想清静，调摄精神，可有效地增强肌体的抗病能力...
08-29栏目：【养生之道】相关内容：长寿清心调神养心笑情志安定寿命延年益寿性格健身气血健康长寿情绪舒畅气血失调陶冶
全文阅读老人肝病巧施膳
养生之道老年人患肝病多为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎，大多病程长、病情迁延、症侯多变。因此，除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良好的效果。 （１）肝胆湿热型。此型...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：心悸肝炎失眠肝病酸枣仁鸡蛋生地生姜莲子冬瓜韭菜梨鲤鱼猪肉羊肉蒲公英薏苡仁食疗阴虚脾虚肾阴虚地黄清热清热解毒健脾脂肪肝肾阴虚出血慢性肝炎白蛋白山药肝胆湿热祛湿豆制品解毒湿热体虚健脾利湿养心凉血芹菜辣椒粳米温燥优质蛋白银耳茶泡茶止血荸荠枣凉血止血膳食赤小豆高糖雪梨苯姜瘦肉水果消化茵陈肝胆润燥利水祛湿湿安神健胃球蛋白糖肾阴蛋白
全文阅读七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系，并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：莲子粥痈枸杞生姜莲子枸杞子糯米海参胆固醇润肺蛋白质脂肪桂圆莲子粥淀粉植物油益智桂圆养心大脑味精嗅觉酱油花生胡椒脑垂体低胆固醇健脑枣脏腑白糖体液花生油大枣葱姜垂体情绪酱触觉糖蛋白
全文阅读睡前适合练太极拳吗
中医养生中医认为，经常练太极拳可加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌，改善阳痿、遗精、腰腿酸软等状态。因此，通过练习太极拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，明显提高睡眠质量。而且，太极拳的练意养神还能调整...
08-14栏目：【中医养生】相关内容：千金要方睡眠养生太极拳遗精失眠阳痿天麻眩晕睡眠多梦肾亏补气健脾太极睡眠质量体虚养心大脑平衡阴阳内分泌养肝补脑葱姜情绪安神腿酸睡功
全文阅读秋季饮食养生
秋季养生入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度也逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润其燥是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
08-18栏目：【秋季养生】相关内容：饮食养生百合粥红枣粥补肾便秘头痛痢疾贫血神经衰弱眩晕红枣香蕉绿豆细菌性痢疾习惯性便秘莲子护肤百合冬瓜西瓜梨黑芝麻食疗阴虚肾阴虚食物中毒补血豆浆养胃银耳汤肝火清热开胃润肺通便健脾肝火旺黑芝麻糊养血肝肾阴虚传染病维生素细菌性食物中毒核桃干裂中毒西红柿矿物质牛奶清心水分黄瓜桂圆解毒养心滋阴肌肤椰子汁葡萄养阴秋季养生粳米保健品秋燥润肠萝卜饮料芝麻银耳茶补肺核桃粥滋阴润燥消毒水泡养肝养脾健脑枣冰糖止泻病从口入健脾养肝传染清心安神海鲜润肠通便水果饮食结构润燥咽痛湿抗皱安神白开水糖肾阴
全文阅读白萝卜促消化
养生之道白萝卜是我们日常生活中常见的果蔬食品，能润喉清嗓、降气开胃。历来就是治疗食积胸闷和消化不良的佳品。白萝卜这种帮助消化、促进吸收的功能使它赢得了小人参的美称。中医认为，白萝卜味甘、辛，性凉，有下气定喘、止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：补肾消化不良咳嗽人参失音生姜猪肾补脾止咳清热开胃消食清热解毒胸闷养血止咳化痰喘津液咽喉大米风寒解毒养心凉血白萝卜食积萝卜止血化痰凉血止血小便葱姜消化消渴痰寒
全文阅读平性食物具有哪些养生功效
中医养生大豆：补肾养心，祛风解毒，活血利水。主治肾虚腰痛、视力减退、月经不调。 黑芝麻：补益肝肾，养血润燥。主治头昏眼花、肺燥咳嗽、便秘、缺乳。 花生米：润肺和胃，宁心安神。主治高血压、失眠。 向日葵：清热利尿，止痢透疹。主治咳嗽多痰、小便涩痛。 葡...
08-05栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病高血压补肾腹泻遗精肾虚咳嗽上火失眠便秘肝病月经不调血压慢性胃炎小儿遗尿遗尿大豆止痛溃疡胃炎莲子黑芝麻阴虚脾虚补脾眼花多梦干咳月经养胃银耳汤呕吐视力减退清热润肺补气健脾视力肾虚腰痛养血腰痛祛风喘白带山药敛肺头昏燥咳肺燥解毒湿热养心头昏眼花失眠多梦宁心安神白果葡萄花生蜂蜜芝麻银耳桂花补肺缺乳无力白糖咳喘补气血小便利尿气血润燥痰湿和胃安神糖活血
全文阅读入秋如何防止“情绪疲软”
秋季养生入秋后，人常会犯困，感到精神疲乏。这主要是由于夏季炎热，人体一直处于亢奋状态。 立秋前后，随着天气逐渐变凉，人也慢慢从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多而出现疲软、困乏等状况，医学上称之为情绪疲软。 为摆脱秋季这种情绪疲软状态...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：失眠缺氧菊花甘草莲子疲乏抑郁焦虑睡眠多梦菊花茶心慌蛋白质核桃花茶犯困牛奶养心不良情绪情绪低落龙眼喝水立秋莲藕早餐秋燥鱼类茶清肝枣玫瑰玫瑰花抑郁情绪大枣水果吊兰文竹五行学说早睡早起情绪解郁安神小麦钙蛋白注意力
全文阅读春季如何用蜂蜜养生
春季养生《本草纲目》认为，蜂蜜心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏谙不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。蜂蜜可以润肠通便，润肺止咳，益气补中，解毒化淤。 蜂蜜除了具有这些传统的保健功效外，对养颜、解酒也有独特功效。因...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：蜂蜜养生补肾头痛党参止痛护肤金银花解酒补血止咳美容养胃清热润肺通便清热解毒本草纲目养颜润肺止咳补虚维生素干裂矿物质解毒饮酒冰箱养心平衡阴阳润肠蜂蜜花蜜桂花枣血红蛋白利尿润肠通便水果柑橘果糖糖乙醇蛋白邪气
全文阅读心律失常的中医治疗
胸部疾病根据心律失常的主要发病机制，以益气养血、滋阴温阳、行气化瘀、化痰逐饮及养心安神等为治疗原则。虚则补之，实则泻之，若久病虚实夹杂，则宜标本兼顾，攻补兼施。若出现心阳暴脱的厥脱、抽搐等危候，应采取中西医结合的方法积极抢救。 快速性心律失常多为脏...
07-13栏目：【胸部疾病】相关内容：心悸肾阳虚失眠人参三七茯苓郁金龙骨琥珀酸枣仁柏子仁远志牡蛎珍珠母心律失常化痰药活血化瘀药枸杞栀子石菖蒲当归黄连何首乌生地丹皮丹参延胡索泽泻枸杞子苦参阴虚血虚阳虚抽搐温胆汤清热心肾不交养血气血不足阿胶副作用水饮内停阴虚内热细辛补虚五加皮活血化瘀行气肉桂水饮中药熟地泻火养心黄连温胆汤滋阴痰热内扰黄连阿胶汤选药阴阳平衡化痰枣脏腑心理治疗饮食调理菖蒲珍珠调整气血辨证论治气血温阳痰安神附子肾阳车前子活血涎瘀
全文阅读风湿性心脏瓣膜病的中医治疗
心脏病扶正祛邪为风湿性心脏瓣膜病的基本治疗原则，扶正包括益气、滋阴、温阳、补血，祛邪包括活血化瘀、利水渗湿等。因正虚和邪实每每互见，故临证时常需补虚与祛邪同治，但应辨清二者的主次，根据病情的变化辨证施治。 １．瓣膜口狭窄或关闭不全已经形成，要想用...
07-12栏目：【心脏病】相关内容：心悸失眠心脏病水肿茯苓龙骨牡蛎风湿热风湿性心脏瓣膜病心悸失眠枸杞麦冬五味子红花赤芍生地丹参枸杞子桃仁阴虚气虚肾阴虚补血风湿气短红参太子参肝肾阴虚扶正祛邪扶正祛邪沙参喘气喘心阴虚补虚并发症风湿性心脏病活血化瘀热邪水饮中药湿热养心滋阴正气虚女贞子枣正气蛤蚧温阳痰湿痰浊炒枣仁桑白皮车前子肾阴心功能不全活血瘀血瘀
全文阅读病毒性心肌炎的中医治疗原则
胸部疾病中医治疗病毒性心肌炎应以解毒、化瘀、养心为基本原则，在此基础上依急性期、恢复期及慢性期辨证结果之不同恰当选用治疗方法。通常急性期以清热解毒，滋养心阴，益气固脱为主；恢复期和慢性期以健脾养心，益气滋阴，温阳化痰，活血化瘀为主。 １．病毒性心肌...
07-12栏目：【胸部疾病】相关内容：心悸天王补心丹失眠三七陈皮茯苓黄芪郁金龙骨牡蛎珍珠母病毒性心肌炎心律失常心肌炎心悸失眠病毒性心肌知母麦冬红花赤芍半夏生地丹参延胡索苦参薏苡仁桃仁阴虚虚火清热清热解毒健脾生脉饮沙参活血化瘀中药阴虚火旺解毒养心滋阴痰湿化痰中成药降火心肌珍珠温阳痰湿安神活血地骨皮燥湿瘀血瘀
全文阅读感染性心内膜炎中西医临证注意
胸部疾病感染性心内膜炎临证时应注意根据病情的变化加减应用。通常高热、大便秘结者，加大黄、芒硝以清热解毒，泻下热结；心惊抽搐者，加羚羊角、钩藤、地龙以清热平肝熄风；胸闷、气急、喘息者，加桑白皮、葶苈子、车前子以利尿平喘；皮肤有瘀斑、瘀点者，加丹参、...
07-10栏目：【胸部疾病】相关内容：心悸失眠便秘心脏病地龙钩藤酸枣仁柏子仁珍珠母感染性心内膜炎心悸失眠过敏羚羊角大黄丹皮丹参抽搐手术清热清热解毒胸闷抗生素副作用喘泻下并发症活血化瘀喘息解毒平肝熄风养心葡萄养阴高热养阳枣肾毒肾功能珍珠苯利尿感染金黄色葡萄球菌心内膜炎链球菌克林霉素平肝安神酱桑白皮芒硝车前子糖活血葡萄球菌瘀
全文阅读柏子仁的药用功效
养生之道性味归经：甘，平。归心、肾、大肠经。 功效应用：养心安神，润肠通便。柏子仁甘润，有养心安神之效，主要用于心阴虚及心肾不交之心悸失眠，也常用于阴血不足，心神失养之心悸怔忡、虚烦不眠。治心阴不足之虚烦不眠、惊悸、盗汗者，多与五味子、人参、牡蛎等...
07-07栏目：【养生之道】相关内容：心悸柏子养心丸失眠便秘人参柏子仁牡蛎心律失常心悸失眠石菖蒲麦冬五味子阴虚盗汗健忘心烦通便心肾不交大肠经脂肪心阴虚梦遗熟地肠燥便秘养心惊悸不眠肠燥润肠皂苷心阴不足菖蒲怔忡润肠通便阴血不足痰便溏虚烦安神
全文阅读酸枣仁的药用功效
养生之道性味归经：甘、酸，平。归心、肝、胆经。 功效应用：酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴，益心、肝之血而有安神之效，故多用于阴血亏虚、心失所养之心悸、怔忡、失眠、健忘等，且主要用于心肝血虚之心悸、失眠，常与当归、何首乌、龙眼肉等配伍。若肝虚有热之...
07-07栏目：【养生之道】相关内容：归脾汤心悸天王补心丹失眠头痛肿瘤茯苓血压党参黄芪川芎酸枣仁远志心律失常动脉硬化神经衰弱心悸失眠知母麦冬当归五味子何首乌生地龙眼肉山茱萸阴虚气虚血虚盗汗早搏降血脂健忘蛋白质肝经降血压惊厥偏头痛脾气虚脂肪肝虚胆经维生素梦遗酸枣仁汤脾气体虚养心阴虚阳亢自汗龙眼不眠血脂皂苷枣肝血虚怔忡降温催眠心脾气虚阴血亏虚虚烦抗肿瘤安神止汗蛋白
全文阅读排毒去失眠
全身疾病失眠是指难以入睡，或半夜醒后不能入睡的一种表现。神经衰弱、高血压、脑动脉硬化、妇女更年期综合症、消化系统疾...
06-14栏目：【全身疾病】相关内容：高血压更年期综合症足部按摩失眠针灸血压党参酸枣仁远志珍珠母动脉硬化贫血神经衰弱足浴黄芩黄连菊花龙眼肉莲子百合黄花菜糯米薏苡仁排毒脾胃足疗睡眠更年期足三里美容督脉三阴交心烦心脾两虚补气太阳穴印堂养颜推拿心俞脾俞太冲额窦山药按摩肉桂芡实中药体虚养心脑动脉硬化大脑验方摩腹失眠点荷叶龙眼粳米花生安神丸偏方茶肝俞摩法揉法推法消化系统代茶饮中成药反射区枣白糖冰糖小肠俞大枣留针珍珠氡肾上腺气海消化关元消化系统疾病耳针安神糖茯神甲状旁腺邪气
全文阅读心悸排毒法
胸部疾病心悸是指病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病症。类似现代医学的心律不齐、早搏等。临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作，且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 当归、丹参、茯神、...
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全文阅读面色无华排毒法
皮肤疾病面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...
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养生之道
性味：甘、平，无毒。 成分：葡萄糖，果糖，蔗糖，糊精，蛋白质，矿物质（铁、钙、钠、铜、锰、磷酸等），蜡质，天然香料，色素，有机酸（苹果酸、乳酸、甲酸），酶（氧化酶、淀粉酶、还原酶、过氧化酶、转化酶），维生素 Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｄ、Ｅ，烟酸，...
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养生之道我国是一个发展中的老龄化人口大国。据中国消费者报报道：国家统计局数据显示，全国60岁以上人口为1.3亿，占总人口的比例已达到10％。按照国际通行的标准，即按国际惯例，60岁以上为老年人，老年人占人口比例达到10％以上即开始进入老龄时代，中国已正式进入...
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家政女皇
本页提供2013年12月10日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《手脚冰凉，不容小觑》。主要介绍阳气不足的危害，导致手脚冰凉的原因，手脚冰凉会导致哪些疾病，如何赶走手脚冰凉等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视...
11-03栏目：【家政女皇】核心内容:不孕不育手脚冰凉阳气不足健脾化湿茶相关内容：养生专家减肥不育吴大真红枣气虚血虚阳虚补铁不孕不孕不育补血手脚冰凉补气抵抗力秦伯未阿胶阳气阳气不足消化系统保暖怕冷生活习惯枣体质麻木虚寒虚寒体质消化气血消化系统疾病寒健脾化湿茶
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什么是更年期综合征,主要症状,中医辨证,按摩处方及按摩穴位图 多数妇女约在45一50岁时开始停经，这段时间的前后称为更年期。更年期的变化，实际上包括两个方面：一是由于卵巢功能下降，卵泡渐渐变萎，逐渐停止分泌雌激素，体内雌激素水平降低，引起内分泌系...
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