仰卧相关重点推荐
焦点内容：
[959人顶]20201015健康之路视频和笔记:钟沃权,小燕飞,仰卧起坐,头晕
[1078人顶]20200311健康之路视频和笔记:张敏,生理曲度,腰椎不正,仰卧起坐
[2505人顶]20161110健康之路视频和笔记:杨雍,椎管狭窄,间歇性跛行,仰卧起坐
[108人顶]人应该睡多少小时图片
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
仰卧相关资讯
温泉浴的使用方法
养生之道
(1)全身浴法 浴者应仰卧浸泡在浴盆或专备的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳，时间以病情而定。 水温42℃以上，入浴10分钟一20分钟即可；若水温3590-379C，浸浴时间可长达1个小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局...
全文阅读
10-17栏目：【养生之道】床与健康
养生之道在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。既然是睡眠，肯定要与床打交道。床的合适与否，位置摆放正确与否，都与睡眠质量密切相关。 从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：感冒腰椎间盘突出失眠腰椎间盘突出症椎间盘突出脊柱结核睡眠结核腰酸背痛脊柱弯曲疲劳背痛腰椎睡眠质量腰酸腿痛腿痛脊柱噩梦大脑看病畸形肌肉劳损仰卧做梦脊椎脱症韧带清洁剂骨骼劳损腿麻椎间盘突出症钙肌肉张力
全文阅读中医按摩美容之眼部按摩
中医养生经常按摩眼部，不仅可以增强眼睛的神韵，减少眼周围的皱纹，防止眼睛皮肤松弛，起到良好的美容效果，还可防止各种眼...
10-06栏目：【中医养生】相关内容：眼病合谷穴疼痛眼袋承泣穴美容皱纹肾俞穴健脾大鱼际印堂脾俞肾俞内关合谷按摩养心眼睛仰卧肺俞肝俞按法揉法推法对眼鱼际三焦按压俞穴瞳子?丝竹空思虑过度肌肉
全文阅读中医按摩美容之唇部按摩
中医养生按摩口唇是一种安全、可靠的美容方法，它既能防止燥裂、保持口唇的美丽光泽和色彩，还能通过按摩使口周肌肉灵活，动作自如，消除皱纹，从而使嘴唇更富有魅力。 1.基本操作法 仰卧位：用两手中指或食指分别沿两嘴做半圆形推运1～2分钟。 用两手食指指腹按压两...
10-06栏目：【中医养生】相关内容：大椎穴美容曲池穴关元穴皱纹肾俞穴清热颊车穴关元俞穴肩井穴中极穴捏脊疱疹心俞肾俞大椎曲池合谷推脊按摩脊柱滋阴糜烂仰卧肿胀肝俞揉法推法三焦按压唇色井穴俞穴气血关元中极理气皲裂肌肉
全文阅读中医按摩美容之颈部按摩
中医养生在颈部按摩美形保健对颈部的骨组织及关节、肌肉及韧带、皮肤及皮下组织都有积极的作用。通过手法调整椎间关系，可减少不合理的软骨受压从而推迟软骨的蜕变，延缓骨赘的形成或发展；通过手法缓解肌肉韧带的痉挛，可减轻疼痛，使颈椎的内外平衡趋于一致，达到...
10-06栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病耳鸣头痛衰老眩晕椎动脉型颈椎病颈椎疼痛痉挛天突穴美容皱纹神门穴脂肪内关按摩软骨骨赘仰卧韧带揉法推法鱼际压力苯关节牵引椎动脉肌肉
全文阅读中医按摩美容之面部按摩
中医养生按摩面部主要是在颜面及五官的皮肤上施用适当的手法，以达到润泽皮肤、除皱祛斑、保持弹性、明目醒神的目的。 1.基本操作法 仰卧位：用食、中二指以快速轻柔的运法或抹法在全颜面操作5分钟。 操作顺序为从下向上、从外向里，具体顺序可按：下颏（此前可连及...
10-06栏目：【中医养生】相关内容：补肾痤疮黄褐斑承泣穴足三里美容关元穴阳陵泉穴三阴交皱纹清热足厥阴肝经肝经大鱼际脂肪祛斑血海合谷阳陵泉按摩清肺滋阴摩腹仰卧疏肝理气化湿滋阴补肾摩法揉法推法擦法鱼际压力关节气海气血关元理气湿疏肝康然肌肉
全文阅读自我按摩的其他相关事宜
中医养生自我按摩尚可治疗内外妇儿各科病症（指推拿适宜之病症），如心绞痛、三叉神经痛、支气管炎、肺结核、胃下垂、慢性肾炎、慢性胆囊炎、多发性神经炎、甲亢、软组织损伤和劳损、肋间神经痛、血栓闭塞性脉管炎、脱肛、腹部手术后肠粘连、前列腺炎、前列腺肥大、...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：肺结核慢性肾炎耳鸣斑秃慢性盆腔炎前列腺肥大血栓闭塞性脉管炎支气管炎心绞痛肾炎胆囊炎子宫脱垂脱肛脉管炎前列腺炎耳聋胃下垂溃疡神经痛甲亢结核尿潴留血栓气管炎手术穴位粘连推拿白带前列腺按摩子宫三叉神经三叉神经痛仰卧胆囊盆腔炎慢性胆囊炎保暖按摩手法支气管闭塞性脉管炎劳损软组织感染多发性神经炎脱垂
全文阅读小腿抽筋按摩养生法
中医养生推拿治疗小腿抽筋应分清缓急，痉挛急性发作时，要先解痉挛，然后施以其他手法治疗，治疗原则为舒筋解痉、活血止痛。 急性发作时的处理方法：先让患者仰卧在地面上，令他人帮助伸直两侧膝关节，医者以双手使患侧足背极度背屈，力量不够时可用脚部踩压，并持续...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：按摩养生四物汤桃红四物汤小腿抽筋止痛委中穴痉挛抽筋腿抽筋承山穴昆仑穴太溪穴推拿委中膝关节按摩仰卧受凉揉法擦法体质被动运动足踝苯关节弹拨太溪久站奶酪活血?窝
全文阅读面瘫按摩养生法
中医养生患者仰卧，医者施一指禅推法于患侧面颊部，重点吸定于印堂、攒竹、睛明、太阳、四白、迎香、颊车、地仓、人中、承浆等穴，共操作8～10分钟。 以大鱼际揉法，从患侧前额部起经太阳穴下至面颊、下颏部，来回操作5分钟。 患者取坐位，医者一手扶住其头部，另一...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：按摩养生面瘫合谷穴翳风穴风池穴太阳穴大鱼际印堂推拿合谷按摩仰卧揉法推法保暖口罩鱼际海鲜人中
全文阅读失眠按摩养生法
中医养生患者仰卧，双目微闭，医者以一指禅推法从印堂推向神庭，来回操作2～3分钟，再吸定于两侧太阳穴操作2～3分钟。 施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处，双侧共操作5分钟。 以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳，以耳垂处为重点，共操作1分钟。 按揉百会穴1分钟，...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：按摩养生失眠阴虚足三里穴足三里涌泉穴百会穴虚火心脾两虚丰隆穴胆俞穴胃俞穴太冲穴太阳穴大鱼际印堂肝郁膀胱经心俞脾俞太冲按摩阴虚火旺肝郁化火摩腹仰卧痰热内扰肝俞胆俞揉法推法鱼际胃气俞穴理气痰和胃命门钙
全文阅读按摩的注意事项
中医养生在按摩中，为了提高按摩效果，防止出现一些不良反应，还应该熟知按摩的注意事项，切不可盲目行事。 1.避免损伤皮肤，按摩者应修剪指甲，手上不戴饰品，以免擦破被按摩者的皮肤，影响治疗。 2.观察被按摩者反应随时观察和询问被按摩者的反应，适时调整手法力...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：头晕炎症疼痛心慌恶心疲劳粘连按摩出汗指甲面色饮酒出冷汗仰卧茶面色苍白小便苯舒畅糖肌肉
全文阅读常用推拿按摩手法之运动关节类手法
中医养生1.摇法 医者以两手协同作用，使患者肢体关节做被动的环转活动，这一类手法都称为摇法。摇法是运动关节类手法中的常用手法，对关节僵硬、疼痛、转侧不利、粘连等病症，有良好的治疗和辅助治疗效果，多用于颈项部、肩部、肘部、腕部、腰部、膝部和踝部等关节。...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病网球肘颈椎疼痛腱鞘炎风池穴粘连推拿膝关节按摩肩关节仰卧肘关节体质按摩手法腋窝按压主动运动牵拉苯关节护膝错位
全文阅读常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法；以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲，腕部放松，指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动，每分...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：感冒消化不良肾阳虚咳嗽便秘发热腹胀止痛阳虚脾胃疼痛风湿食欲不振清热通便健脾穴位脾胃虚弱大鱼际小鱼际扶正祛邪扶正祛邪推拿湿痹拘急筋脉拘急掌心活血化瘀行气按摩肺虚烦躁肺虚咳嗽植物油脾肾阳虚脊柱扭伤健脾和胃调理脾胃肌肤仰卧三角肌通经络肘关节小儿推拿摩法推法擦法疏通经络经络面积鱼际压力止泻按摩手法麻木关节疼痛脾胃虚苯关节消化热量理气胀满行气活血解表湿寒和胃关节疼安神肺气肾阳温中散寒活血收腹瘀肌肉
全文阅读姿势正确可治疗腰酸背痛吗
养生之道事实上，治疗腰酸背痛，除了正确的姿势外，温热疗法加运动可以使疼痛获得改善。 现代人常常为腰酸背疼所困扰，于是有人建议只要姿势正确即可治疗腰酸背痛。姿势正确的确可以使疼痛获得改善，但治疗此症，仍以锻炼腹肌与背肌为首要，并不需服用药物。 腹肌与...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：休克心肌梗塞痈止痛脉搏疼痛睡眠腰酸背痛脂肪背痛冠状动脉游离脂肪酸牛奶止痛药葡萄糖仰卧葡萄早餐腹肌心肌腰背疼痛跑步氡热量生气脂肪酸仰卧起坐背疼腰背疼糖肌肉
全文阅读练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变，已不习惯盘坐，如勉强坚持，易致两腿麻木甚至酸痛难忍，故开始练功不宜时间过长，并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时，也不要勉强，可采用内养功的坐木...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病支气管哮喘感冒高血压肾阳虚呼吸法便秘关节炎头痛发热血压哮喘气功周天功颈椎阳虚癔病督脉风湿精神分裂涌泉穴风湿性关节炎玉枕穴劳宫穴命门穴任脉站桩穴位硬板床偏头痛太极喘背痛掌心气喘按摩出汗湿热体虚鼻子腰背痛任督二脉发抖疲倦呼吸不畅仰卧揉腹深呼吸受凉坐姿站姿支气管麻木腿麻内养功关节醋关元湿提肛命门丹田穴肾阳涎肌肉
全文阅读中医的根本———导引行气功
中医养生导引、行气是中医的基础及根本所在，一砭、二针、三灸、四汤药则是技术上对症状的一时暂解。导引、行气的目的即在回归自然，去除不必要的控制，使身体恢复平衡。 练习此功法时可依据环境、时间、年龄和体质进行选择。每节的练习次数可依情增减。 周天功周天...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：呼吸法气功周天功道家胎息硬板床掌心膝关节行气脊柱调神肩关节枕头仰卧腹肌肘关节泥丸宫体质关节葱提肛小周天命门导引奶酪
全文阅读20110919养生堂视频：付国兵讲小动作带来的大健康
养生堂视频生活中很多我们不注意的小动作、小细节，都是与我们的健康相关联的，小动作关系大健康。小动作可以导致疾病，小动作可以治疗疾病，小动作还可以预防疾...
相关内容：颈椎病高血压原发性高血压失眠落枕冠心病头痛决明子缺氧血压心绞痛眩晕头晕付国兵颈椎疼痛痉挛睡眠心慌降压疲劳降压药颈性高血压肩部酸痛胸痛供血不足按摩头昏手麻中药性病颈性头晕荞麦枕头仰卧颈椎疾病韧带怕冷药枕脊髓压力梳头失神牵拉葱养生堂付国兵睡姿磁共振高血压症状脑缺氧缺血肩部不适意识障碍钙椎动脉肌肉张力
全文阅读春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
09-23栏目：【春季养生】相关内容：太极拳颈椎病感冒高血压麻疹水肿肩周炎关节炎头痛血压流行性感冒支气管炎哮喘腮腺炎猩红热心肌梗塞过敏吸烟肺炎急性支气管炎韭菜菠菜梨柿子疲乏颈椎疼痛睡眠抽筋静脉曲张咽炎气管炎风湿肌肉萎缩慢性咽炎乏力风湿性关节炎健脾蛋白质疲劳偏头痛太极新陈代谢流感传染病口干舌燥黄帝内经喘寒邪阳气膝关节维生素免疫力春季养生中毒头昏春困津液大白菜矿物质皮肤干燥手麻风寒豆制品寒湿胡萝卜下肢静脉曲张维生素B口干仰卧芹菜肿胀津液不足萝卜菜花白菜肝脏护肝养肝养阳过敏性哮喘心肌B族维生素脏腑增生红细胞寒气体质洗脸踏青春季养阳支气管护肝方法骨骼传染养脏腑柿子椒流脑扶阳养生之道颈椎病的症状足踝苯关节受寒瘦肉增强免疫力气血养肝护肝维生素B族早睡早起湿寒情绪春捂发陈化肝绿色蔬菜舒畅酱糖陶冶妇科病蛋白肌肉
全文阅读治疗腰痛的五种自我锻炼法
养生之道中老年人大多数都有腰痛的问题，下面介绍五种腰痛自我锻炼法： 1.站立位： 两足平行分开约10厘米，双手叉腰，两侧髋关节向左右侧方扭动，同时肩部亦顺势向侧后方倾斜，左右共做100次。 2.深蹲法： 两足距离与肩宽相等，下蹲时足跟不要离地，臀部靠近小腿，同...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：腰扭伤急性腰扭伤疼痛腰痛膝关节子宫扭伤仰卧着床关节醋髋关节深蹲
全文阅读老年人该怎样呵护胃肠道
养生之道年轻时消化功能很强，生冷硬辣全能吃。可一过50岁不行了。先是消化不良、食欲减退，稍吃多一点就感胃部胀饱、打嗝嗳气；后来出现腹痛腹胀，多数情况是便秘，偶尔又来几次腹泻，有时粪色发黑，有时还带点鲜血。 这是典型的老年性消化道多种病变。内脏下垂、腹...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：腹泻消化不良便秘胃癌腹胀龋齿戒烟胃下垂香蕉溃疡胃炎柿子癌打嗝通便纤维素幽门胃酸幽门螺杆菌肠息肉出血腹痛癌变萎缩性胃炎嗳气食欲减退内脏下垂腹胀便秘桂圆生活方式便常规仰卧素食浓茶安定揉腹膈肌腹肌茶深呼吸细嚼慢咽息肉直肠脱垂潜血幽门螺杆菌感染护胃复查碘感染大肠息肉水果柑橘醋消化咖啡胃石提肛脱垂绿色蔬菜仰卧起坐钙活血茶碱肌肉
全文阅读20201224养生堂视频和笔记:赵元立,脑梗死,手麻,房颤,低血压
养生堂视频
本页提供2020年12月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵元 立。主题是 《警惕大脑中的分水岭梗死》 。主要介绍特殊的脑梗死的特点，哪些中老年人常见的不良因素是分水岭梗死的高危因素等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线...
相关内容：高血压低血压冠心病血压房颤脑梗死脑血管病脑梗手麻大脑外科没劲挂号醋脑血管缺血赵元立
全文阅读咳嗽背后细寻因图片
咳嗽
这是关于咳嗽背后细寻因的图片，图片所在的文章是：20151111健康之路视频和笔记:周贤梅,咳嗽,吸烟指数,胃食管反流，图片尺寸511x380像素，格式是JPG，图片大小是36495Byte。...
03-06栏目：【咳嗽】相关内容：咳嗽肺癌吸烟癌胃食管反流CT吸烟指数周贤梅肺癌筛查反流
全文阅读各种油脂的特点(一)
范志红大豆油：有大豆特有的风味。大豆油含单不饱和脂肪酸略少，约占24％；多不饱和脂肪酸比例偏高，约占56％，大致是1∶2．3，饱和脂肪就很少啦。维生素E含量比较高，黄色表明它含有少量胡萝卜素。 它不适合用做长时间高温加热，特别是不能用来煎炸，故而往往被加...
06-16栏目：【范志红】相关内容：血管疾病大豆黄曲霉素心血管疾病心血管维生素E胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素橄榄油胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸花生大豆油萝卜曲霉茶血脂豆油茶籽油调和油花生油饱和脂肪不饱和脂肪基因醋色拉油脂肪酸
全文阅读20160322家政女皇视频和笔记:张少刚,红薯粉,嫩肉粉,山东小酥肉
家政女皇
本页提供2016年3月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张少刚 。主题是 《牛羊肉粉条假货无路可逃》 。主要介绍如何挑选纯正红薯粉，如何挑选纯正手切牛羊肉，山东小酥肉的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看...
相关内容：木瓜牛肉羊肉食物中毒胶原蛋白恶心呕吐脂肪亚硝酸盐中毒红薯淀粉嫩肉粉眼睛肉类火锅硝酸盐蛋白酶木瓜蛋白酶瘦肉脂肪含量张少刚红薯粉山东小酥肉蛋白
全文阅读20140422健康有道视频和笔记:郑育龙讲亚健康,坚果水果酸奶碎
健康有道
本页提供2014年4月22日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是郑育龙。主题是《预防“亚健康”从吃开始》。主要介绍什么是亚健康，亚健康的症状，亚健康的危害，指甲判别亚健康，亚健康患者的食疗要点，失眠的调理，坚果水果酸奶碎的制作方法...
相关内容：亚健康减肥失眠主食食疗睡眠DHA蛋白质卵磷脂淀粉酸奶指甲奶制品深海鱼钾坚果心身疾病郑育龙坚果水果酸奶碎健康状态郑育龙讲肾功能按压亚健康状态水果磷脂果酸蛋白
全文阅读
