20240902养生堂视频和笔记:李拥军,足背动脉,下肢缺血,腘动脉

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本页提供2024年8月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李拥军。主题是《第二心脏” 老得快更减寿》。主要介绍如果怀疑自己出现了下肢血管病变，可以去医院做什么检查等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李拥军：北京医院血管外科主任、主任医师。

在我们的胸腔之外，还有一个“第二心脏”，它跟我们的第一心脏工作模式相同，但作用相反。

“第二心脏”负责将静脉血输送回心脏，将动脉血吸引到下肢各部位。它拥有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠它完成。

这个“第二心脏”，就是我们的下肢。

可以说完整的生命周期，就来自于第一和第二心脏良好的配合。当我们的下肢迅速衰老时，轻则慢病指标居高不下，重则致残甚至减寿。

同样是走走停停，背后的病因竟然可能来自神经、血管、肌肉关节多个系统：①神经病变②关节肌肉病变③血管病变：动脉缺血或静脉回流不畅

三组动作判断下肢健康状态

那我们自己该如何判断到底是哪个系统除了问题呢？专家设计了 一组简单的日常家务，上下楼、骑车、晾衣服，测出您“第二心脏”的好坏。

图：检测“第二心脏”的好坏

大家可以做做上述几个动作，再根据下表对照判断自己属于哪种情况：

疼痛明显疼痛减轻上楼血管病变神经受损下楼神经受损血管病变骑车血管病变神经受损弯腰或下蹲神经受损血管病变

上楼时所需要的血容量多，如果血液供应不上，疼痛等症状就会加重，如果疼痛减轻则与神经受损有关；

下楼时，疼痛加重可能是神经受损，疼痛减轻可能是血管病变；

骑车时我们会弯腰椎，椎管容量增加了之后疼痛减轻了，就说明是神经系统受损的问题，反之就与血管病变有关；

晾衣服时需要弯腰，如果疼痛加重则代表与神经受损有关，疼痛减轻则与血管病变有关。下肢警报的信号

除了从日常的家务活中捕捉信号，李主任还要教大家如何通过看颜色、量腿围、试温度、摸脉搏等方法，初步判断下肢病变的性质和程度。

1、肌肉量减少

正常的腿肌肉匀称，持久性、爆发力强；肌肉减少后，会被脂肪代替，肉眼看上去腿会变粗，但力量会减弱。

2、疼痛

可以根据神经分布和疼痛性