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20240302养生堂视频和笔记:张引强,肝胆湿热,保春茶,化瘀茶,解郁

发布时间:2024-03-15 10:40:58作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2024视频全集

本页提供2024年3月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张引强。主题是《消脂清肝正当时》。主要介绍肝胆湿热原因,怎么区别肝郁气滞和肝胆湿热,消脂清肝正当时等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张引强:中国中医科学院西苑医院肝病科副主任。

已经进入春天,总感觉浑身不利索,早上起来口干,嘴里发苦,还有点胸闷,两肋胀痛,专家说这跟肝有关系!

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但是具体肝出了什么问题,专家说常见的可以分成两类。

1、肝郁气滞

胀痛往往是全身游走性的,两胁、肋间胀痛,胸闷不舒服,眼睛又干又涩,嘴巴发苦发干,没胃口不想吃饭,腹胀。

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2、肝胆湿热

肝区胀痛还有灼热感,食欲不好,嘴巴发苦发干,尿色发黄,发热怕冷交替。

肝胆湿热是怎么产生的:

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①吃太“好”

肝胆湿热的湿不是从外面来的,而是从里面来的。

过年期间很多叔叔阿姨大鱼大肉吃多了,就给我们的脾脏造成了很多负担,使得水湿不能够及时被运化,湿热就堆积在身体里,产生了内生湿热。

②肝克脾

春天肝脏比较活跃,肝气旺盛,会给脾造成阻碍。

对比发现,两种证型都有两胁胀痛、食欲不佳、口苦口干的表现。

但是肝郁气滞型的胀痛是走窜型的,肝胆湿热型的胀痛是灼烧的感觉,而且肝郁气滞型的舌苔也要厚得多。

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合谷穴和太冲穴

图:合谷穴和太冲穴

1、开四关-疏肝理气

“四关”其实就是两对穴位(左右手和左右脚)-合谷穴和太冲穴。

有句老话叫做面口合谷收,讲的就是合谷穴,说的是头面的一些毛病,例如口干口苦,甚至中风都能用到合谷穴。

每个穴位按30-50次,每天4-5组,有酸胀感说明按得正确。

能疏肝理气、消脂清肝,甚至还有安神作用,上面讲的两种证型人群都可以按。

2、保春茶-清肝利湿茶

针对肝胆湿热人群,专家介绍了一款“保春茶”,能帮助我们清肝利湿。

组成:

鸡骨草10克,茵陈10克,泽泻5-10克,绵草?3-5克。

功效:

鸡骨草能清郁热,舒肝和脾,续筋伤,对肝非常好;茵陈是中医里面治黄疸非常有名的药;泽泻能渗湿热、行痰饮、降血脂,但对肾脏有损害;绵草?化湿祛浊。

搭配起来能清肝利湿。

适用:

适合肝胆湿热证型,以及脂肪肝肥胖伴有尿酸、转氨酶升高的人。

不适合阴虚(手脚心热、盗汗)、湿热人群,肾脏功能有损害的人群也不要用。

3、化瘀茶-消脂降浊化瘀茶

在春季,除了肝胆湿热和肝郁气滞多发,专家告诉我们最近门诊也多了很多痰阻血瘀证型的病人。

专家介绍了一款化瘀茶,能帮助痰阻血瘀证型的人群消脂降浊。

组成:

丹参5克,生山楂3-5克,虎杖3-6克,决明子5-10克。

功效:

消脂降浊、化瘀。

适用:

适用于痰阻血瘀证型人群,以及脂肪肝伴有血脂(甘油三酯和胆固醇)升高的人。

4、解郁茶-解郁化瘀茶

组成:

贯叶金丝桃3克,凌霄花5克。

功效:

贯叶金丝桃能抗焦虑,凌霄花作为花类能舒解压力。搭配起来能疏肝解郁化瘀。

适用:

适合情绪经常抑郁,肝区不舒服,胀痛/刺痛,并且伴有皮肤瘙痒的人。

http://www.iqiyi.com/v_21cy4b029q8.html

20240302养生堂视频和笔记:张引强,肝胆湿热,保春茶,化瘀茶,解郁茶

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