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20231211养生堂视频和笔记:秦建国,水肿,芪桑饮,桂枝茯苓丸

发布时间:2023-12-26 09:54:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年12月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是秦建国。主题是《冬季防脑卒中新指南》。主要介绍肾水泛溢的高危人群,水肿类型如何区分,芪桑饮,桂枝茯苓丸等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

秦建国:主任医师、北京中医药大学东方医院肾病科主任。

冬季天干物燥,这时候大家总会感觉从皮肤到嗓子各种干。尤其是北方朋友,家里还有暖气,更是干燥。

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但叔叔阿姨们知道吗?这时候我们身体里面反而正在“肾水泛溢”。怎么冬天身体还会“肾水泛溢”呢?哪些叔叔阿姨是高危人群?

秦主任带来了一个小测试,就是低头攀足频,来源于清代的《寿世传真》。

背挺直,膝盖绷直,两手放在膝盖上,之后收拳、托天、攀足。这个动作可以拉伸督脉,能够补肾阳,强健骨骼。

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一分钟能做10个以上为8分,5个以上5分,5个以下就需要警惕了,可能是肾水泛溢的高危人群。

这个动作不仅是自测的方法,也可以在家里作为日常护肾养肾的方法。早晚各做36次,不但可以预防肾水泛溢,还能起到抻筋拔骨、壮腰健肾的作用。

专家提醒:有腰椎间盘突出的患者不宜做。

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秦主任告诉我们,冬天容易“肾水泛溢”的根本原因,是两条健康防线失控了!那么这两条健康防线是什么?我们在日常生活中如何提前预防呢?

失控防线一:肾阳不足、气化失常

肾为水脏,体内的水液代谢平衡和它有很紧密的关系。水液在人体内需要动力推动,而这个动力就是肾阳,肾阳充足,水液就能正常运转。

而冬季阳消阴长、阳杀阴藏,气血趋向于里,中老年人群就很容易出现肾阳不足,气血运行缓慢。再加上冬季干燥我们会不断喝水来补充水分,如果没有提前预防,就会出现水液代谢失调的情况,肾脏的负担会加重,肾水泛溢也就出现了。

失控防线二:肾络瘀损、水饮内生

肾阳不足、气化失常久了之后,肾脏中的络脉就会气血瘀滞不通,导致肾脏功能受损。水液会停聚在某个部位,皮肤会出现水肿,一按一个坑,也可能会出现胸水、腹水。

喝水其实也是有讲究的,饮水量可以根据尿量来控制。

如果排尿正常,白天4~6次,晚上1~2次,就不用限制水分的摄入,每天6~8杯水即可(300ml);果出现尿少、没尿等,就需要限制水分摄入了,要在医生指导下进行针对性的治疗。

肾水泛溢

图:肾水泛溢

肾水泛溢其实就是肾性水肿。肾性水肿和心病水肿的区别如下:

心病水肿:下肢足踝开始,伴有喘憋气短;

肾性水肿:眼睑颜面开始,四肢、躯干水肿,伴有腰膝酸软、尿少、恶寒、足冷等症状。

本期专家带来了被历代医家推崇的上医治未病的外用技法、千古名方以及代茶饮,帮助大家在这个冬天护肾养肾。

保命丹:桂枝茯苓丸

源于《胎产心法》,也叫仙传保命丹,主要作用是活血化瘀、缓消?块。

牡丹皮:牡丹的心没有药用价值,木质部或者枯萎的部分会掺杂到药里,所以要去心,保证药物的疗效。

桃仁(去皮尖):去皮尖后桃仁的毒性会下降。

赤芍

这三味药合在一起,可以活血化瘀通络,这样一来,肾络得通、肾瘀消散,水肿也就自然消退了。

通肾阳

桂枝、茯苓,两者搭配,有温阳化气利水的作用。

芪桑饮

桑叶3克、生黄芪10克、陈皮2克

生黄芪:益气固表,利水消肿

陈皮:益气健脾

三味药合在一起,可以益气健脾祛湿,疏风清热利水。

方法:煮水20分钟即可饮用,也可以直接用开水冲泡。除了已经出现水肿症状的人群,日常保健也可以饮用,还可以起到提高抵抗力、预防感冒的作用。

专家提醒:上火或感冒发烧者不宜饮用。

膏摩

最后的这个法宝就是东方医院肾病科独家的消肿膏,它的主要成分其实就是桂枝茯苓丸,又添加了白芥子、葶苈子等,会根据不同病人的具体情况来加减,有消水肿、通肾阳的作用。

专家提醒:皮肤有破损的不建议使用。

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20231211养生堂视频和笔记:秦建国,水肿,芪桑饮,桂枝茯苓丸

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