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20231202养生堂视频和笔记:李燕明,呼吸道感染,流感,支原体

发布时间:2023-12-12 17:21:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年12月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李燕明。主题是《防病巧借“反弹力”》。主要介绍呼吸道感染对老年朋友的远期影响有哪些,疫苗接种提示,伤害自净系统的凶手有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

防病巧借“反弹力”

图:防病巧借“反弹力”

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李燕明:呼吸与危重症医学科北京医院主任医师。

呼吸道感染对老年朋友的远期影响

1、机能下降,身体衰弱,营养状态下降,认知功能下降,情绪、睡眠下降

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2、重复感染,出现新问题

3、造成死亡风险

专家提示:

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1、老年人呼吸道感染非常不典型

2、不只是在预防流感,而是在预防更严重的疾病,尤其是在某些方面比较脆弱的人群,一定要同防同治。

预防阶段如何“反弹”疾病

1、免疫力反弹:增强免疫力靠健康的生活方式和基础疾病管理,比如适当的运动,充足的营养,保证睡眠,少吸烟少饮酒

2、物理反弹:通过屏障使得病原无法接触,比如戴口罩,清洁双手

3、痘苗反弹:流感疫苗(1年1次)、肺炎球菌疫苗(打一针管5年)、新冠疫苗

疫苗接种提示

1、60岁以上

2、有严重基础疾病,如心脑血管疾病、慢阻肺等,无年龄限制

3、成人肺炎球菌疫苗是23价,打一针可以管5年,5年之后由医生判断是否需要复打

4、流感痘苗—年—针,这两种疫苗可以同时接种,一边胳膊一针

5、禁忌人群:过敏人群,以前接种过过敏;疾病的急性期,正在得肺炎或者心梗。这两种情况─定不能接种

6、接种痘苗后的不适应症:—是接种部分疼痛,二是类流感类症状,比如发烧、肌肉酸痛感、乏力等,慢慢就会自愈

7、支原体没有疫苗

疾病入体之后如何“反弹”疾病

1、自净系统反弹:鼻子和呼吸道都可以过滤净化空气

2、药物反弹:和老人生活在一起,自身感染流感传染给老人的风险很高,就可以给老人预防性药物,以流感为例,可以给奥司他韦,—天2次一次1片,连吃5天。这种用药要遵医嘱,是特定环境特

定情况下进行的,不适用所有人。对于这种有基础疾病的,明确了接触了流感病毒的人可以使用。

伤害自净系统的凶手有哪些

1、吸烟

2、慢性炎症

3、年龄

4、寒冷空气

5、间接影响:长挖鼻孔、喝水少

得病及预后阶段如何“反弹”疾病

1、保命药反弹:呼吸系统的特效药,尽量在症状出现的48小时内用药。针对流感,一个是奥司他韦,一个是玛巴洛沙韦;新冠是帕罗韦德、莫诺拉韦、先诺欣;支原体的话,头孢类的抗生素是无效的,有效的一个是大环内酯类,比如阿奇霉素、红霉素,第二个是四环素类,第三个是奎诺酮类

2、呼乎吸训练反弹

呼吸训练第一步:腹式呼吸。开始建议一天训练2-3次,从1-2分钟逐渐增加到5-10分钟。这—动作很锻炼膈肌

呼吸训练第二步:练习呼出的肌肉,同时对慢阻肺病患者有好处,帮助我们把残余的废气排出体外,也是—种非常好的呼吸方式

3、有效咳嗽反弹:有两次深呼吸在先,可以让肺部张开,发出短促“哈”音可以帮助气道里的痰液引流出来

感冒后都两个月了,还咳嗽这种情况叫感染后咳嗽,感染以后对气道黏膜有很大损伤,这时候如果遇到冷空气等各种情况会出现咳嗽,什么时候气道黏膜修复好了,咳嗽就结束了。可以用中药治疗,或者是一些镇咳的治疗去缓解症状,需要时间恢复。

并不是说咳嗽发烧就必须去医院,特别是对年轻人。什么时候去医院,第一,高龄老年人,第二,有严重基础病,比如有严重的慢阻肺病、严重的肿瘤性疾病、心血管疾病等,第三,出现了一些需要去医院的症状,比如明显的气短、出现呼吸困难,出现神志之类改变,或者—些老人出现意识状态不清,嗜睡,不能正常进食,或者出现了持续的心率加快、血氧饱和度下降等,这些不太好的症状就需要去医院。

咳嗽、有痰是应该先化痰,还是止咳需要看是什么状态。痰液引流是非常重要的,咳嗽有痰以化痰为主,止咳为辅。白天以化痰为主,如果夜间咳嗽严重就先止咳。

老年人的肺部感染可以不典型,没有常见的呼吸道感染症状,可以有消化道症状,比如就是吃不下饭,或者是一些嗜睡、精神状态不好为首要表现,所以老年人出现任何异常情况都要考虑可能是呼吸道疾病的发生。

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