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20231125养生堂视频和笔记:傅瑜,脑血管病,大脑微循环,动脉硬化

发布时间:2023-11-30 14:50:48作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年11月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅瑜。主题是《为何大脑中的毛细血管会渗血》。主要介绍大脑微循环障碍有哪些,中动脉血管的特点,脑的小血管病的特点,入冬之后如何科学控压,如何避免冬季心脑血管疾病发生,北方老人到南方过冬注意事项,怎么做才能更好的保护大脑等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

大脑微循环障碍

图:大脑微循环障碍

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傅瑜:神经内科北京大学第三医院主任医师。

1、大脑中比头发丝还细的血管,头发丝大概40-50微米,颅中毛细血管只有8-9微米

2、微小血管直径约为头发丝直径的1/63、细到只有显微镜下才可观察到

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4、每—个细小的血管都在滋养每一个神经,把它代谢的废物排出来,又通过我们的静脉系统回收走

5、毛细血管出现问题会引发大脑微循环障碍

大脑微循环障碍

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1、出血

毛细血管出血是多处,多发,部位不固定的出血,这些出血就会影响局部的神经元。CT、核磁不易发现大脑毛细血管出血。

脑部大出血症状明显:剧烈头疼,肢体无力,猝死。影像检查易发现。

2、梗阻

症状极其隐匿:短暂头晕,记忆力减退,反应迟钝。

医学诊断为脑白质脱髓鞘病变被“冤枉”的阿尔兹海默症其实是大脑毛细血管堵塞。

中动脉血管特点

1、特别得细

2、相互之间没有吻合

3、血压控制不好会导致突然大出血

脑的小血管病的特点

1、动脉硬化疾病的年龄可能在60多或者70多岁2、脑的小血管并可能很年轻,40多岁就开始发病了

3、对后期智能有影响,加速人的老化

4、阿尔兹海默症有40%是合并脑的小血管病

5、影响人的执行功能,比如思维的反应能力、判断能力

6、需要通过核磁不同序列的检查判断是否是此类病症

7、症状不明显:—过性眼睛看不清,一过性肢体麻木无力

入冬之后如何科学控压

1、正常人标准是130/80以内,且越低越好

2、通过检查发现颅内血管、颈动脉血管有50%或者70%以上的狭窄,血压会略微高一点,到140左右3、80、90岁的老年患者,血压不能过低

4、70岁以下,五六十岁人群没有动脉粥样硬化的人群,也建议将血压控制低—些

入冬后血压过高对大脑毛细血管很不友好

1、天气骤冷情况下,人体会本能去收缩,去减少热量释放,这种收缩会造成血压的急剧增高,温度再回暖,血管又扩张

2、年轻人可以调节,老年人调节功能下降,就会导致心脑血管疾病的发生

3、北方发病率远远高于南方,就是北方冬季天气温度低的原因

如何避免冬季心脑血管疾病发生

1、建议老年朋友不要清晨去锻炼,10点11点以后再去外面溜达

2、出门之前开窗通风,让室内温度降低一些,避免外出回来后温差刺激血压

北方老人到南方过冬注意事项

1、北方冬季到南方,患者血压会降低

2、高血压患者刚开始去的1-2周还是需要监测血压,无不耐受情况需坚持服药

3、原则: 130/80是底线

测血压标准

一天测量4次:

1、晨起空腹,可以喝水可以排尿,不许吃药,测量第一次

2、上午10点,血压容易高的时间,测量第二次

3、下午4-5点,也是血压的一个高峰时间,测量第三次

4、睡前再测量一次

5、如果都比较平稳,这段时间就没有太大问题6、换季节的时候都要监测一下,防止血压有异常

冬季穿衣不当会引发控压大隐患

1、穿高领衣物会引起衣领综合征。

2、人的颈部有一个颈动脉卖,颈动脉窦可以调节我们的心率和血压,如果有些人对它非常敏感,刺激它的时候可能会急剧下降,心率也会下降,有的病人甚至会出现晕厥

3、建议选购衣物不要衣领过高过紧

不同生活习惯会让我们不知不觉老去

1、睡眠持续时间不稳定,会老0.63岁2、补觉,会老0.52岁

3、入睡时间不规律,会老0.74岁

4、工作日和周末睡眠差异较大,会老0.77岁

每天都可以帮助人体清理大脑垃圾的事情就是睡眠

1、保证规律睡眠

2、重视深睡眠,保证睡眠时间,青年人6-8小时,老年人5-6小时

3、睡眠可以帮助我们清洗大脑,可以帮助脑出血的废物排出

4、建议老年人白天减少睡眠时间,增强晚上深睡眠时间

怎么做才能更好的保护大脑

1、补充维生素保护大脑不花冤枉钱

2、检查发现同型半胱氨酸增高的人群,需要补充维生素B12、叶酸、维生素B6,每天各吃一片,一天一次

3、同型半胱氨酸增高会造成动脉硬化的加重,影响到我们的心脑血管发病

4、服药要关注说明书,没有提到空腹服用的都尽量在饭后吃,减少对胃肠道刺激

5、肝功能异常的患者也要警惕脑出血

http://www.iqiyi.com/v_1hajdu7y22s.html

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