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20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃

发布时间:2013-08-05 18:52:16作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:长寿养生堂脾胃养生堂路志正养生堂路京华

本页提供2013年8月5日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是路志正,路京华。主题是《国医大师的养生诀-1》。主要介绍保养脾胃的养生方法和长寿秘籍,调理脾胃最简单的方法,调理脾胃十八字诀等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

路志正:国医大师、国家级名老中医、中国中医科学院主任医师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

路京华:国医大师路志正学术传承人。

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您见过92岁还上班的人吗?国医大师路志正就是这样,他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。不光路老长寿,路老的夫人今年也已96岁高龄。

长寿,是每个人的梦想。据路老介绍,要想长寿要从脾胃入手。行医70多年的路老在日常生活中有哪些保养脾胃的养生方法和长寿秘籍呢?

调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手,比如饭前喝汤、细嚼慢咽等等。路老多年来一直有一个饮食的习惯,就是每天必吃三颗枣(饭后)。大枣既健脾又养血,所以对于中老年人来说,是一个不错的选择。但是路老吃的枣,要经过三蒸的处理,这样可以让枣更加绵软,药效好,更适合老年人。

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路老行医70多年,总结出了调理脾胃十八字诀,囊括了脾胃的全部真谛。脾胃是后天之本,只有脾胃强,水谷精微摄入充足、运化正常,才能长寿。所以养生、治病都要先从脾胃入手。脾胃虚弱有如下症状。

脾虚

在路老的养生经中,有一句话:饭后三颗枣,山药不可少。除了吃蒸枣以外,路老的饮食当中山药是离不了的。众所周知,山药可以健脾益气,适合脾胃虚弱或肺气虚、腰膝酸软的人食用。山药的吃法多种多样,路老建议山药可以熬粥、干蒸或炒着吃。

20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃

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文章评论

  • wqh评论: 气不和则胃不安。

  • 星星love评论: 中医脾胃不分家。

  • 游客评论: 脾胃不好的人身体也不好。

  • 小王评论: 可以吃点健脾的药。

  • 豆浆机评论: 脾胃虚弱吃什么都不香。

  • shanguil评论: 小心虚不受补。

  • 雪橙色评论: 人参这类补品还是不要乱补。

  • 绿草阳光评论: 有的人虚不受补啊。

  • 八爪鱼评论: 脾虚就应该补脾,但是还是建议听从医生的意见比较好。

  • 生活小智慧评论: 小儿脾虚在鼻梁那里能明显看见有一根青筋。

  • 玩皮仔评论: 小儿脾胃虚弱该如何调理啊?