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20151209养生堂视频和笔记:黄飞剑,气虚寒,肺火旺,痰湿蕴肺,清肺
发布时间：2021-11-02 15:24:05作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:痰湿体质气虚体质气虚寒肺火旺痰湿蕴肺温肺法润肺法清肺法洗肺茶
本页提供2015年12月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是黄飞剑。主题是《冬季养肺有三法》。主要介绍肺气虚寒的表现，肺阴虚的表现，痰湿蕴肺的表现等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
黄飞剑：东城中医医院副院长。
她是俏皮可爱的楚国公主，却通晓医理、遍识百草；它是《芈月传》中有“消暑开胃”之功的药草，专家说其中大有讲究。一部《芈月传》热播的同时，很多沿用千年的中药也被提及，紫苏就是其中一味。它确实能够温胃散寒吗？还有哪些功效在这个冬季能为我们所用？请继续关注由东城中医医院副院长黄飞剑带来的《冬季养肺有“三法”》。
中医的“养肺八法”，是历代医家在治疗肺部疾患的过程中逐渐形成并总结出来的。针对肺气虚、肺阴虚、肺阳虚等不同证型，分别以补、润、温等方法调理治疗、因病施治。在这个气温低、寒气重的冬季，最多见的就是肺气虚寒的证型，您可以对照下图自诊是否具有肺气虚寒的表现。
图：肺气虚寒的表现
紫苏一身都是宝，苏子化痰降气效果明显，适合咳清痰、白痰、遇冷发作的肺病病人；苏梗通阳补肾，如果您有腰酸腿软、怕冷尿多这类肾阳虚的症状，可以用苏梗泡茶调理；苏叶宽中理气化瘀，温肺同时也可以温胃。黄老师在节目中推荐了一道温肺散寒的紫苏红糖姜汁饮，5克苏叶、3片到5片生姜加上少许红糖，熬煮或开水冲泡都可以，一天饮用一次。
图：肺阴虚的表现
肺气虚寒是肺阳不足的表现，但如果是肺阴不足，就不能用温肺法了，应该选择润肺法。润肺法针对的是肺火过旺的人群，您如果有五心烦热、舌红少津、心烦气躁等下图所示的症状，建议在不严重的情况下选择一些滋阴润肺的中药调理，除了石斛、麦冬、玉竹这些常见的药物外，黄老师特别推荐了北沙参，北沙参可以搭配鸭肉，滋阴润肺效果明显。
图：痰湿蕴肺的表现
常见老慢支、肺气肿的人群，多与痰湿蕴肺有关，这一型的调理方法以清肺法为主，如果您具备痰多粘稠、胸满憋闷、舌苔腐腻等痰湿蕴肺的表现，黄老师推荐了两味清肺的药物：橘红和陈皮。其中橘红偏重化痰，陈皮偏重行气健脾，如果寒重湿重的人群可以用橘红搭配陈皮，效果更佳。
20151209养生堂视频和笔记:黄飞剑,气虚寒,肺火旺,痰湿蕴肺,清肺
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文章评论
- wqh评论： 肺火的表现就是咳嗽。
- 游客评论： 肺火旺的人是不是容易发脾气。
