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20141003养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲补脾,补脾的食物,脾虚
发布时间：2014-10-03 19:10:59作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2014视频全集核心内容:补脾养生堂周平安养生堂脾虚养生堂姜苗养生堂补脾
本页提供2014年10月3日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周平安、姜苗。主题是《名老中医话秋养3-补脾》。主要介绍久病体虚的人群该如何进补，补益的方法哪种正确，久病体虚人群该如何用药，四君子汤配伍等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周平安：国家级名老中医。
姜苗：周平安学术传承人。
现代社会人们越来越注重补养身体，尤其是一些久病体虚的人群，总想着通过后天调补来改善身体的情况，可是到底应该怎么补才正确呢？
有些人喜欢用营养丰富的食品来调补，例如：海参、猪蹄、燕窝等等，而有些人则觉得生病了应该忌口，尽量吃清淡的食物。
这两种补益的方法到底哪种才是正确的呢？
当然，除了饮食调理，合理用药物进行治疗也是必不可少的。
关于久病体虚人群的用药，周老有一套自己的调补方法。
他反对用大补、漫补、峻补的方法来进行调理，不提倡这些人过度食用“血肉有情之品”来调补，而应该用轻巧灵动的药物补脾胃调升降。
同时，他也给大家提供自己平时常用的方法。
周老常用各种药食同源的食物煮粥来喝，山药、大枣、花生、莲子和各种豆类都是他常吃的食品。
这其中有一个食物，周老天天都吃，从不间断，对于细胞修复有非常好的辅助作用，您能猜出是哪一个食物吗？今天下午5：25北京卫视《养生堂》敬请收看。
20141003养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲补脾,补脾的食物,脾虚
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- 红星dan评论： 小米是补脾胃的。
- lvtanwen评论： 山药是既补脾又补肾、不热不凉的食品。
